孕妇吃这几种食物有利于感冒
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孕妇吃这几种食物有利于感冒,对于孕妇来说最害怕的就是在怀孕的时候生病了,因为这个时候身体会很难受,如果吃药就会影响到胎儿的生长和发育,所以必须忍受着,那么如果孕妇感冒了的话,要怎么办呢?孕妇吃这几种食物有利于感冒
孕妇吃这几种食物有利于感冒1
1、醋泡萝卜。萝卜能润肺化痰,平喘止咳,并有排毒作用,而醋本身就具有较强的杀菌作用。另外做起来非常容易,在流感肆虐的季节做一些来吃,可以有效预防流感。做法:找一个罐子装入食醋,把白萝卜切成小块放入其中浸没密封,几小时之后就可以食用,如果怕酸的话,也可以根据各人的情况加入一些糖。另外,如果不喜欢萝卜的话,也可以改为醋泡生姜或大蒜。注意:胃酸过多的准妈妈不能采用这个方法。
2、葱姜粥。葱和姜都有较强的杀菌排毒作用,能够预防上呼吸道疾病,所以用它来煮粥可以起到防寒发汗,预防孕妇感冒的`作用。做法:烧白粥的时候加入葱末和姜末。按照各人的口味还可加入适量的红糖。
3、洋葱虾泥。洋葱具有辛辣味,能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。做法:虾仁去除沙线,洗净,沥干水分剁碎,加入蛋清调匀,洋葱洗净后切丁,剁碎拌入虾泥中。将拌好的洋葱虾泥上锅蒸5分钟,取出后用沙茶酱拌匀即可。
孕妇吃这几种食物有利于感冒2
1、苹果蜂蜜水:取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40摄氏度左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。
2、姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。
3、葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。
4、白菜葱根汤:大白菜心3个洗净切碎,大葱根6个,煎汤1碗,加红糖适量,趁热服下。
5、鸡汤:嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状,并能增强人体抵抗力。
6、萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。
7、米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用食醋浸泡大约一小时,当菜下饭。
8、姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克左右。
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