儿童亚健康,中医有应对
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特别提出“亚健康”,是想给家长和儿童健康相关的从业者提个醒,意识到问题的存在,才会有应对问题的积极姿态。
从我们中医理论来说,孩子的身体先天就跟成人有很大区别。“脏腑娇嫩,形气未充”,他们的形体和器官发育尚未完善,从这个角度来看, 儿童“亚健康”的概念是先天存在的。
而我们临床常见的可界定为“亚健康”的孩子,年龄大多在1~6岁,经常出现中医上说的“纳呆”的症状。
什么是“纳呆”?就是孩子会没精神,不想吃饭,食欲不好,会流口水,还有口臭、大便不调等症状。有的家长说我的孩子什么都好,吃得多,拉得多,可就是不长肉,很瘦。还有的家长说,我的孩子什么都好,就是晚上磨牙,睡不安稳。还有的孩子会出现哭闹、容易烦躁、易怒等现象,经常打喷嚏、鼻塞,睡觉会打鼾,脸色不好看,口唇红赤……每个孩子“纳呆”的表现都不一样,到医院来检查,却又查不出什么问题,这就是“纳呆”,也就是所谓的儿童“亚健康”。
影响儿童“亚健康”的四大因素
在长期的临床治疗中,我们发现,所谓的“儿童亚健康”的状态,基本上和下面这四大因素有关:
1.和孩子饮食喂养不当有关。从中医理论来说,孩子脾胃功能不和是一个基础问题,会导致孩子防御机能减弱,进而出现了“亚健康”状态。
2.和中医所说的诱因有关。比如说最常见的感冒就可能是感染病毒或细菌,这个就是诱因;
3.和临床用药不当有关。现在抗生素的滥用是很普遍的问题,若临床用药不当,对于孩子机体的损伤的问题不容忽视。有调查资料显示,80%~85%生病的孩子使用过抗生素,就算是普通感冒,甚至都有92%~98%的孩子使用过抗生素。若长期不规范地使用抗生素,会导致孩子机体平衡失调,进而会导致胃肠功能紊乱,久而久之,孩子免疫力就会下降,自然就会“亚健康”。
4.和孩子本身的体质有关。儿童“亚健康”在每个孩子身上呈现出来的问题也都不一样,这跟孩子本身的体质有关系。
因为孩子先天相对亚健康的身体状态,所以孩子容易得病,得了病以后又容易变化,但如果治疗及时,又相对容易遏止住病情的发展,这就是中医理论上“儿童亚健康”这枚硬币的正反两面。
孩子的体质类型和食疗
如果孩子出现了亚健康的状态,可以用中药对症调理,调理之后,孩子的体质会慢慢改善的。在日常生活中,家长可以给孩子进行针对性的食疗,根据孩子的体质特点来饮食调治。
孩子的体质一般有这么几种类型:平和质,气虚质,阳虚质,阴虚质,寒湿质,湿热质,血郁质,气郁质,或者其他特殊的体质。
平和质最为理想。平和质的孩子体形匀称,健壮,面色和肤色都正常,平和质的孩子吃饭时要注意不要过饱,粗细粮合理搭配就可以了。
有些孩子老觉得累,容易出汗,容易感冒,属于气虚体质。可以在日常食物中加一些补气的食物。
阳虚体质的孩子,怕冷,老觉得手脚发凉,一吃冷的东西就会觉得不舒服,大便比较稀,这类体质的孩子平时可以多吃些热性的食物。
阴虚体质的孩子大多体形比较瘦长,手脚偏热,眼干,口干,皮肤也干燥,大便也干,而且脾气比较急,合理的中医调养之后,孩子真的有改变,脾气都会比较平和了。
寒湿体质的孩子会虚胖,嘴里常有粘腻的感觉,有的家长说,老觉得孩子喉咙呼噜呼噜响,像是有痰,这样的孩子基本上就属于寒湿体质。
湿热体质的孩子,一般多是油性皮肤,嘴里有气味,大便不太痛快,可以用清热利湿的食物来调养。
血郁体质的孩子相对来说比较少。还有一种气郁质的孩子,容易出现情绪郁结,这跟后天的教育有关系,跟自身的体质也有关系。这种孩子体形偏瘦,常常觉得自己不太高兴,无缘无故地叹息,可以多吃一些补气的食物。
现在有一种特殊体质,已经成为非常常见的体质类型,就是过敏体质,孩子对季节气候的适应能力比较差,容易出现风疹或哮喘等。这样的孩子要少吃一些鱼、虾、蟹之类容易导致过敏的食物。
从孩子的体质入手进行中医食疗,是一个漫长的过短,不可能立竿见影。
除此之外,中医还有个很好的方法,就是推拿疗法,更通俗一点讲就是捏后背,后背有个脊柱,它有膀胱肌和都脉,梳理这些经脉,真的可以调和气血、调整阴阳,达到防病治病的目的。手法非常简单:从尾椎骨开始,一直捏,捏到第七经椎,捏5次;第3次的时候,每捏3次,把皮肤提一提;连续捏6天,6天是一个疗程;休息1天,再做第2个疗程。
还有一些方法,如针灸疗法和贴药贴。针灸疗法包括针法和灸法,贴药贴是把药物做成软膏或者药饮敷在穴位上,这些需要专业医师操作,可到医院寻求专业的帮助。
对于“儿童亚健康”这种“说病不是病、非病却似病”的状态,若用中医的手段来调养或者干预,可能会更有成效。
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