喝莓茶對身體有什麼好處

消炎殺菌、預防心血管疾病、延緩衰老、保護肝臟等好處。

喝莓茶對身體有什麼好處1

1、喝莓茶對身體有消炎殺菌、預防心血管疾病、延緩衰老、保護肝臟等好處。

2、消炎殺菌：莓茶具有很強的消炎殺菌作用，還能

1、喝莓茶對身體有消炎殺菌、預防心血管疾病、延緩衰老、保護肝臟等好處。

2、消炎殺菌：莓茶具有很強的消炎殺菌作用，還能夠起到止咳祛痰的效果，因為莓茶對於金黃色葡萄球菌以及大腸細菌等一系列細菌有非常明顯的抑制作用。

3、預防心血管疾病：莓茶富含黃酮及十七種氨基酸和十四種人體必需的微量元素，其中黃酮含量是所有植物中黃酮含量最高的，其營養性和藥理性是最好的，黃酮是許多中草藥的有效成分，被稱為血管的.清道夫，每天服用適量的莓茶對於預防心腦血管疾病有極大的療效。

4、延緩衰老：因為莓茶當中含有大量的黃酮類化合物，而黃酮類化合物主要的物質為二氫楊梅素，適量的飲用莓茶能夠減輕身體內的氧化損傷，起到很好的抗衰老效果。

5、保護肝臟：因為莓茶能夠有效減輕肝臟組織的變性及壞死程度，起到保護肝臟的作用。莓茶所含的黃酮能夠清熱解毒，鎮疼消腫，潤喉止咳，降脂降壓，提高人體的免疫力，對治療上呼吸道感染及慢性咽炎，支氣管炎，調節腸胃等病症都有很好的效果，莓茶還能排出人體內的有害酸肽和酮體，排出血液裏的血垢，軟化血管，調節腎小管的重吸收，改善睡眠，尿頻等，可能夠抑制血小板聚集，抗血栓抗腫瘤，對神經系統疾病的治療效果也很明顯。

6、過量飲用時就會讓身體吸收過多的寒性物質，讓身體內寒毒加重，容易出現體寒和手腳冰涼以及腹痛腹瀉等多種不良症狀。

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1. 抗氧化：莓類水果本身富含諸多抗氧化成分，如花青素、類黃酮、維生素C等，能有效清除自由基，減緩細胞老化和疾病進程。

2. 降壓：莓類水果含有豐富的花青素，具有顯著的降壓作用，有助於防治高血壓等心血管疾病。

3. 減肥：莓類水果低熱量、高纖維，能延緩飽腹感，幫助減少能量攝入，促進身體代謝，達到減肥效果。

4. 抗炎：莓類水果的花青素、三萜類化合物等成分具有抗炎作用，能有效預防和緩解炎症反應。

5. 保護視力：莓類水果的`花青素可以促進血液循環，改善眼部氧氣供應，有助於預防眼部疾病，保護視力。

6. 防治癌症：研究發現，莓類水果中含有大量的花青素、類黃酮等成分，能夠抑制癌細胞的生長和增殖，有助於防治多種癌症。

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一、莓茶的營養價值：

莓茶含有17種人體必須的營養成份和微量元素，鈣、鐵、鎂含量高，對心律失常、心肌缺血、高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等心血管疾病有較好的預防作用，對骨質疏鬆有很好的保健作用。它富含的膳食纖維、胡蘿蔔素和維生素E，對癌症有較好的預防作用。它錳含量高，極有利於長壽。它對革蘭氏陰性菌、流感甲型及乙型病毒均有抑制作用。

莓茶含有的有效成份為蛇葡萄素及雙氫楊梅素等黃酮類化合物，最小抑菌及殺菌濃度相當於等量黃連素。黃酮能排除人體有害酸汰和酮體、清除血液裏的血垢、調節血脂、降低血壓、軟化血管效果顯着，能調節腎小管重吸收、改善睡眠、頻尿等。

二、莓茶的功效與作用：

此茶色綠起白霜；微苦甘長，生津止渴；其味甘甜性涼，具有清熱解毒、抗菌消炎、祛風除濕、強筋骨、降血壓、降血脂、保肝護肝等功效。民間常用於高血壓病、感冒發熱、心腦血管疾病、皮炎、濕疹等疾病的防治。

1、提高免疫力

這是莓茶最主要的作用之一。通過潤肺、解肝毒、清心、補脾、固腎，從根本上清除人體血毒，改善血液質量，恢復五臟正常生理功能，全面增強人體免疫力。

2、降血脂

莓茶有效成分二氫楊梅素具有抗氧自由基的作用，能抑制體內血栓的形成，對降血脂有獨特效果。黃酮具有降血脂、抗動脈粥樣硬化和抑制脂肪肝形成。在臨牀上用於高血壓及冠心病輔助治療取得明顯效果。

3、調節血糖

莓茶有含量較高的Zn（鋅），缺Zn會引起人體生長停滯、貧血、糖尿病和慢性胃炎等，Zn還具有抑制脂質過氧化過程的作用，因此具有防衰老之功效，許多重要的酶類中都含有Zn。4、保肝護肝

莓茶含有豐富的.黃酮類物質二氫楊梅素，具有明顯的保肝護肝作用，抑制脂肪肝的形成。

5、醒酒

莓茶有保肝、護胃的作用，能促進酒精的排泄，酒前酒後喝上濃濃的莓茶，可以緩解醉酒症狀，加快醒酒時間。

6、延緩衰老

莓茶中含有大量的黃酮類化合物，其主體物質為二氫楊梅素，它對自由基的清除率高達73.3%～91.5%，可減輕機體內氧化損傷，具有抗衰老的作用。

7、消炎殺菌

莓茶有消炎止咳祛痰作用，其祛痰止咳的作用與安妥明相似。實驗表明，莓茶對金黃色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌、大腸埃希菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用。對食品中常見細菌的抑制作用優於常用的防腐劑苯甲酸。