跳好恰恰舞掌握步法與風格
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跳好恰恰舞掌握步法與風格,目前在廣場上會看到很多的人在跳恰恰舞,恰恰舞起源於古巴,最早是模仿企鵝走路的形態,很具有趣味性。 以下分享跳好恰恰舞掌握步法與風格。
基本步的六個基本步伐
1)恰恰走步
這是前後走的步子,節奏為2-3-4-1,向前邁步時,重心在前腳,後腳腳尖着地、腳背繃直;向後退時,重心在後腳,前腳腳尖着地、腳背繃直。在基本動作練習時,移動左腳時,右邊手腕帶動上臂向內下方畫圈後打直;移動右腳時,左臂向內下方畫圈後打直。頸椎要向上用力,肩部下沉,手臂呈自然隨節奏運動,不要貫穿太多的力量。腰部肌肉收緊,胯步隨着腳和地面對抗而產生的力的方向而運動。
2)併合步
併合步是恰恰的基本步,其實是橫向的步伐,由於腳下與地面的對抗,得到了胯部的左右轉動。左腳先向左邁出,然後右腳跟隨,左腳再次向左邁出,右腳不動。這個節奏就是常説的“恰恰恰”。
3)定點轉
定點轉的節奏為最基本的2-3-4--1,定點轉是分為兩個動作完成360度旋轉的。一條腿如右腿直立,第一拍時左腳從前面穿過身體,邁向身體右側,這個節奏結束時身體向右旋轉180度,左腳直立;第二步原地換重心,即右腳直立。然後左腳從後面向左側打橫,完成“恰恰恰”的併合步。其中旋轉的節奏為2-4,併合步為4--1。旋轉時注意留頭。
4)紐約步
紐約步的節奏也為2-3-4--1,腳下和時間步、方步類似,先一條腿如右腿直立,左腿半腳掌着地。第一拍時左腳迅速從前面穿過身體,邁向身體右側,左腿直立,右腿稍彎曲,右腿膝蓋去貼緊左腿膝蓋,右腳半腳掌着地,此時為半重心狀態,重心在左右腳之間而偏左腿處,這個動作叫做“CHECK”。此時左臂整個向後上方打直,呈現一個類似於京劇“亮相”的動作,這個“2”的節奏時間要稍微長一些。下個節拍右腿蹬直,重心到達左右腳之間。然後左腿從前方邁回,完成合並步。
5)時間步
時間步是原地的重心轉換,後跟着一個合併步。
6)方步
方步是兩步合成一個十字形的步伐。第一步先左腳上前,完成“CHECK”,然後回來完成向左的併合步,結束時重心在左腳。第二步右腳向後方撤出,重心直接換到右腳,然後右腳上前,完成反向的合併步。
恰恰舞音樂節奏的要領
恰恰舞每個小節也是四拍,但需要走5步,在最後一拍即第四拍和第一拍之間,有個半拍的重音,這樣就形成了一個“恰恰恰”的三個次重音。
不僅每分鐘內的節拍數比倫巴多,而且舞蹈時將節奏多分出了一步,因此恰恰是給人帶來歡快愉悦的舞蹈,不過也給掌握準節奏帶來了難度。
因此我們在大多數基本練習中,將節拍數為“2-3-4-&-1”或者“2-3-恰恰恰”,也就是説,以音樂每小節的第二拍作為一個步伐的開始。
在複雜的舞步中,前面的兩拍也許需要每拍分為兩個半拍,也就是需要數為“2-&-3-恰恰恰”、“2-3-&-恰恰恰”或者“2-&-3-&-恰恰恰”,或者在連續的前進後退或側向併合步中,節奏就變成了“恰恰恰-恰恰恰”。
標準的恰恰舞舞曲節奏
在標準的恰恰舞曲中,有比較明確的節奏,也就是上面説的.,“重-重-次重-次重-重”的節拍。如果選擇了一首不那麼標準的舞曲作為恰恰舞的曲子,那麼就需要數對節拍。
如果選了2/4拍,即“重-輕-重-輕”的節奏時,那麼選擇在第二拍“輕”時開始一個步伐,這也就是為什麼練習時數拍子需要從2開始數起。
這是按照音樂的節奏,而不是按照跳舞者開始運動的步伐數起。並且需要在第四拍時,將這個節奏分為兩個半拍,加上下一個小節的第一個重拍,組成一個“恰恰恰”的節奏。
恰恰舞的重點,強調的是內部揚腳部,舞結構的編排不可過多長距離的移動,並在組合舞包含現場觀眾直接面對面舞蹈的舞,而每個動作節拍的配合相當重要。
因此在跳舞時應該養成一個好習慣,心裏數着節拍,這樣持續練習一段時間,才能夠將跟隨對節拍作為身體的本能反應。
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