為啥胃不好不能吃這些食物?看完你就懂了
本文已影響3.13W人
本文已影響3.13W人
【導讀】:胃病已經被稱為是一種現代病了,就是因為越來越多的人都不重視腸胃健康從而導致得病率上升。胃不好就需要靠食物來養,在飲食方面有諸多禁忌。以下這十種食物可千萬不要碰觸哦!
1薄荷
薄荷會放鬆食道括約肌,這是導致胃酸的重要原因。薄荷傷胃,不僅要少吃薄荷,還包括要少吃各種含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
2汽水
汽水是一種刺激性比較大的飲料,它能刺激腸胃,從而導致腸胃不適;果汁適量地喝有助於身體健康,但是果汁中通常都含有大量的糖分,過量飲用,同樣會增加胃部負擔,從而引起腹脹、胃疼等問題。
3咖啡
咖啡是養胃人士不能多吃的食物。咖啡會刺激胃部,導致胃酸分泌過多,同樣容易傷胃。
4西蘭花
西蘭花也是胃不好的人羣應該少吃的食物。西蘭花含有可溶性膳食纖維,它在大腸中才能被分解,併產生大量的氣體,對胃不好。
5 番茄
番茄是一種酸性很強的食物,它能刺激胃產生過多的胃酸,是含有反酸燒心症狀的人羣不能或儘量不吃的食物。
6油膩食物
油膩食物含有大量的熱量,不易於消化,還能阻擋營養的吸收,是胃病患者需要完全杜絕的食物。
7巧克力
巧克力中含有大量的可可鹼,與薄荷的作用一樣,會導致食道括約肌放鬆,從而導致胃酸流進食道,影響胃部健康。
8豆類
豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖,被腸道細菌發酵,能分解產生一些氣體,進而引起打嗝、腸鳴腹脹、腹痛等症狀。嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆製品,因為豆製品中嘌呤含量高,有促進胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性患者也不要食用豆製品,以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
9柑橘汁
酸性飲料能夠刺激食道,使感覺神經受到刺激,刺激的部位就會變得紅腫。如果你早晨起來後,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就會提高胃腸內的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水,那就更要注意了,因為攝入過量的糖會造成腹瀉。
10生洋葱
洋葱、大蒜、韭菜裏面充滿了多種營養元素,它們對健康大有裨益,比如保護心臟,但是它們也會導致腸胃不適,比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。
不是整容了就能變美 看這些女星就知道
《琅琊榜》為啥這麼好看?除了看劇還能學習養生
胃不好的人最好別吃八種食物
防曬和隔離的區別 看完這些你就懂了
血壓居高不下?你是不是吃了這6種飆血壓的食物
胃不好飲食 胃不好這些食物就別多吃了
吃了這些“暖身法寶”食物 這個冬天不太冷
吃不對最傷胃 科學養胃請做好這4大飲食重點
婦科病為何盯住你不放?看了這6大原因你就知道
不用再節食了!做到這6點就能讓你瘦不停
花生髮芽了還能吃嗎 哪些食物發芽了不能吃
捲髮棒怎麼用才能不傷頭髮?看完這篇你就懂了!
有哪些食物越吃越瘦?想瘦就吃這九種食物
腸胃不好不能吃的食物 哪些食物腸胃不好不能吃
NG食物不要吃!冬季吃火鍋不長肉就用這幾招
胃痛吃什麼食物好?胃痛飲食注意事項
護髮食物有哪些?這些食物讓吃出好髮質
你有沒有愛惜自己的皮膚?看完這些你就懂了皮膚是保養來的
寶寶消化不好 這些食物不要吃
哪些食物吃了容易發胖 哪些食物吃了不會胖
不吃主食能減肥嗎?這些危害不容忽視
胃不好吃什麼養胃:日常養胃的主食和食物
不懂這些技巧你種不好假睫毛