脂肪肝能不能吃糯米
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脂肪肝能不能吃糯米,肝脏在我们人体中起着重要的作用,保护好肝脏才有助于我们身体排毒的,可是有一些脂肪肝的人喜欢吃糯米饭,小编和大家一起来看看脂肪肝能不能吃糯米的相关资料。
脂肪肝能不能吃糯米1
脂肪肝患者不宜过量吃糯米,糯米是一种不容易消化的主食,会增加胃肠道的'负担,所以要适当的控制,平常要吃一些容易消化的食物,以清淡饮食为主。
脂肪肝患者要定期的锻炼身体,对于肝内脂肪代谢还是比较有好处,多吃一些维生素类的食物,比如新鲜蔬菜和水果,对于脂肪代谢也有一定的改善。
脂肪肝不能吃什么?五种食物碰不得:
1、得了脂肪肝不能喝酒
酒精进入人体后大部分都是在肝内解毒、分解、代谢,这对肝脏功能已收到损伤的脂肪肝患者来说是极为不利的,所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应绝对忌酒。
2、得了脂肪肝不能吃高脂肪、高胆固醇食物
因脂肪肝本身主要表现就是脂质代谢障碍,摄入肥肉、鱿鱼、动物肝脏、蛋黄、猪蹄、猪下水等含高脂肪、高胆固醇食物后会大大加重肝脏脂肪化的程度,这对脂肪肝病情的稳定、治疗及恢复也都是较为不益的,所以得了脂肪肝不能高脂肪、高胆固醇食物。
3、得了脂肪肝不能吃辛辣、刺激性食物
脂肪肝患者体质多属湿热内盛型,而辛辣、刺激热性食物可助湿热,食用后对病情也较为不利,所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。
4、得了脂肪肝不能吃高蛋白食物
脂肪肝患者肝脏代谢功能已不如从前,如大量进食高蛋白食物会使血氨升高,肝脏无力将血氨迅速转变为尿素时,就易诱发肝昏迷等中毒反应,这对脂肪肝的恢复是极为不利的,所以脂肪肝患者不能吃过多牛肉、对虾、海参、乌鸡、羊肝等高蛋白食物。
5、得了脂肪肝不能吃含糖量较高的食物
糖需要在肝脏内进行代谢,而脂肪肝患者肝脏功能较弱,摄入含糖量较高的食物(如蔗糖、果糖、葡萄糖、果酱、冰淇淋以及甜点等),不仅不能被机体充分吸收、利用,而且还易转变为脂肪,沉积于肝内或皮下组织,加重脂肪肝病情,这对脂肪肝的治疗及保健都是较为不益的。
脂肪肝能不能吃糯米2
患脂肪肝能吃糯米,其实脂肪肝有多种不同表现症状,调理好饮食的结构,往往能够保护人体的肝脏功能。如果发现自己的脂肪肝还处于比较轻微的症状,平时要注意限制各种高糖或者是高脂肪食物的摄入,尤其是各类型油炸食品,包括烤鸡翅、猪排以及薯片、炸鸡等等。另外,可以适当补充牛奶、豆浆或者是各类型蔬果,包括大白菜、空心菜、猕猴桃等等,有利于促进人体吸收。
得了脂肪肝不宜吃4种食物
辛辣刺激性食物
脂肪肝患者体质多属湿热内盛型,辛辣、刺激热性食物可助湿热,吃了后对病情不利,所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。
高脂油腻食物
少吃高脂、高胆固醇的食物,猪油、羊油、黄油、奶油等也要少吃,因为脂肪肝本身对脂质代谢障碍,摄入过多的优势,会增加肝脏脂肪的堆积,进而加重肝脏脂肪化的程度。
肝脏不好时对油腻食物消化也会不好,因此建议平时在做饭炒菜时选用蒸、煮、炖、烩、氽、凉拌为宜,不宜煎炸。
高蛋白食物
脂肪肝患者肝脏代谢功能不足,大量进食高蛋白食物会使血氨升高,肝脏无力将血氨迅速转变为尿素时,可诱发肝昏迷等中毒反应,这对脂肪肝的恢复非常不利,所以脂肪肝患者不宜吃过多牛肉、对虾、海参、乌鸡、羊肝等高蛋白食物。
含糖量较高食物
摄入糖量过多,会给肝脏代谢造成负担,过多的糖无法被机体有效吸收,在体内转变为脂肪,会加重脂肪肝病情。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外,尽量不要使用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。
因为糖类摄入过多可增加胰岛素分泌,促使糖转化为脂肪,不利于脂肪肝的恢复。
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