纯粹果汁:有机生活的最好诠释
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木瓜汁
说到美容养颜,木瓜当仁不让,滋润肌肤是首要功效,其次还可以润肺排毒。独自在家中不光可以制作百分百木瓜汁,还可以将木瓜籽腌制牛肉,使肉质更鲜嫩。
做法:
将1个木瓜洗净去籽。
三分之二的木瓜加入200ml纯净水入榨汁机搅拌1分钟。
剩余的三分之一切成小块放入杯中点缀。
草莓汁
当你心情不好,没有胃口吃饭的时候记得喝上草莓汁一杯,如果坚持一日三餐前都喝下,会马上精神不少。当然草莓本身的祛淤散痛和润肺生津的功效也不可以忘记。
做法:
20颗草莓去蒂洗净,一切两半。
将其放入榨汁机搅拌2分钟。
用极细漏网将草莓汁滤出,剩渣丢掉即可。
西瓜汁
西瓜汁是清热解暑,止渴利尿的不二选。在进门后马上制作一杯冰力十足的西瓜汁,一天的疲惫和路上的烦热准会烟消云散去。
做法:
切出西瓜瓤200克放入榨汁机。
放入适量蜂蜜搅拌1分钟。
用极细漏网将西瓜汁滤出,其他可丢掉。
依个人口味放入适量冰块即可。
山楂汁
很多喜欢山楂的人们习惯用风干的山楂泡水冲茶,但是真正吸收山楂的营养还得经得起文火熬制,可以治疗伤风感冒、消化不良、食欲不振等症状。
做法:
将山楂用凉水快速洗净,除去浮灰,放入锅内。
将开水沏入盆内,盖上盖闷10分钟。
至水温下降到微温时,把山楂水盛入杯中,加入适量蜂蜜即可。
橙汁
说到纯果汁,最大众最直接的想法就是橙汁,而且是百分百不加糖不加防腐剂的那种,它富含大量的维生素人人皆知,但它还可以防晒,还可以预防哮喘,而且它是自己最容易DIY的。
做法:
取橘子1个,将外皮洗净,切成两半。
将每半只置于挤汁器盘上旋转几次,果汁即可流入槽内,过滤后即成。
每个橘子约得果汁40毫升。饮用时可加1倍的纯净水。
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