车厘子的功效和作用价值
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车厘子的功效和作用价值,车厘子是樱桃的一种,不仅口感好,而且营养价值丰富,虽然价格比普通的樱桃要贵一些,但还是深受人们喜爱,以下分享车厘子的功效和作用价值。
车厘子的功效和作用价值1
1、防治贫血、强体益智
车厘子富含人体不可或缺的铁元素,并且它的含铁量均多于其他水果。经常食用车厘子可以补充我们人体内对铁元素的需要,并促进我们的血红蛋白再生长,有效的防治缺铁而导致的贫血,还可以增强我们的体质,大脑等。
2、保护视力
车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视,所以车厘子是保护视力的绝佳水果。
3、美容养颜
车厘子作为水果大王,它的营养价值很高,车厘子里含有的维生素C、蛋白质、胡萝卜素等元素比苹果、梨都高出不少,尤其是车厘子的含铁量超过了其他水果,把车厘子里的汁水提炼出来,并涂擦至脸部或有皱纹的地方,能使脸部的皮肤红嫩美白,去皱消斑的作用。
4、飓风胜湿
车厘子性热,具有补中益气的作用,也可以去除身体湿气。对风湿、腰腿疼痛有很好的效果。车厘子树的根也具有强烈的`驱虫和杀虫效果。可杀死蚜虫、螨虫、螨虫等。
5、防治麻疹
麻疹流行时,给小儿饮用车厘子汁能够预防感染。车厘子核则具有发汗透疹解毒的作用。
6、排毒通便
车厘子中的钾有助于稳定心律,其果肉可帮助身体排除毒素和不洁体液,对肾脏的排毒颇具功效,更有温和的通便作用,故车厘子具有“最可口的天然药物”之美称。
7、收缩和缓解疼痛
民间经验表明,车厘子可以治疗烧伤和烫伤,起到收敛和缓解疼痛的作用,并防止伤口起泡和化脓。同时,车厘子还可以治疗轻度和严重的冻伤。
8、抗癌
科学研究表明,发炎时吃20颗车厘子比吃阿司匹林更有效,车厘子中的一种减弱肿瘤细胞活化的成分对防治癌细胞蔓延有帮助。
车厘子在生活中常常可以见到,它的口感也非常不错。它复含铁,促进血液在生有着密不可分的关系。但是它也有在饮食上的禁忌,例如:不能和肝脏、黄瓜、胡萝卜等一起食用。所以,如果有这些现象的朋友们,注意食用。
车厘子的功效和作用价值2
1、补血
车厘子是所有水果中含铁量最丰富的,而铁又是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,同时与大脑及神经功能、衰老过程有着密切关系,能够起到防治缺铁性贫血的功效,还能增强体质、健脑益智,所以了解车厘子的功效和作用后,都会选择多吃一点。
2、美容养颜
车厘子不仅含铁丰富,还富含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、多种维生素,比苹果、梨这些常见水果都高,不仅能够美容养颜,是皮肤红润嫩白,而且车厘子汁还能涂抹面部,起到除皱抗皱祛斑的效果,所以对于爱美的女性来说更加需要。
3、保护视力
车厘子中的维生素A含量是葡萄、苹果、橘子的4-5倍以上,是保护视力的重要营养素,如果人体缺乏维生素A就会导致疼痛、视力下降,所以长时间对着电脑、手机的工作者了解车厘子的功效和作用后,也要多吃一些车厘子,能对眼睛起到很好的保护效果。
4、防治便秘
车厘子中含有丰富的膳食纤维和钾,能够增加肠道的蠕动,帮助肠道清理毒素和垃圾,促进大便的生成和排出,从而起到防治便秘的功效。另外车厘子中的钾还能够提高心脏的功能,增加泵血的功能,对心脏疾病也有一定的防治效果。
5、防治麻疹
在麻疹流行的时候,可以给孩子喝一点车厘子汁,能够有效预防麻疹感染。另外车厘子核也有发汗透疹解毒的功效,所以车厘子的功效和作用还是非常多的,不仅果肉有丰富的营养,就连果核都有用,不过不能吃,可以入药。
车厘子的功效和作用价值3
车厘子营养价值
1、营养成分
车厘子营养丰富,这种水果中含有丰富的果酸和天然多糖,还有一些氨基酸和矿物质,除此以外,维生素和烟酸以及胆碱等物质也是车厘子中最重要的营养成分,这些物质被人体吸收以后,能促进人体代谢,也能调中益脾更能补益气血。
2、补血健脑
微量元素铁是车厘子中含量最高的一种矿物质,这种物质又是合成年人体内血红蛋白的重要原料,平时人们食用车厘子可以吸收丰富的矿和质铁,能提高身体造血能力起到明显补血作用。另外铁这种矿物质还与人类的大脑神经有着密切的关系,它能提高脑神经细胞活性,促进智力发育,也能提记记忆力,健脑功效也特别出色。
3、美容养颜
车厘子这种水果中,不但含有糖类和维生素,还含有天然的胡萝卜素和多种矿物质,这些物质都是人体皮肤细胞再生与代谢时必需的营养成分,平时人们经常食用车厘子,能淡斑美白,也能滋养肌肤,延缓皮肤衰老。
4、收敛止痛
车厘子中除了含有可以促进人体代谢的营养成分以外,还含有多种天然的药用成分,他收敛止痛的功效十分明显,平时人们出现烧伤烫伤以后,可以直接把新鲜的车厘子建军以后取出果汁,然后直接涂抹在受伤的部位上,就能快速止痛,而且能防止起泡化脓,加快伤口愈合。
吃车厘子有那些禁忌
1、因车厘子属性温和,和燥热者体质会有一定相克,所以建议此类人群不要多食车厘子。
2、风湿疼痛,体质虚弱和消化不良者可以长期食用车厘子。
3、溃疡症状、易上火的人群建议慎食车厘子;特别是糖尿病者不能吃车厘子。
小记:车厘子吃多了容易上火,所以吃的时候要适量噢!
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