人参果与什么相克
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人参果与什么相克,你知道吗?在生活中,有很多的食物,不同的食物的功效和作用是不同的,对于人体有很大的好处。人参果的营养价值很高,受到很多的人的喜欢,下面小编为大家解答人参果与什么相克,让我们一起看看吧。
人参果与什么相克1一、人参果相克的食物
1、性味温热的食物
人参果的性味是温性的,如果和其他的性味温热的食物一起食用过多,容易造成体内燥热之气加重,出现一些咽喉红肿、长痘、便秘等身体不适的情况。
性温热的食物:榴莲、龙眼、荔枝、番石榴、牛羊狗、桂圆干、辛香料等。
2、含维生素C分解酶的食物
人参果中维生素C含量丰富,每100克的人生果含有的维生素C含量约为130毫克,远远高于普通的蔬菜和水果,和一些含有维生素C分解酶的食物生吃过多,会降低维生素C的含量,影响食物营养价值。
含维生素C分解酶的食物有:黄瓜、南瓜、胡萝卜等。
3、富含胡萝卜素的食物
人参果中胡萝卜素含量丰富,约0.9毫克,是胡萝卜的两倍,如和同样富含胡萝卜素的食物食用过多,体内摄入的胡萝卜素消耗不完,会蓄积在人体表层脂肪中,导致脸颊、手掌、鼻尖,甚至眼珠都会变黄。
富含胡萝卜素的食物有:西兰花、胡萝卜、胡萝卜素补充剂、杏、菠菜、萝卜缨子等。
二、人参果的禁忌
1、肠胃不适者忌吃
人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高,如果有腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适的情况,尽量不要生食人参果,尤其是连皮一起吃,以免加重肠胃消化负担。
2、上火内热者忌吃
人参果性温,食用之后会加重体内的燥热之气,因此有咽喉肿痛、长痘、牙龈肿痛等上火内热症状者不宜食用,以免加重上火症状。
3、忌吃多
适量食用人参果能补充多种人体所需营养,但过量食用会加重肠胃的负担,容易引起消化不良、肠胃不适等,建议一天吃1-2个为宜。
人参果与什么相克2一、功效作用
1、生津止渴
人参果味甘多汁,适量食用可以既可以帮助缓解人体口渴现象,又可以为人体补充充足的'营养,具有一定生津止渴的作用,对人体的健康具有一定好处,深受人们的喜爱和欢迎。
2、提高免疫力
人参果中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、胡萝卜素、碳水化合物以及钙、铁、磷等成分物质,适量食用帮助增加人体抵御细菌以及微生物的能力,具有一定提高免疫力的作用,深受人们的喜爱和欢迎。
3、软化血管
人参果含有多种多种维生素,其中维生索C可以帮助人体软化血管,刺激造血功能,增强机体抗感染能力,其次还可以增加食欲,加强肠胃的吸收功能,对人体的健康具有一定好处。
二、人参果的副作用和禁忌
人参果作为生活中常见的一种水果,一般来说适量食用是没有什么副作用的,但食用过量人参果不易消化,导致人体出现腹痛、腹泻、消化不良等症状;其次人参果性温,体质燥热或上火人群不宜吃,以免加重上火现象。
三、禁忌
1、不宜过量
生活中适量食用人参果能补充多种人体所需营养,但要是过量食用会加重肠胃的负担,容易引起消化不良、肠胃不适等,一般建议正常人体一天吃1-3个左右的人参果即可。
2、肠胃不适者
人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高,对于肠胃不适者来说,尽量不要生食人参果,尤其是连皮一起吃,这样加重肠胃消化负担,从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。
3、上火内热者
人参果性温,食用之后会加重体内的燥热之气,对于上火内热症状者来说不宜食用,以免加重上火症状,对他们的健康造成威胁。
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