儿童肥胖怎么减肥
本文已影响2.79W人
本文已影响2.79W人
般来说,应严格地掌握循序渐进的原则,象食物疗法一样分阶段进行。不能要求肥胖症患儿从不爱活动的生活方式立即改变到强度较大的体耗状态,这是绝对禁止的。
其次,小儿的体育疗法也应该在医生指导下进行,绝对不能自作主张。因为不合理的体疗会使心血管系统和植物神经系统功能进一步失调,其结果是不但不能减肥,而且容易引起危害性的并发症。
在各种体疗项目中,可以偏重些不以双足为支撑点的内容,如坐着或躺着做操,游泳、划船、骑自行车,以及溜冰、郊游,大一点的孩子可以要求其每日坚持跑步锻炼。不过,一定要拟定一个综合性的锻炼计划,并经医生许可。
除上述外,在肥胖儿的日常生活中把扫除、叠铺被褥、涮洗餐具等作为身体活动的一项内容,这也是肥胖儿运动疗法较为适合的方法。
总之,只要合理行使运动疗法,是能收到较好疗效的。不要因为运动的结果,孩子的食欲增加,就任其多吃主食,运动疗法要与饮食疗法相配合,如定时就餐,少吃零食,喝些含丰富维生素的饮料,细嚼慢咽等,只有两者有机的结合起来,运动减肥方能见效。
父母们要耐心的帮助孩子减肥,孩子们也应该要配合好,父母们可以循序渐进,劝导孩子主动加入减肥行列,这样也可以锻炼孩子的决心和毅力。帮助孩子减肥的同时,营养还是要补充的,不能因为要减肥就不补充营养,那样是得不偿失的。
下身胖怎么减肥
儿童如何预防肥胖 肥胖儿童易发展为成人肥胖
减肥后出现肥胖纹是怎么回事 减肥后出现肥胖纹怎么办
大腿胖怎么减肥
水肿型肥胖该怎么减肥
儿童肥胖的心理治疗及减肥时机
虚胖好减肥还是实胖好减肥?虚胖的人怎么减肥最快
儿童肥胖预防
微胖男生怎么减肥 想练肌肉先减肥吧
水肿型肥胖好减吗 水肿型肥胖怎么减肥
虚胖怎么办虚胖怎么减肥
儿童肥胖的标准怎么算
中国肥胖儿童最多 什么原因导致儿童肥胖
下半身肥胖怎么减肥 下半身肥胖的减肥食物
水肿型肥胖怎么减肥
水肿型肥胖什么样?水肿型肥胖怎么减肥?
腹型肥胖怎么减
体虚肥胖者怎么减肥
儿童肥胖症 宝宝减肥做到三保证
水胖的人怎么减肥瘦身 水胖子怎么减肥
气虚肥胖的人怎么减肥
手臂肥胖怎么减
胖儿童怎样减肥?孩子很胖怎么健康减肥?
肥胖儿童怎么吃减肥 交通灯饮食法来帮忙
下身肥胖的人怎么减肥
儿童肥胖防治
儿童重度肥胖怎么治疗
下半身肥胖怎么减肥
贫血能减肥吗 肥胖又贫血怎么减肥
虚胖的人怎么减肥:虚胖的人怎么减肥最好
儿童肥胖应该怎么减肥
下半身肥胖怎么减肥
儿童太胖怎么减肥 儿童太胖减肥方法