屁憋回去對身體有多大傷害
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屁憋回去對身體有多大傷害,放屁是人十分自然的生理現象,但在公共場合還會引來尷尬,有時候還會試圖把屁憋回去以免造成尷尬。下面來看看屁憋回去對身體有多大傷害?
屁憋回去對身體有多大傷害1
加重胃腸道潰瘍
經常憋屁不妨會加重胃腸道潰瘍,這對於我們的腸胃健康是十分不利的,所以生活當中不要尷尬,有屁就放。
弱化肝臟功能
“有屁不放,憋壞五臟”,這句話解讀起來其實也不難,這些憋住不放的屁豈止會影響到胃腸的消化功能,廢氣上逆的話,還會對肝臟造成不良影響。主要會加重其負擔,長期下去會弱化肝臟的排毒功能。
美容的大敵
生活當中經常憋屁的話,會導致我們腸道當中的毒素排不出去,這會影響我們的皮膚健康,影響美觀。
腹脹
屁在中醫上被稱為“矢氣”,是從肛門排出的廢氣,這氣從哪裏來?主要有兩個渠道:
一個是空氣進入了胃腸中。通常發生於進食過程中,如果吃東西的時候不專心,經常説話或者大聲笑,那麼空氣就會隨着食物進入胃腸,並抵達肛門。
“屁”是怎麼來的?
屁是指食物經過小腸消化後,吸收剩餘的殘渣被推入1.5米左右的大腸,大腸中含有大量的細菌,殘渣中部分未完全消化的食物在腸道細菌的作用下被進一步分解,產生多種氣體,當腸道功能正常時,經過腸道的蠕動排出體外的氣體。屁的主要成分是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭氣體,及微量的氨、硫化氫、糞臭素等惡臭氣體。
雖然惡臭的氣體大概只佔一個屁的1%含量,但是嗅覺敏鋭的我們其實是可以察覺到一億分之一濃度的氣體,因此,我們才會覺得屁非常臭。其實屁是很光明正大的氣體,一個健康人放屁的會放6-20個屁,屁的總量在500ml左右。
如何減少放屁
1、慎選乳糖食品
乳糖過敏是腸道內缺乏乳糖酶所致。沒有這種酶,人體就無法分解乳糖,在未經消化的情況下,這種糖直接進入大腸,由細菌將其分解為氫氣。
2、減少碳水化合物的攝入
碳水化合物攝入過多,會導致人體消化系統無法吸收過多的碳類食品,造成胃脹氣,從而導致氣體過多。
3、纖維食物不多吃
一些高纖維質的蔬菜和水果會增加排氣量,有些女生為了身材好看,把大量的高纖維食物作為主食,這樣也會導致腸氣過多。
屁憋回去對身體有多大傷害2
增加身體毒素
憋回去的屁並不是像大家想象的一樣,沒有就沒有了,而是會再次被腸壁所吸收,通過血液循環進入全身,最後再達到心臟。憋回去的屁會經過肺部隨着呼吸再被排出來,雖然感覺屁是沒有了,但是屁隨着血液循環會給身體增加一些毒素,從而會對人體的健康造成影響。
腹脹氣
因為憋屁,就會使本應該排出去的氣體重新進入到腸胃中,就會引起腹脹氣的現象。還可能會引起腹痛、口臭等現象,這些都是因為偶爾的憋屁導致的。
便祕
憋回去的屁滯留在體內,會影響到腸胃的.蠕動,使消化功能變差,從而出現便祕的現象。長期的便祕,會導致體內的廢物越積越多,腸道內的毒素也越來越多,從而會產生更多的廢氣。這就是一個惡性循環,所以有屁意的時候,還是找個沒人的地方痛快的放掉吧。
加速衰老
憋回去的屁會被腸壁所吸收,進入血液,這可能會導致皮膚衰老或者是其他的一些疾病。憋屁的過程本身是需要一定的精神壓力的,所以還可能會導致血壓和心率上升,從而影響到身體的健康。有專家表示,大腸中吸收的毒素會加速人們衰老的程度,所以為了延緩衰老的速度,該放的屁還是要趁早放掉。
損害肝臟
當人體產生了屁意,如果憋回去不放的話,就容易造成一個惡性循環。體內的廢氣太多,就會影響到身體的健康。尤其是人們的肝臟,肝臟有着解毒的功效,如果長期的處於一個有毒素的環境,自然會容易引發疾病。
看到這裏,相信大家對於憋屁的危害已經有了一定的瞭解了。我們人體所產生的屁即使是憋回去,也不會消失,而是會以另外一種方式,或者是一種渠道被排出去。經常憋屁的話,對於身體的危害肯定是很大的。所以當下次有屁意的時候,不要因為害怕別人笑話就將屁給憋回去,順其自然的排掉,對身體來説才最健康。
憋回去的屁都去哪兒了?
一個成年人,每天腸道內會有100-150毫升的氣體,這些氣體大多數是以放屁的形式被排出體外。我們平時放的屁一部分來源於進食或者是飲水進入消化道的空氣,一部分來源於一些容易產氣的食物。人體消化系統中的氣體,在積累到一定的程度之後,就需要找個出口排出去。
而已經有了屁意,但是卻憋回去的話,這些屁就會被腸壁吸收進入血液,再隨着血液進入血液循環當中。最後憋回去的屁到了肝臟,經過肝臟的過濾,會隨着呼吸被排出體外。
屁憋回去對身體有多大傷害3
“首先,是否能正常放屁是判斷腸道功能正常與否的一個指徵,這也是進行腹部手術後病人一定要在放屁後才能進食的原因。如果腸道功能異常不能正常蠕動,人不能正常放屁,氣體也就會在腸道內大量積聚,從而產生腹脹的問題。其次,屁裏面是含有有害成分的,比如説臭雞蛋味的硫化氫。
雖然不至於説會致命,但如果腸壁長期吸收屁裏面這種有害氣體,進入血液中,可能會造成皮膚老化及其他疾病。”
當然了,如果屁放得太多,每天放20個屁以上,還伴隨着腹脹的現象,則屬於異常,需要進行一定的調理進行改善。
一般來説,如果是腹脹屁多,往往是胃腸脹氣,可以減少吃易產氣的食物,如豆類、蛋糕、軟性飲料、洋葱、捲心菜、豌豆、花椰菜、蘿蔔等,同時減緩進食速度,避免吸入更多氣體。如果腹脹難受,還可以用毛巾熱敷,或是吃一些幫助消化的食物,從而減少不適感。
經常放屁是什麼原因
1、吃過多含量高澱粉的食物也是會導致放屁的,比如芋頭,板栗。原因是澱粉中含有氣化酶,在胃酸的作用上能產生大量的二氧化碳氣體,因此攝入過多的這一類食物容易放屁。
2、跟消化系統強弱以及飲食習慣有關。例如,吃東西時狼吞虎嚥,這個情況會導致吞下過多的氣體而造成放屁,而若是消化系統太弱,容易造成消化不良,消化不良又會造成腸道細菌發酵快,這樣會使人體產生的氣體多而放屁。
3、消化系統疾病,比如胃炎、胃脹氣等會造成消化系統無法正常運行造成愛放屁。
放屁多是什麼病的徵兆
1、進食有問題
吃飯時吃得太快,邊吃飯邊聊天,會吞進去大量空氣,引起屁多。吃了太多脹氣的食物,如豆類、芥藍、煮熟的白菜、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶和豆製品等,都會導致屁多。
2、腸胃不好
腸胃不好,或者説腸胃虛弱的人,也經常放屁,一般會有消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病。
3、便祕
一般來説,超過三天不排便、或者排便時感覺困難,都屬於便祕。便祕時糞便堆積在腸道中,而糞便是由細菌組成的,細菌的發酵作用會產生大量氣體,自然就會愛放屁。
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