雪梨银耳冰糖水有哪些功效和做法
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雪梨银耳冰糖水有哪些功效和做法,冰糖水想必人人都喝过,因为好的糖水不仅能够解渴,更重要的是还能够美容养颜。那么一起来看看雪梨银耳冰糖水有哪些功效和做法呢?
雪梨银耳冰糖水有哪些功效和做法1
雪梨银耳冰糖水的功效
第一种功效,具有润肺生津的作用。
如果大家感觉喉咙不舒服,里面有痰的'话,就可以多喝一些雪梨银耳冰糖水,几碗下去,保证你的喉咙会一下子通畅很多,感觉这些痰一下子就消失了。
第二个功效,具有止咳的作用。
如果你咳嗽的话,建议你可以喝一些雪梨银耳冰糖水,它的止咳作用特别的好,而且效果也非常的明显。
第三个功效,美容养颜。
有很多糖水都具有美容养颜的作用,但小编非常推荐雪梨银耳冰糖水。因为它的营养非常的丰富,所含的蛋白质和多种氨基酸,对于人的皮肤都有特别好的保养作用。坚持喝的话,你就会发现你的皮肤越来越好。
雪梨银耳冰糖水这么好,那它又怎么做呢?
第一个步骤,把银耳热水泡发10分钟,然后清洗,切成块状的备用。
雪梨银耳冰糖水的好吃吗
第二个步骤,把雪梨去皮切成块状。
第三个步骤,把雪梨,银耳,和适量的枸杞冰糖一起放入到锅中,然后大火煮20分钟,小火煮10分钟,就可以了。
其实雪梨银耳冰糖水非常好做,食材也很容易就能买到,所以爱美的女生可以自己在家里面动手做来喝哟!
雪梨银耳冰糖水有哪些功效和做法2
做法
银耳提前泡发,洗净、撕小朵备用。
雪梨去皮切小块备用。
银耳放入砂锅,加入适量冷水;大火煮开,小火炖30分钟。
加入冰糖,再炖10分钟,至糖化。
倒入雪梨,再炖15分钟。
加入枸杞子,炖5分钟即可离火。炖好的银耳盛入碗中,温热食用。
雪梨银耳冰糖水的功效
1、润肺滋阴、止肺虚性咳嗽、降低肺气虚变病。包含肺阴虚之哮喘、气短、咳嗽痰多、痰里有血、咯血、咯血、支气管炎、流汗、低谷热。
2、滋阴养血健脾养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚造成之恶心想吐、作呕、肠鸣音。
3、凡病后孱弱、痨伤、肾气亏本各症,相互配合燕窝作食,能补阴调变。
4、抑汗、气虚、脾虚之容易出汗、小便频繁、晚上尿频。
5、让**肤光洁、有延展性和光泽度,进而降低皱褶。
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