菠蘿蜜難消化嗎

菠蘿蜜難消化嗎，菠蘿蜜是比較常見的一種水果，因為甜美可口喜歡它的人非常多，常吃菠蘿蜜能夠為身體帶來很多比較好的功效，但吃菠蘿蜜也需要適量，那麼你知道菠蘿蜜難消化嗎

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菠蘿蜜難消化嗎

菠蘿蜜能促進消化。

菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質，菠蘿蜜的果汁中含有一種跟胃液比較類似的酵素，可以起到分解蛋白質的作用，能幫助腸胃消化。

菠蘿蜜能清理腸胃。

上一條説到，菠蘿蜜中有一種跟胃液比較類似的酵素，可以起到分解人體內部的蛋白質，加快腸胃蠕動，促進腸胃對食物的消化與吸收的作用。而且同時也能清理腸道中積存的垃圾與毒素，起到清理腸胃，排毒的作用。

菠蘿蜜的減肥作用。

菠蘿蜜的果汁能夠加速分解蛋白質和清理腸胃，經常食用就能讓人們的體重明顯減輕，從而也就起到了不錯的減肥作用。

菠蘿蜜的保健作用。

菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質、脂肪油等，對於維持機體的正常生理機能有一定的作用，可以起到保健的效果。

菠蘿蜜不能與蜂蜜同食。

這是兩種屬性相剋的食物，如果一起吃很容易產生脹氣的情況，還可能會使人腹瀉。

糖尿病人忌食菠蘿蜜。

菠蘿蜜中含有的糖分很高，糖尿病人也應該儘量減少菠蘿蜜的食用量。

菠蘿蜜一次不能吃過多，注意食用量。

菠蘿蜜是偏熱性的，尤其是體火旺盛皮膚不好的人不要多吃，否則可能導致上火，多吃易長火瘡，容易使人產生胸悶嘔吐的症狀。

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菠蘿蜜的功效與作用

利水消腫

菠蘿蜜具有一定利水消腫的`作用，主要是因為菠蘿蜜中含有大量的鉀。鈉元素物質，食用之後可以幫助溶解堵塞於組織與血管肉的纖維蛋白及血凝塊，改善機體局部的血液循環，從而起到利水利尿的作用。 潤腸通便 菠蘿蜜味甘性平，其中的膳食纖維含量較高，適量食用膳食纖維會刺激腸胃的蠕動，加速腸胃內食物的消化；其次由於膳食纖維具有較好的吸水性，可以吸收胃內水分膨脹從而增加糞便量，所以菠蘿蜜具有一定潤腸通便的作用。

美容養顏

菠蘿蜜中的蛋白質、脂肪、維生素C等含量較高，其中維生素C具有抗氧化性，適量食用後可以清除人體體內的自由基，淡化皮膚中的黑色素，起到美白淡斑的作用，維持皮膚的彈性和光澤，因此菠蘿蜜具有一定美容養顏的作用。

吃菠蘿蜜的7大禁忌

1、菠蘿蜜屬於高糖分的水果，一天的食用量不能超過500克，否則容易出現反胃噁心、血糖升高、發胖、腹痛腹瀉等症狀，對人體健康造成威脅。

2、菠蘿蜜甜膩，對於脾胃濕熱者來説，其脾胃健運功能本就失調，過量食用菠蘿蜜會加重脾胃的負擔，從而加重原本食慾不振、噁心嘔吐、大便溏薄等症狀。

3、菠蘿蜜屬於高糖水果；而糖尿病人本身體內的胰島素就分泌不足，過量吃菠蘿蜜可能會導致體內的血糖水平升高，從而誘發或者加重其病情。

4、菠蘿蜜屬於一種過敏源之一，易過敏體質者身體免疫性本就較差，食用菠蘿蜜後也很有可能會出現過敏反應。

菠蘿蜜屬於糖分較高的水果，因此不宜搭配高糖食物大量同食，否則會增加身體中的血糖濃度，對健康不利。

6、菠蘿蜜雖然性平，但食用過多容易出現類似上火症狀，要是再與熱性食物同吃，那麼會加重上火，導致人口幹舌燥、長痘、口舌生瘡等。

7、菠蘿蜜中澱粉、粗纖維等成分含量比較高，進入人體之後不二被消化，再食用一些富含澱粉的食物，會加重消化負擔。

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吃菠蘿蜜有什麼禁忌

不能和蜂蜜一起食用

菠蘿蜜不能跟蜂蜜一起食用，和蜂蜜一起食用的話，可能會反應生成一些氣體，造成飽腹、脹氣、腹瀉等症狀。

避免出現過敏反應

食用菠蘿蜜，可能會出現過敏反應，所以在吃之前，先用鹽水浸泡一段時間。

適量食用

因為,菠蘿屬於熱性水果，吃多了會上火。尤其是在氣候乾燥的春季，人們體內易生燥熱，此時吃菠蘿更容易引起人體上火。

火氣重的人不宜食用

火氣重的人本身容易上火，而菠蘿蜜是熱性水果，是不適合經常這類人羣經常食用的。

過敏體質的人羣不宜食用

吃菠蘿蜜本身就容易引發過敏反應，像那種體質敏感的人最好是少吃菠蘿蜜。

糖尿病人不宜食用

糖尿病人不適宜吃菠蘿蜜，菠蘿蜜中的糖分是比較高的，食用菠蘿蜜的話可能會加重病情。

吃菠蘿蜜會拉肚子嗎

一般不會拉肚子，但是不排除一些特殊原因。

菠蘿蜜性平，屬於熱帶水果，一般來説，在正常情況下，適量食用菠蘿蜜是不會出現拉肚子的情況的，不過，有人吃了菠蘿蜜後拉肚子，可能是以下幾點原因引起的。