麦片的吃法

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你知道有哪些燕麦吃法？麦片是一种高营养的健康食品，它是用燕麦种子加工得到的片状食材。因为普通麦片味道清淡，所以很多人不喜欢吃。下面小编为大家分享几种麦片的吃法，有需要的朋友赶紧收藏起来吧。

麦片的吃法1

1、包装麦吃法：

一般超市内出售的都是速食麦，做法很简单，直接煮泡就可以了。如果要来点风味的，可以加入不同的配料。一家饮品店中推出的是果汁麦饮料。先用一个小锅，煮开半锅水后，洒入一茶匙的.速食麦片，别煮得太稠太糊了，会影响入口的顺滑感觉的。待速食麦片水煮开后，火档转为小火，用勺子轻轻搅刮锅底，避免麦片粘底煮糊。一旦确认麦片化开，打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火，再冲入一些鲜牛奶和果汁即可，既可以热饮也可以冷饮。

2、减肥麦片吃法：

材料: 麦片少许,小白菜少许,鸡蛋1个,盐,香麻油、做法: 锅内放水烧开,敲一个鸡蛋入内,用筷子在锅内把鸡蛋搅散,把小白菜切碎放入锅内,等水烧开后一分钟,把麦片放进去不停的搅动,烧开后关火,加盐,淋上香麻油即可、另外,菠菜，茼蒿，荠菜，芹菜的叶子都可以煮麦片而且味道好极了．

3、鲜奶麦片

材料：（4人份）咸味：麦片，3/5饭碗清水或肉汤1碗半，肉丁、胡萝卜、青豆仁各3大匙、盐1茶匙。甜味：牛奶4杯，糖适量，麦精片8大匙。做法：咸味：将肉等放进水中煮滚后再放下麦片煮8～ 12分钟，（杂货店所买的麦片要煮久些，才会烂）。加盖再焖5分钟后，即可食用。甜味：1．牛奶以小火加温，并放下糖溶化后再加入麦精片调匀即可食用。 2．牛奶在加温时，要注意搅伴，以免焦底。

4、健康麦片粥

主料：麦3/5杯鲜奶(也可用豆浆) 葡萄干适量作法：1、麦泡一小时，加水750cc。2、水煮开后转小火约煮四十分钟，尝起来又Q又脆即可熄火。待凉放入冰箱。3、依个人喜好加入鲜奶、葡萄干即可食用。

麦片的吃法2

一、麦片的吃法：

1、麦片二至三匙，用煮沸的牛奶冲入，放置三五分钟，待出现一些粘稠状后（口感会有提高），食用。

2、以水赥蛋或鸡蛋花（咸、甜均可），冲入适量麦片，同样稍加放置再食用。

3、烧煮好的米粥中，放入少量麦片，既增加粥的粘稠度，同时营养也更全面。

4、在麦片中加入适量的芝麻糊、果珍或咖啡，再用80℃以上的热水冲饮，口味独特。

5、将少量麦片（半匙左右）加入烧煮好的各式荤、素菜汤中。

6、在一些甜羹中，也可加入少量的麦片。

7、在一些冲饮食品，如藕粉、莲子粉中，添加少量的麦片食用，口味也不错。

二、草莓牛奶麦片粥