皮膚的保養方法
本文已影響3.06W人
本文已影響3.06W人
皮膚的保養方法, 人人都有愛美之心,皮膚的好壞最直接影響顏值了,所以很多人在保養皮膚上下了很大的功夫,只為擁有一張吹彈可破的臉,下面為您具體介紹皮膚的保養方法。
皮膚的保養方法1
1、每天喝八杯水
想造就好的肌膚,您首先要做到每天能喝足夠的水。喝多少水才算是足夠呢?您一天應該喝八杯水,白開水是最好的啦,礦泉水、茶水也都可以。
早上起牀後一定要喝1―2杯,上午1―2杯,下午1―2杯,晚上1―2杯(晚上最好不要喝茶)。您只有每天喝了足夠的水,才能有效地排出身體的廢物,使您的肌膚有足夠的水份用於代謝,這樣肌膚就能變得細膩、光滑而有彈性了!
2、洗臉的講究
洗臉是非常講究的一件事,不過,也相當簡單。首先是洗臉的次數,洗臉次數太多,會傷害皮膚的表層細胞,使皮膚容易過敏和過早衰老。所以一般每天起牀後,晚上睡覺前各洗一次臉就足夠了。
當然,弄得滿頭大汗或滿臉灰塵以後,也應該洗一次臉。洗臉用自來水就可以了,因為自來水都比較涼,涼水洗臉可以收縮毛孔,等於做了一次臉部的按摩。
洗臉時您應該先用自來水輕輕地濕潤一下臉部,然後將香皂握在手中轉一轉,放下香皂,手心對手心來回搓幾下,手上就有了很多肥皂泡,再用手輕輕地去搓臉部,由裏向外,由下向上地沿着皮膚紋路的方向輕輕地搓。這樣做可以促進血液循環,減少皺紋的形成。搓完以後等一小會兒就可以用自來水洗掉了。
洗臉的整個過程中,臉上請不要用勁,也就是要放鬆。注意,千萬不要用洗衣皂洗臉,它是強鹼性,而皮膚是弱酸性的,它對皮膚沒有好處。您如果用洗面奶洗臉就更好了,因為洗面奶對皮膚幾乎沒有刺激。當然,我所説的是指好品牌的洗面奶,所以這裏就又存在一個如何挑選洗面奶的問題。
3、化粧品的挑選
不僅是洗面奶,包括口紅、潤膚露、防曬霜、粉底等等化粧品,在選擇的時候,我認為應該買那些名聲大、在市場上銷售時間長,大廠家生產的產品,即名牌產品。因為這些產品一般都經過國家的嚴格檢測,對絕大多數人的皮膚都沒有傷害。即使您使用以後出現了問題,您也可以通過法律的手段來解決,找得到對您的問題負責任的地方。
而如果您買了不知名的產品,甚至貪圖便宜買了假冒偽劣商品,很可能出了問題以後,根本就找不到生產和銷售的地方了,只能是啞巴吃黃蓮――有苦説不出了。
當然,並不是説就要買價格昂貴的化粧品,許多好的化粧品價格並不是很貴,您可以根據自己的收入情況來決定買什麼樣的化粧品,沒有很嚴格的標準。但記住一點,不要把自己的臉當成試驗田,應該長期固定使用幾種您比較熟悉的化粧品。
男人應該儘量選用男士用品,儘量不要用女性化粧品。因為女性化粧品中常常會含有雌激素,而長期使用雌激素會對男人的健康有很大的影響。
4、甘油、凡士林和醋――天然的護膚品
其實,市場上紛繁複雜的護膚品中,其中真正起作用的成份都是非常簡單而且單一的。所謂SOD這酶那酶不過是為了故弄玄虛的幌子罷了,因為皮膚自身幾乎沒有吸收功能,護膚品只能起到保護膜的作用,防止皮膚不受外界風沙,紫外線等的傷害。這一點,醫學專家早就通過科學研究給與了證實。
所以,就護膚品的選擇,醫學專家認為,最經濟實用的護膚品就是甘油和凡士林。大多數好的護膚品的有效成分也就是甘油和凡士林。在您洗過臉以後,在臉上再輕輕擦上一層甘油或者凡士林,其效果一點不亞於任何高級化粧品。
甘油和凡士林,不僅對皮膚沒有任何地刺激,而且會在皮膚表面形成一層保護膜,有效地阻擋了外界對皮膚的傷害。
甘油、凡士林在許多的小商店和藥店裏都會有出售,當然您一定要注意,別買不純的甘油、凡士林,一定要買正規廠家出的。否則一樣會對皮膚產生不良的刺激,後悔就來不及了。
另外向您推薦的天然護膚品是――醋。如果您的皮膚粗糙,或者長滿美麗青春痘,您完全可以用醋來徹底改善您的皮膚。在洗完臉以後用手兜一點醋輕輕地擦遍整個臉,然後再用自來水洗掉就可以了。
當然,記住用醋擦臉的時侯您一定要閉上眼睛,千萬別把醋弄進眼睛裏,不然的話,您一定會“痛哭流涕”的。因為醋是弱酸性,它可以加快皮膚的新陳代謝,使皮膚變得潔白、細膩。但它一旦弄進眼睛裏,會對眼睛產生刺激,弄得非常痛苦。
5、皮膚的美容方法
現在大街上的美容院比商店還要多,許多女孩子都很想去做做美容,卻又害怕弄壞自己的皮膚。而且電視裏報紙上的許多美容方法,大多也都是為某個產品做廣告的,難道就沒有能在家裏做的簡單一點的美容方法嗎?當然有很多,下面就教您幾個小方法。
首先您準備一杯白開水,把臉靠近杯子口,讓熱氣蒸遍您的臉,這樣反覆蒸幾分鐘以後,您臉上的毛孔就完全擴張了。然後請您將洗面奶輕輕地抹在臉上,並由裏向外,由下向上輕輕地按摩,邊按摩邊繼續蒸臉。按摩幾分鐘以後,您就可以用毛巾或紙巾擦去洗面奶。
然後用切成片的黃瓜片、西紅柿片、西瓜皮的內面或豬皮的內面(您別小看了豬皮或豬肥肉,每天用豬皮或豬肥肉擦臉,即使不用任何護膚品,也會使臉上的雀斑、黃褐斑、皺紋很快消失),輕輕地擦臉,方向也是由裏向外,由下向上。擦上十幾分鍾後,您再用自來水洗一下臉,一次皮膚美容就完成了。
記住,在整個過程中,您的臉上一定要放鬆,這樣效果就會好很多。這樣的皮膚護理,一般每禮拜做一次就夠了,當然如果您有時間,每天做那就更好了。
總之,健康美麗的皮膚是靠您自己造就出來的,只要您使用正確有效的方法,您一定能擁有漂亮潔白、細膩、光滑而有彈性的肌膚!
皮膚的保養方法2
一、保持面部清潔是皮膚保養的基礎
1、不善化粧的人也要保持面部靖潔
喜歡化粧的人,固然在化粧前必須把臉洗得乾乾淨淨。就是不喜歡化粧的人,也應該注意皮膚衞生,應該經常把臉洗得潔白乾淨,注意清除臉上的污垢,因為皮膚是要經常進行呼吸和分泌汗液的,如果不保持臉部清潔,分泌出的物質就會沾上灰塵和細菌,容易導致皮膚病的生。
2、皮膚上的污垢與清除皮膚表面的污垢,一般有化粧物質、灰塵、汗液及汽車排出的廢氣等等。根據不同污垢的多少,可採取不同的清理措施,如用肥皂洗臉、毛巾擦臉,油脂膏洗臉等。
3、常用的清面料
(1)油脂雪花膏。油脂雪花膏的特點是能除掉油分過多的污垢,並能與化粧品溶合。
(2)清面膏。將清面膏放在手掌內待起沫後方可使用。這是一種膏狀的清面料。
二、香皂的使用方法
用香皂洗臉最好用温水。
用熱水洗臉易使毛孔張開皮脂脱落,導致出現皺紋,用冷水洗臉又使毛孔緊閉,香皂不愛起沫,溶化力差,污垢不易洗掉,用温水則可避免上述缺點,容易清除污垢。
洗滌方法:應從臉的中心向外順肌肉的走向輕輕地移動手指,其要領和按摩一樣。
脂肪性皮膚的人,宜用毛巾擦洗臉,可以使臉部污垢徹底擦掉。其方法是先讓香皂在掌心起泡沫後,再用毛巾沾泡沫擦洗。
皮脂分泌過多的鼻翼周圍、前額等處,要特別認真地擦洗。眼睛周圍皮膚細膩,因此要輕輕地揉擦,最後用清水把香皂沫洗淨。
怎樣清除油性污垢
臉部化粧後,其底色是油性的,這時如再用香皂除污是洗不乾淨的,因此在用香皂洗臉以前,需先用含油成分濃的油脂雪花膏在臉上反覆擦搓,直至擦掉底色。
運用這些護膚的方法,就能夠慢慢的恢復到肌膚的.最好狀態,想要讓更多的人關注到你,就做好肌膚的每一步,一個完美的肌膚狀況才能夠讓自己的狀態保持在最佳,也能夠為自己添加更多的自信和魅力。每個人都能夠成為自己的女神。
皮膚的保養方法3
平時怎麼保養皮膚
1.補油
外用還是內用,有些乾性皮膚者喜歡將油塗抹於身體,而有些人則認為服用含油膠囊或飲食為最佳。答案是:兩手都要抓。乾性皮膚源自作用薄弱的皮膚屏障,致使身體喪失過多的水分,要保濕皮膚,需要增強屏障,而這可以通過上述兩種方法來達到,以防更多潛在的皮膚問題。
2.補充營養品
維他命和草藥配方是否改善皮膚?科學家們一直懷疑營養品配方的有效性。但皮膚科醫生説有些產品也許可以幫助減緩皮膚損傷。抗衰老,褒曼推薦維他命C與E,番茄紅素(番茄中含有)與葉黃素(菠菜與甘藍中普遍含有)。它們中任一種都不可以祛除你已形成的皺紋,它們只可以消減皺紋形成。飲食是增添皮膚營養的最佳渠道,如果你擁有一個正常健康的飲食,你的皮膚理應很好。推薦多食用含有維他命A與B的食品。
3.美麗盛筵
水果面膜是否可以代替皮膚科醫生?擯棄昂貴的美容院調理,以家常果汁與其他便宜的食品來代替,這種做法乍聽十分誘人。但你的皮膚是否可以如口腹般享受這種水果盛筵?
這取決於何種水果,許多酸,如檸檬酸,可以促進表皮自然脱落,有助於緩解皺紋與粉刺,但選擇不造成皮膚反應或堵塞毛孔的成分非常重要。
其他天然食品,如牛油果,可以通過添加油份與增強皮膚屏障來幫助保濕乾性皮膚,但不可期待搗爛的藍莓醬可以帶來任何奇蹟。
4.茶包與黃瓜
美容價值勝於下午茶和三明治?黃瓜片是全球性家庭皮膚保養的標記。但這種往日的小伎倆是否真可以振作我們日顯疲勞的雙眼?
黃瓜可以消炎消腫,低温也有助於減低血液流動到局部,所以肯定有效。潮濕的甘菊茶包也含有消炎成分。
要減低皮膚髮紅,推薦使用濕冷紅茶包。茶葉中的咖啡因有助於收縮血管並消緩充血。
5.去除深層污垢
自制磨砂法更佳?好的磨砂膏可以去除身體上的老死的皮膚細胞。但是否所有磨砂治療都有同樣效果?沒有理由昂貴的磨砂膏會更有用,任何有顆粒的膏狀物都可以因其簡單的機械摩擦作用而去除死皮。
警告消費者需要小心他們所選的產品,有些可能弊大於利。建議避免一些自制療法,比如使用粗糙的核桃或糖:核桃“顆粒有些過大,以致傷害皮膚。”而糖可以與膠原蛋白等蛋白質結合而加速老化。
6.美容覺
休養得當的身體等於容光煥發的面容?
“美容覺”此類老生常談總是有道理的,但身着緊身衣與捲髮棒會使美容覺的效果大打折扣。事實上,效果大有不同。當你睡眠時,你的身體擁有優質時間來更新細胞。如果閉眼時間不夠長,身體沒有足夠機會來創造新生皮膚與其他細胞。睡眠過少還會增加皮質醇,一種腎上腺在壓力下產生的荷爾蒙。
皮質醇使脂肪細胞釋放糖份進入你的血液。這便是為什麼人們在壓力下會有體重問題。結果更多的糖份又加快衰老速度。而皮膚亦如此。它傷害了膠原蛋白的功能,使得皮膚彈性降低。
女人6種皮膚保養的方法
過敏性膚質怎麼保養 11種過敏性皮膚保養方法
冬季保養皮膚的方法有哪些
春季乾性皮膚怎麼保養?乾性皮膚保養方法
皮膚保養美白方法
夏季保養皮膚的方法有哪些
怎麼保養皮膚 保養皮膚的方法
有哪些皮膚保養方法
乾性皮膚的保養方法有哪些
電腦一族保養皮膚的方法
電腦皮膚的保養知識方法
男士臉部皮膚保養方法
女人保養皮膚的三個方法
晚上怎麼保養皮膚?晚上保養皮膚的方法
女人保養皮膚的最好方法
女生保養皮膚的方法有哪些
保養皮膚的方法都有哪些
三種不同皮膚類型的保養方法
男生保養皮膚的方法
經期皮膚保養好方法讓你經期皮膚滋潤光滑
保養皮膚最好的方法是什麼
皮膚保養美容方法
中性皮膚的保養抗衰老方法
女人保養皮膚的方法有哪些
女人皮膚怎麼保養最好的方法
保養皮膚的最好方法有哪些
男士保養皮膚的方法有哪些
孕婦保養皮膚方法
眼部皮膚保養方法
男士保養臉部皮膚的方法
避免皮膚鬆弛的保養方法
乾性皮膚的保養方法都有哪些
皮膚保養的正確步驟與方法