健康常识:冬季感冒的饮食疗法
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糯米葱粥
糯米100克洗淘后,加水适量煮粥,将熟时,加入葱白数根煮至熟,空腹食用。
梨枣鸡蛋汤
梨1个洗净切块,红枣、生姜、冰糖适量,然后加水煮沸,最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次,服后休息。
白菜萝卜汤
白菜心250克,白萝卜60克,加水适量,煎好后放入红糖15克左右,趁热喝汤吃菜。
生姜红糖茶
橘皮、生姜各10克切细丝,加水煎至半碗,服用时加入红糖适量,趁热服用。服后盖被睡觉,有助于退烧,缓解头痛。
雪梨煲
雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
姜糖饮
生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。
新妈治疗感冒要留意
发汗是治疗感冒的.基本方法。但先贤有训,产后亡血伤津,要禁汗、禁下、禁利小便。
在治疗产后感冒时应注意以下几点
1、外感风寒之产后发热,不可发汗,只宜微辛疏解,药用荆芥、防风等,慎用辛温发表之品,如麻桂之属。
2、外感风热之产后发热,只宜辛凉清解、透邪外出,不可选用苦寒药物,如栀子、黄芩等,恐其化燥伤阴而克伐脾胃,影响乳汁的化生。
3、如若血虚明显,头晕心慌,面色萎黄,舌淡脉细,亦可在处方中加入当归、白芍等养血之品。
另应注意,哺乳期间禁用有毒之品,以免影响小儿的生长、发育。
通过以上的介绍,对冬季坐月子要提防感冒也都是有着一些了解,那以上的方法都是不错之选择,食疗的方法是很好方式,不仅可以使得女性身体各方面快速恢复,对提高身体免疫力也都是有着很大帮助,因此这些都是不错的方法。
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