跳好恰恰舞掌握步法与风格
本文已影响1.13W人
本文已影响1.13W人
跳好恰恰舞掌握步法与风格,目前在广场上会看到很多的人在跳恰恰舞,恰恰舞起源于古巴,最早是模仿企鹅走路的形态,很具有趣味性。 以下分享跳好恰恰舞掌握步法与风格。
基本步的六个基本步伐
1)恰恰走步
这是前后走的步子,节奏为2-3-4-1,向前迈步时,重心在前脚,后脚脚尖着地、脚背绷直;向后退时,重心在后脚,前脚脚尖着地、脚背绷直。在基本动作练习时,移动左脚时,右边手腕带动上臂向内下方画圈后打直;移动右脚时,左臂向内下方画圈后打直。颈椎要向上用力,肩部下沉,手臂呈自然随节奏运动,不要贯穿太多的力量。腰部肌肉收紧,胯步随着脚和地面对抗而产生的力的方向而运动。
2)并合步
并合步是恰恰的基本步,其实是横向的步伐,由于脚下与地面的对抗,得到了胯部的左右转动。左脚先向左迈出,然后右脚跟随,左脚再次向左迈出,右脚不动。这个节奏就是常说的“恰恰恰”。
3)定点转
定点转的节奏为最基本的2-3-4--1,定点转是分为两个动作完成360度旋转的。一条腿如右腿直立,第一拍时左脚从前面穿过身体,迈向身体右侧,这个节奏结束时身体向右旋转180度,左脚直立;第二步原地换重心,即右脚直立。然后左脚从后面向左侧打横,完成“恰恰恰”的并合步。其中旋转的节奏为2-4,并合步为4--1。旋转时注意留头。
4)纽约步
纽约步的节奏也为2-3-4--1,脚下和时间步、方步类似,先一条腿如右腿直立,左腿半脚掌着地。第一拍时左脚迅速从前面穿过身体,迈向身体右侧,左腿直立,右腿稍弯曲,右腿膝盖去贴紧左腿膝盖,右脚半脚掌着地,此时为半重心状态,重心在左右脚之间而偏左腿处,这个动作叫做“CHECK”。此时左臂整个向后上方打直,呈现一个类似于京剧“亮相”的动作,这个“2”的节奏时间要稍微长一些。下个节拍右腿蹬直,重心到达左右脚之间。然后左腿从前方迈回,完成合并步。
5)时间步
时间步是原地的重心转换,后跟着一个合并步。
6)方步
方步是两步合成一个十字形的步伐。第一步先左脚上前,完成“CHECK”,然后回来完成向左的并合步,结束时重心在左脚。第二步右脚向后方撤出,重心直接换到右脚,然后右脚上前,完成反向的合并步。
恰恰舞音乐节奏的要领
恰恰舞每个小节也是四拍,但需要走5步,在最后一拍即第四拍和第一拍之间,有个半拍的重音,这样就形成了一个“恰恰恰”的三个次重音。
不仅每分钟内的节拍数比伦巴多,而且舞蹈时将节奏多分出了一步,因此恰恰是给人带来欢快愉悦的舞蹈,不过也给掌握准节奏带来了难度。
因此我们在大多数基本练习中,将节拍数为“2-3-4-&-1”或者“2-3-恰恰恰”,也就是说,以音乐每小节的第二拍作为一个步伐的开始。
在复杂的舞步中,前面的两拍也许需要每拍分为两个半拍,也就是需要数为“2-&-3-恰恰恰”、“2-3-&-恰恰恰”或者“2-&-3-&-恰恰恰”,或者在连续的前进后退或侧向并合步中,节奏就变成了“恰恰恰-恰恰恰”。
标准的恰恰舞舞曲节奏
在标准的恰恰舞曲中,有比较明确的节奏,也就是上面说的.,“重-重-次重-次重-重”的节拍。如果选择了一首不那么标准的舞曲作为恰恰舞的曲子,那么就需要数对节拍。
如果选了2/4拍,即“重-轻-重-轻”的节奏时,那么选择在第二拍“轻”时开始一个步伐,这也就是为什么练习时数拍子需要从2开始数起。
这是按照音乐的节奏,而不是按照跳舞者开始运动的步伐数起。并且需要在第四拍时,将这个节奏分为两个半拍,加上下一个小节的第一个重拍,组成一个“恰恰恰”的节奏。
恰恰舞的重点,强调的是内部扬脚部,舞结构的编排不可过多长距离的移动,并在组合舞包含现场观众直接面对面舞蹈的舞,而每个动作节拍的配合相当重要。
因此在跳舞时应该养成一个好习惯,心里数着节拍,这样持续练习一段时间,才能够将跟随对节拍作为身体的本能反应。
你知道佛卡恰面包怎么做更好吃吗
香水如何使用才能恰到好处
学会如何恰到好处的表扬孩子
恰到好处 神采飞扬气质美妆
抖音baby今晚打老虎跳起爱的恰恰舞是什么歌 歌曲《爱的恰恰》演唱者及歌词
蔡康永张国荣 爱上一个人恰好是同性
抹胸装穿出恰到好处的可人小性感
摩羯座从事什么对未来的发展恰到好处
面试中如何恰到好处的推销自己
你真的会跑步吗?掌握方法健康瘦
跑步减肥动作大有学问 掌握正确方法跑出好身材
贝玲妃恰恰胭脂水介绍 贝玲妃恰恰胭脂水晕染吗
掌握正确跑步减肥法 塑造完美身型
狮子座从事什么对未来的发展恰到好处
清新女王发型 各种风格气质一手掌握
8款淑女味梨花头 恰到好处初夏美
恰恰舞基本步怎么跳才正确 恰恰舞基本步教程
恰到好处的幸福经典语录
射手座从事什么对未来的发展恰到好处
双鱼座从事什么对未来的发展恰到好处
女人如何恰到好处说不要
《海岸村恰恰恰》1-16集分集剧情介绍
明星示范 内衣外穿性感恰到好处
婚姻中女人应该怎么做才恰到好处
HR说:面试准备应恰到好处
女人怎样玩暧昧才算是恰到好处呢
跳绳减肥的正确方法 掌握三点让你事半功倍
经常跳舞的好处和坏处 跳舞初学者学什么舞蹈
职场最IN中长发 优雅时尚恰到好处
接吻一定要掌握好恰当的时机
日系风格女装需要掌握哪些搭配技巧
这样的性感恰到好处 酥胸微露裸背乍泄
甜美时尚恰到好处中长款设计