宝宝12点都不睡觉
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宝宝12点都不睡觉,这时候就需要家长耐心引导,面对不易解决的问题,孩子可以寻求家长的帮助,同时,很多家长认为孩子的能力越出众越好,下面跟大家分享的是宝宝12点都不睡觉。
宝宝12点都不睡觉1
一、2岁宝宝晚上12点不睡觉好吗
宝宝白天睡的多,晚上自然就睡的少了,所以还是先给宝宝调整下白天的睡眠时间,比如白天少睡一次,增加一次亲子互动的时候,陪宝宝玩玩,还能增进亲子关系,晚上睡前给宝宝营造一个安静舒适的环境,放放轻音乐,给宝宝讲讲睡前故事,让宝宝自然入睡。如果这些方面都做的很好,宝宝仍然很难入睡,最好带宝宝去医院查下微量元素看看是否缺钙了。
二、如何让宝宝晚上入睡
1、合适的做法是营造一个适合睡眠的环境,让瞌睡虫自己来找宝宝——让宝宝自己入睡,并保持深眠状态。每天宝宝有一半时间在睡眠状态,所以我们的目标不只是要让宝宝睡着,不要中途醒来,还希望宝宝能将睡眠视为一种很舒服的状态。
2、晚上尽量不要带宝宝做一些剧烈的运动,或者是做那些让宝宝很兴奋的活动,这样的话宝宝处于兴奋状态,可能很难安静下来,当然很难入睡,这个时候妈妈又强迫宝宝要睡觉的话,宝宝肯定会不配合。
3、有时为了让宝宝尽快入睡,老一辈的人常常采用吓唬的办法,“如果不睡觉,大灰狼就会来”等等。其实,这样做反而会让宝宝的神经系统受到强烈刺激,使他根本不能入睡或者入睡不安稳。
4、宝宝的入睡时间是晚上8点-9点,在睡前帮宝宝洗个热水澡,然后带宝宝一起看会书,或者给宝宝讲个故事,在这样的环境下让宝宝安静的'入睡。妈妈要注意培养宝宝有个好的习惯,每天在固定的时间睡觉,生物钟渐渐形成的话,宝宝每天都会在那个时间主动要求睡觉。
宝宝12点都不睡觉2
1、宝宝不睡?那就玩到趴
错误认知:宝宝不肯睡的话就尽量逗宝宝玩,累了就会睡嘛!
真相:让宝宝因为过度疲劳、崩溃而入睡,不仅会影响宝宝的睡眠质量,还会加重宝宝“入睡难”的问题。当宝宝不愿意睡时,要查清楚原因,灯没关?没吃饱?还是其他。解决了宝宝的需求,宝宝自然容易入睡。
2、晚上11点宝宝还在嗨?不困就不用睡
错误认知:宝宝精神贼好,一点都不想睡的样子,那就别睡了,尽情玩吧。
真相:宝宝是在硬撑,越玩只会越精神!这时候要停止活动,给宝宝营造一个适合睡眠的环境,让宝宝慢慢入睡。
3、哄了差不多一个小时宝宝还不睡?那是宝宝不困
错误认知:要是宝宝困了,不用哄都秒睡了。
真相:宝宝一直不睡说明目前的环境不适合睡觉,房间太吵?纸尿裤没换?也可能是在等睡前的一顿奶。
4、宝宝不愿意睡?肯定是上一顿睡太多了
错误认知:就像吃饭,上一顿吃太饱,下一顿自然吃得少。
真相:宝宝越是睡得少,越容易因为缺觉兴奋,睡得多反而会促进睡眠,让宝宝更容易入睡和睡得更长。
5、晚上一直不睡?宝宝白天不睡,晚上就睡得好
错误认知:宝宝白天睡够了,精神养足了,晚上就不容易入睡,那反过来,白天让宝宝少睡,晚上就能睡得好。
真相:白天不睡,白天崩溃;晚上不睡,晚上崩溃!不能把白天的睡眠时间攒给晚上用。白天宝宝想睡的时候,就应该让宝宝睡,这样对宝宝身体发育、睡眠习惯养成,才是有帮助的。
6、宝宝现在是睡渣,长大就能逆袭?
错误认知:宝宝长大了,睡眠就自然变好了。
真相:错。好的习惯需要从小培养,而不是突然就能变好的。培养宝宝的睡眠习惯,可以从睡眠仪式开始,例如,睡觉前给宝宝讲故事、喝奶、换纸尿裤,让宝宝形成自主睡觉的意识和习惯。
7、宝宝比其他宝宝睡得少,这是天生的
错误认知:小孩睡得少是天生的,没什么问题,不用理。
真相:没有那么多天生就睡得少的宝宝,应先确定一下是不是其他因素影响了宝宝的睡眠。例如,检查清楚宝宝是不是没吃饱,房间的灯是不是太亮,排除干扰的原因,宝宝才能睡得好,身体也才能发育得更好。
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婴儿不睡觉原因
半岁之前的宝宝因为睡眠周期还没有建立,所以夜里不睡觉的大多数原因是生理上的,其实这个原因妈妈们是不用担心的。如果宝宝已经超过了半岁,它们的睡眠周期会慢慢形成的。一般情况,通常宝宝晚上不睡觉的常见原因有以下几个:
宝宝因为没有在吃饱的情况下不睡觉,这也是头几个月的婴儿不睡觉原因。宝宝在床上翻来覆去一直出现吮吸的动作时,有时候宝宝只是需要吮吸,但有时候宝宝是真的饿了睡不着。这个时候只要给宝宝喂食,吃饱了宝宝自然也就肯安稳的睡觉了。
宝宝的饮食要合理搭配,若是在这方面没有合理的安排可能会造成宝宝出现消化不良、腹胀不适的情况。宝宝会因为饥饿而不睡觉,但在喂养的同时也要注意不能让宝宝吃得太多,肚子胀胀的宝宝也会不舒服,从而不肯乖乖的睡觉,这时候就该妈妈郁闷了。
宝宝由于大脑皮层发育不全,神经系统容易出现兴奋的状态,而且抑制能力差,每天从一醒来就几乎一直处在不停的活动中,自己很难控制将活动停下来休息一下。因此,到了晚上,他们也很难控制自己神经系统,让它们停下来。家长们可以给宝宝听一些轻柔或能够催眠的音乐,让宝宝放松下来。
一个月的宝宝不睡觉
很多家长反映新生儿总是不睡觉,这是因为什么呢?一起来了解一下吧。
一般情况下,刚刚满月的宝宝,神经发育不完善,其实那不是惊厥的,到3、4个月就好了,其实不会又太大的问题,宝宝都是这样的。有时候就哭一声很正常,也有些是缺钙,引起睡眠不好。如果是缺钙的话可以适量的补钙,或者补充维生素AD帮助钙的吸收 但是不能吃多,那样会中毒的。
自出生后妈妈就应该有意识训练练孩子,使其养成良好的睡眠习惯,这对母婴均有益处。夜间除了喂奶,换尿布l~2次外,要尽量少惊动孩子;随着月龄的增长,可逐渐过渡到夜间不换尿布、不喂奶,这样良好的习惯也就形成了。新生儿啼哭而睡觉不好时,不宜抱着颠拍,因他们的脑组织较嫩弱,颠动过多有可能发生脑震荡综合症,影响以后的智力发育。
如果妈妈从一开始就昼夜不分的进行护理,那么孩子就会养成昼夜不分,白天睡觉、晚上哭闹的不良习惯,而且会严重地影响妈妈的睡眠及工作。针对这种情况,妈妈应有意识地白天让孩子少睡些,一般可纠正夜间不睡的现象。
家长在带小孩的时候要多留意宝宝的动静,如果有什么状态出现,应及时到医院就诊,咨询专业医师的意见。
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