冬季护肤要注意什么 冬季护肤常识
本文已影响5.44K人
本文已影响5.44K人
一、及时补水
冬季一定要注意补充水分,不要等到觉得渴了才喝水。水能促进身体废物的排出,从内部提供肌肤的水分供应。除了喝水,外部的补水保湿也要做好,洗完脸及时擦水乳。也可以多喝点养生汤,比如萝卜炖骨汤等。
二、注意饮食
上一点提到过的萝卜就是一点,所谓“冬吃萝卜夏吃姜”,讲的就是一个滋阴清热、降燥润肤的养生原理。以前冬天能吃到的水果很少,现在科技发达了,强大的保鲜技术使很多水果可以从外地空运过来,所以不用担心没有新鲜的蔬果可以食用。另外还要注意适当补充一点蛋白质,,乳产品、豆制品等,使肌肤有足够的营养焕发光泽。
三、防晒
冬天即使没有阳光也要注意防晒哦,因为紫外线的伤害一年四季都有的,虽然看不见摸不着,但如果不注意的话,也是很伤皮肤的哦。最好出门前涂个防晒霜。硬防晒就算了,什么遮阳帽防晒伞,除非下雨下雪,不然大冬天的打伞总觉得怪怪的。
四、充足睡眠
冬眠冬眠,充足的睡眠在冬天真的很重要。保证充足的睡眠时间和睡眠质量,对皮肤新陈代谢和静养修护都有很大帮助。由于在冬季时,皮肤会加强自身的泌油能力,所以一觉醒来你不会觉得脸特别干。北方干燥地区可以适当在房间放个加湿器,以免睡觉时皮肤缺水而不自知。
五、洗面奶的选择
冬季绝对要摈弃夏天用的去油功效型洗面奶了。本来脸上的油脂已经是难能可贵了,再洗掉那还得了。冬季可以选择温和不刺激的洗面奶,如氨基酸类,禁用肥皂。
六、洗澡时间不宜太长
自从家家淘汰了煤气热水器,换上电热水器,大家再也不担心洗澡太久煤气中毒了。但是尽情洗澡有个坏处,就是水温过高加上时间太长,会导致身体过多水分蒸发。记得沐浴露要换成润肤型的,或者可以一两天不用任何清洁剂,只用清水洗澡。洗完澡后记得擦伤身体乳。条件好的也可以进行一个简单的牛奶浴~
冬季养生护肤6个小常识
春季怎么护肤 春季护肤要注意什么
冬季护肤需要掌握哪些小常识
冬季护肤很重要 冬季护肤小常识
春季护肤要注意什么
秋冬季护肤小常识简短
冬季用什么护肤品好 冬季护肤品排行榜
冬季护肤6重点需注意
冬季护肤需要注意避开的误区
冬季护肤的注意事项
秋冬季节护肤小知识
冬季的护肤小知识
冬季男士护肤需要注意什么 这些护肤小常识可要记住了
夏季护肤要注意什么?
秋冬季节护肤注意事项
冬季怎么护肤
秋冬季怎样护肤 秋冬季护肤常识
冬季护肤的小常识有哪些
冬季护肤的小知识
冬季护肤需要注意哪些东西
冬季护肤小常识 冬季护肤小常识有哪些
冬季护肤注意3大保养要点
冬季保湿护肤要注意哪些误区
秋冬季节护肤应该注意什么
冬季护肤小知识点
冬季护肤要注意做好两件事
冬季脸干燥有什么偏方 冬季护肤小常识
冬季护肤小常识 从头到尾都需要护理!
冬季用霜还是乳液好冬季护肤小常识
关于冬季护肤的知识
冬季护肤知识分享
秋季护肤要注意什么
秋冬季护肤注意事项