影响孩子身高的因素有哪些
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影响孩子身高的因素有哪些,有些人长得比较矮小,有些人则长得比较高大,但他们在抚育孩子的时候都很担心孩子的身高,今天小编就跟家长朋友们分享一下影响孩子身高的因素都有哪些。
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一、影响孩子身高的因素
1、先天遗传
遗传对孩子的身高有很大的影响,这往往对孩子身高起着关键性的作用,父母甚至往上三代都影响,一般只需要看看这个孩子父母的身高体重,基本上就能推测这个孩子未来的身高了。
2、营养保健
遗传因素是很重要的,但是不是决定孩子身高的唯一准则,其中,营养的重要性也不容忽视,一个孩子在成长的过程中,如果得不到全面均衡的营养保障,那正常的发育都会受到限制,严重的话还会导致发育不良。
3、生理疾病
一些孩子生下来就伴随着某些疾病,这些疾病如果得不到及时的控制和治疗,就有可能影响孩子的正常发育,最常见的疾病是:肝肾功能不良,胃肠功能紊乱,食物过敏,呼吸道疾病等。
4、药物副作用
一般来讲,是药三分毒,特别是现在抗生素的使用。虽然这些药物对疾病起到一定的治疗效果,然而,经常性的不正确的药物使用会产生一定的副作用。从而影响孩子的生长发育。因此,父母在孩子的成长过程中,尽量的少用药物治疗,在万不得已的情况下,应该在医生的指导下谨慎用药。
5、体育锻炼
一般性的体育锻炼能够促进孩子的骨骼和肌肉发育,从而加快宝宝的身体生长,但是并不是所有的运动都能促进孩子的生长发育,有的体育运动反而会损害孩子的正常发育,比如高难度的体操,杂技,摔跤和举重,这些运动都有可能对孩子的骨骼造成伤害,甚至畸形。
6、睡眠质量和情绪影响
研究表面,大约有70%到80%的生长激素是在睡眠中分泌并发挥作用的;如果一个孩子生活在混乱,压抑,恐惧的环境中,也会影响孩子的正常发育的。
二、如何促进宝宝的健康发育
1、均衡营养,注意饮食多样化。优质的蛋白质、锌是身体增长最关键的物质,在日常生活宝妈可以多给宝宝食用鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏等。
2、适量的户外运动不仅可以促进宝宝骨骼发育,还可以帮助宝宝补充足够的维生素D,更有利于身体对钙的吸收。
3、保证充足睡眠 。生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的。有的`宝宝睡眠质量特别差、特别不规律,身高和体重就会受到很大影响,直接影响到宝宝的生长生育。
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一、遗传因素
遗传因素是决定宝宝未来身高的因素之一。宝宝的未来身高一般也可以从爸爸妈妈的身高来预测预知,其公式如下:
男孩未来身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2
女孩未来身高(cm)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2
二、营养因素
宝宝在正常的生长发育过程中,需要全面的健康营养食品来满足他的生长需求,所以说,爸爸妈妈在饮食方面要注重宝宝的营养食品搭配,有些宝宝爸爸妈妈们还要帮助宝宝,让 宝宝少喝一些碳酸饮料,以免影响正常的营养摄取。
三、疾病因素
如果宝宝生病了,宝宝在生病期间也会影响宝宝的生长发育,例如宝宝感冒了,宝宝肠胃失调了,都会影响宝宝的进食,消化及生长进程,所以说,对于宝宝的一些疾病,我们要多注意,多观察,早发现,早治疗。
四、锻炼因素
如果光注重营养补给,不适当的进行一些体育锻炼,宝宝有可能只会长胖而不会长个儿。所以说,给宝宝选择一个适当的体育锻炼项目,也能促进宝宝骨骼的生长发育。
五、睡眠因素
宝宝的睡眠不好,会直接影响宝宝的生长发育,因为人的生长激素大多都是在睡眠中分泌的,要想宝宝正常的长身体,首先要必须保证宝宝的睡眠时间充足。
六、情感因素
自闭症,孤独症会影响宝宝的生长潜能。打个比方来说,如果宝宝是一朵花,花也是需要阳光的照耀才能茁壮成长的,如果没有阳光,花又岂能灿烂漂亮成长?所以说,我们要时常给宝宝一缕阳光,让他的心世界永远快乐,永远明媚阳光。
影响孩子身高的因素也已经很好的罗列出来了。若是天生如此但是还是希望孩子能够长个,就要早做准备,进行一系列的适当的补钙以及增加营养的辅助,否则当孩子的骨骼愈合,那身高将会定型,并不会在长高了,保证孩子不会矮人一等。
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