補腎臟的食物有哪些
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補腎臟的食物有哪些,腎不好我們應該吃一些有營養的食物來補充,那麼你知道補腎臟的食物有哪些呢,下面就跟着小編一起來看看補腎臟的食物有哪些,希望小編能幫助到你們。
補腎臟的食物有哪些1
1、韭菜
它是有一個很特殊的名字叫做起陽草,能夠補充精血,也有補腎壯陽的功效。只對治療一些男性疾病很有幫助,比如説性功能問題,早泄等等,就像在使用壯陽藥一樣。當然不僅僅是這樣,在他的內部還有維生素和礦物質,所以可以多吃一些。
2、海蔘
這種海產品營養特別的豐富,不僅有很多蛋白質,還有一些微量元素和特殊的營養。內部的成分有50多種,當然還有18種氨基酸,而這些都是構成男性精子主要的成分,所以是能夠改善性功能,還能夠提高勃起能力的,男性一定要多吃一些,對身體特別有好處。
3、牡蠣
在它的內部還有很多的鋅,在眾多的食物當中它是排在第1位的,而且這種元素和男性的生殖力有很密切的關係,能夠維持精子的生長和正常的性功能,所以如果經常使用性功能一定會保持良好,同時腎臟的能力也會更好。
4、大葱
這是一種經常會用到的蔬菜,其實它是有壯陽效果的,如果經常使用性能力會有所提升,在當天使用之後就會有效果。維生素是能夠保證身體內的激素分泌得,更多也會刺激到性慾達到壯陽效果。
5、泥鰍
其實還有很多地方都有食用泥鰍的,而這種不管是煮湯還是吃肉,都是非常好的,是能夠有清除濕熱的功效。
6、黑芝麻
很多人都知道,有補肝腎以滋潤五臟的效果的,在很多書籍當中都有記載。有一些人經常會出現腰痠腿痛的問題,頭髮發白、脱落都是因為腎虛造成的,可以適當地使用一些黑芝麻,能夠很好的改善。
7、板栗
相信很多人都吃過板栗,尤其是在冬天的時候,而他的心情比較温和,內部含有的營養物質非常的多,當然他也是有不勝效果的,如果經常有腰痛腎虛症狀的人可以多使用一些,而且每天只需要吃6~7個,在一段時間之就能改善。
補腎臟的食物有哪些2
1、乾貝
乾貝可以滋陰補腎,乾貝性平、味甘鹹,能夠補腎滋陰,所以腎陰虛的應該常食乾貝。
2、鱸魚
鱸魚也可以補肝腎,性平味甘,既能補脾腎又可補肝腎、益筋骨。
3、栗子
栗子性温味甘,除了有補脾健胃的作用外更有補腎壯腰之功,對於腎虛腰痛者建議使用。
4、山藥
山藥可以潤肺益腎,為中醫上品之藥,除了具有補肺健脾作用外還能益腎填精,凡腎虛之人宜長食之。
5、枸杞子
枸杞子可以補肝益腎,性平味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰疼,久服能延年益壽等功用,尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。
6、黑芝麻
黑芝麻可以潤腸補腎,黑芝麻性平味甘,有補肝腎潤五臟的作用,對於因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脱髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用,除此之外還有核桃、何首烏、黑豆、黑米都有補腎的效果。
當我們選擇食物補腎的時候,還是要結合自我的實際情況來進行選擇養腎食物,不可偏吃某一種養腎食物,也不能亂吃不適合自己的養腎食物。
食補效果微乎其微,選對中成藥雙效疊加,才能真正“腎”強體健!
食補對於補腎是具有一定的作用,但是如果患腎病了,單依靠食物滋補效果較小,此時就需要考慮服用補腎藥物了,如我們常説的'温腎蘇拉甫片。
温腎蘇拉甫片是一種中藥製劑,具有温腎除濕的作用,適用於脾腎陽虛,體質虛寒引起的早泄、遺尿等症,其組方是有中亞白及、肉豆蔻、高良薑、附子、肉豆蔻衣、肉桂、西紅花。
其中中亞白及作為君藥,具有壯陽生精,養心生血的作用,可用於陽虛引起的早泄,神倦血少,精少不孕,肌體抽搐,癱瘓,脱髮等症。肉豆蔻具有温中澀腸、行氣消食,可以用於食少、腹瀉、嘔吐、宿食不消、脘腹脹痛等症。
高良薑具有散寒止痛、温中止嘔的作用,可以用於寒涼而導致的冷痛、嘔吐等症。附子具有回陽救逆,補火助陽,散寒止痛的功效,可以用於心陽不足,虛寒吐瀉,腎陽虛衰,陽痿宮冷,陽虛外感,寒濕痺痛等症。西紅花具有活血化瘀,涼血解毒,解鬱安神的作用,可以促進血液運行,改善睡眠,從而改善、遺尿的症狀。
這些中藥配伍,使温腎蘇拉甫片具有了温腎除濕的作用,對早泄、遺尿等症有良好的治療效果。
如需使用温腎蘇拉甫片,或想要了解更多的用藥知識,可以諮詢醫師或者藥師,在其指導下,合理用藥。
補腎臟的食物有哪些3
一、葱
葱裏的營養非常的豐富,它所含的各種植物激素和各種維生素能保證人體激素的正常分泌,從而起到補陰壯陽的作用。
二、水產品
海蔘、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅,而鋅是形成睾丸激素的重要物質,也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素,因此,水產品具有提高性慾的作用。
三、雞蛋
高蛋白食物,與人體蛋白質組成相似,所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。
四、蠶蛹
含有豐富的營養,能補肝腎、益精氣,壯陽治痿,固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿等症,均可食用。
五、韭菜
韭菜因温補肝腎、助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。
六、動物腎臟
豬狗牛羊的腎臟都具有養腎氣,益精髓的功效,例如羊腎甘温,可以補腎氣。而豬腎鹹平,可以助腎氣,有利於膀胱的健康。狗的腎則可以增強性功能,並使其效果更佳。有些動物的睾丸可治陽痿、滑精等症。
補腎食譜
鵪鶉玉米:
材料:取鵪鶉3只,玉米仁150g,松子仁50g,熟豬肥膘50g,雞蛋清1個,黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、澱粉、豬油、精製植物油各適量。
做法:先將鵪鶉宰殺,去毛、內臟,洗淨;將鵪鶉肉、豬肉切成玉米粒大小,盛入碗中,加入雞蛋清、味精、黃酒、澱粉拌勻;松子仁下沸水鍋煮熟撈出,瀝乾水分,鍋中放生油,燒至五成熱,將松子仁下鍋內炸至金黃色撈出;將玉米仁倒出,瀝乾水分,放雞湯、味精、精鹽、麻油、胡椒粉、濕澱粉調成芡汁待用;炒鍋上火,放油燒至四成熱,投入鵪鶉、豬肉粒,用勺劃開,泡2分鐘,撈出瀝乾油;原鍋倒入玉米粒,並將鵪鶉、豬肉放入炒鍋,烹入黃酒,傾入調勻的芡湯,燒開後加入豬油推勻。撒上松子仁即成。
鮮蝦燴韭菜:
材料:取鮮蝦250g,鮮嫩韭菜 l00g,精製植物油、黃酒、醬油、生薑絲、醋各適量。
做法:先將鮮蝦洗淨,去殼取蝦仁;韭菜揀好洗淨,切成3釐米長的小段;炒鍋上火,放油燒熱,先煸炒蝦仁,加入黃酒、醬油、醋、生薑絲等,稍烹即好;再將韭菜用植物油煸炒至嫩熟為度,燴入蝦仁,炒勻起鍋即成。
參杞燒海蔘
材料:黨蔘切片,水煮取黨蔘濃縮汁l0ml。
做法:枸杞子洗淨,放人碗內,上屜蒸熟;將發好的海蔘順直切塊,葱切段,玉蘭片切薄片,先用開水燙一下,淨海蔘先用開水燙好,用勺子加油,待熱時,加葱烹鍋,將海蔘投入勺中,加入調料翻炒,湯沸時,移至小火燒烤,烤至湯汁適宜時加入黨參濃縮汁及玉蘭片,調好口味,再加入蒸熟的枸杞子,用澱粉勾汁,加香油即成。佐餐食。
燴木耳夾心蝦:
材料:取水發黑木耳200g,蝦仁l00g,鮮湯200g,雞肉茸50g,芝麻30g,黃酒25g,鮮番茄50g,生薑汁15g,菠菜葉 50g,精製植物油l000g(實耗約l00g),葱花、幹澱粉、精鹽、味精各適量。
做法:先將蝦仁上漿後,過油劃開;水發黑木耳漂洗乾淨,擠去水,用刀剁成茸,放入碗中,加精鹽、味精、芝麻、雞肉茸、幹澱粉和鮮湯,攪拌均勻,抓捏在手心,捏成約10g重的丸子,每個丸子包入1粒蝦仁;鮮番茄切成塊;炒鍋上火,放油燒至七成熱,將丸子一個個下鍋,略炸一下撈出,放入漏勺瀝油;炒鍋上火,放油燒熱,下葱花、番茄塊煸炒幾下,再烹入黃酒、生薑汁,放入鮮湯、精鹽、味精,丸子燒開,略熘入味,下菠菜葉,用濕澱粉勾芡,推勻盛入盤中即成。
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