夏季清火清熱五大食物幫你忙
本文已影響2.93W人
本文已影響2.93W人
金針菇——清熱解憂
金針菇可補氣養血、清熱祛濕、解除憂愁憤怒,還含有蛋白質、胡蘿蔔素、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素。
推薦食譜——金針解憂湯
材料:金針菇1碗,山藥250克,豬肉絲半碗,紅棗6個,姜3片,米酒、澱粉、香菜、鹽、香油適量。
做法:豬肉絲加米酒、澱粉及鹽拌勻,加適量的水及紅棗燉1小時,加其餘材料煮滾調味即可。
蓮藕——安神涼血
蓮藕有清熱安神、涼血散淤的功效,含B族維生素、磷、鐵等礦物質,可改善貧血、消炎抗菌、降血脂、降血壓。
推薦食譜——蓮藕糙米茶
材料:煮熟的糙米、薏仁及蓮藕丁各1湯匙,杏仁牛奶400毫升。
做法:將全部材料攪拌均勻,加入蜂蜜調味即可飲用,1天內喝完即可。
夏季清涼必備食物
夏季吃什麼才能清熱排毒? 這些食物不能少
梅雨季當心變成“濕人” 8大祛濕食物巧幫忙
解決大圓臉困擾 清爽捲髮來幫忙
冬季清熱下火的家常菜
哪些食物可以幫助清腸
夏季髮型攻略 清新瘦臉短髮最火熱
清火吃什麼食物好
清熱降火的食物有哪些 哪些食物可以快速有效降火
夏季清涼消暑的食物有什麼?
秋季滋潤肌膚 五種食物來幫你
夏季為何頻頻上火?中西醫幫你弄清上火原因及對策
吃4大清腸刮油食物 夏季瘦成竹竿
6種食物幫你清除肺裏的髒東西
夏至養生清熱度夏食譜
夏季清熱降火的五大食物
關於夏季最健康清涼的食物
炎熱夏季寶寶食慾差 開胃妙招幫幫忙
西紅柿清熱解毒 夏季養生不可少的食物
兒童智力開發食物也能幫大忙
五種食物幫你防脱髮
四款食物幫你排毒清宿便 輕鬆減掉大肚腩
冬季女性便祕怎麼辦?五種食物幫你解決
秋冬季清熱去火的茶
夏季十大清熱祛濕的家常湯
夏天喝什麼湯降火清熱
夏季清熱去火的茶
清熱解暑的食物
夏季長髮不再悶熱 變身清清涼涼
對付BB夏季上火哪些食譜幫到你
盤點:夏天離不開七種清火食物
五種食物清熱解毒勝過吃藥
4款夏季果蔬減肥食譜 清火甩贅肉