茼蒿有什麼功效作用
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茼蒿有什麼功效作用,茼蒿是非常常見的一種蔬菜,特別是在農村裏。茼蒿也是一種非常好吃的食物,在茼蒿老了之後會開出像向日葵一樣的黃花,下面我們就一起來看茼蒿有什麼功效作用。
茼蒿有什麼功效作用1
1、幫助減肥
茼蒿的熱量非常低,很適合想要減肥的人食用。可能很多人都覺得茼蒿不太好吃,但其實茼蒿的味道非常好,而且還帶有一股甜的味道。想要減肥的人平時可以直接用開水來煮茼蒿吃,不僅營養價值非常豐富,而且熱量還非常低,很適合減肥的人。因為茼蒿的熱量比較低,而且茼蒿里面的膳食纖維還非常高,所以多吃茼蒿也可以很飽腹。
2、保護視力
同時茼蒿也是屬於一種含胡蘿蔔素比較高的食物,經常吃茼蒿可以補充身體所需要的維生素A,對於經常玩手機電腦的上班族和學生族來説,經常吃茼蒿還可以保護視力,也可以修復人的肝臟損傷。
3、美容
女生經常吃茼蒿也可以起到美容養顏的作用,因為茼蒿是屬於一種綠色的蔬菜,不僅可以補充身體所需要的維生素,還可以補充膠原蛋白。
4、增進食慾
食慾不好的人,可以經常吃茼蒿,因為茼蒿可以增強人的食慾,茼蒿當中有一些揮發性的.物質,這些物質可以增加唾液的分泌,從而就可以促進人體的食慾了。
雖然茼蒿的營養價值非常豐富,但是還是有一些人不適合吃茼蒿。有胃病的人也儘量不要吃茼蒿,因為經常吃茼蒿容易讓有胃病和胃虛的人腹瀉,這樣也就讓這些人的身體更加難受了。
一般來説,大部分人都是可以吃茼蒿的。特別是對於一些高血壓和貧血的患者來説,更加應該要多吃茼蒿,這樣才可以更加好的穩定病情。
茼蒿有什麼功效作用2
茼蒿的營養價值
1、茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽,能調節體內水液代謝,通利小便,消除水腫。
2、茼蒿氣味芬芳,可以消痰開鬱,避穢化濁。
3、茼蒿有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸,可以養心安神、降壓補腦,清血化痰,潤肺補肝,穩定情緒,防止記憶力減退。
4、茼蒿還含有一種揮發性的精油以及膽鹼等物質,因此具有開胃健脾、降壓補腦等效能。
茼蒿的功效與作用
【性味】味辛、甘,性平。
【歸經】脾、胃。
【功效】調和脾胃,利小便,化痰止咳。
1、開胃:茼蒿中含有特殊香味的揮發油,可消食開胃。
2、安神:含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸,可以養心安神、降壓補腦,清血化痰,潤肺補肝,穩定情緒,防止記憶力減退。
3、消食:茼蒿中含有特殊香味的揮發油,有助於寬中理氣,消食開胃,增加食慾,並且其所含粗纖維有助腸道蠕勸,促進排便,達到通腑利腸的目的。此外,茼蒿氣味芬芳,可以消痰開鬱,避穢化濁。
4、通小便利水腫:茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽,能調節體內水液代謝,通利小便,消除水腫;
5、降血壓:茼蒿含有一種揮發性的精油,以及膽鹼等物質,具有降血壓,補腦的作用。
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