男人怕冷喝什么茶
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男人怕冷喝什么茶,其实寒凉的体质和自己日常的日常生活和作息习惯也有直接的关系,而且寒凉体质的程度是有所不同的,并且寒性的食物有助于清火解毒的作用,下面看看男人怕冷喝什么茶。
男人手脚冰凉多是由于脾阳虚、肾阳虚,导致阳气不能温煦四肢末端引起,可以使用干姜、熟地黄等泡茶饮用,或者由于血瘀阻滞体内,导致气血运行不通畅而形成手脚冰凉,可以使用桃仁、红花等泡茶调理。
1、脾阳虚:男人手脚冰凉的同时,常伴有胃腹冷痛、怕食寒凉食物、按摩胃部或热敷后胃痛缓解、大便溏稀、容易腹泻、消化不良、食欲不振等脾阳虚弱的症状,可以通过温煦脾阳的药物来提高脾脏运化气血的`作用,气血充足则温煦四肢力量增强,从而缓解手脚冰凉的症状,平时可以使用适量干姜、当归、肉桂、党参等泡茶饮用;
2、肾阳虚:男人除手脚冰凉外,可伴有腰膝冷痛、阳痿早泄、精冷不育、阴囊潮湿寒冷、疲倦乏力等肾阳虚弱症状,应该通过温煦肾阳的药物来增加肾脏的补益作用,提高机体气血运行,温煦四肢。平时可以用适量熟地黄、巴戟天、韭菜子、锁阳等泡茶饮用;
3、血瘀阻滞:常伴有身体皮肤瘀点瘀斑、舌头紫暗、胸闷胀痛等血瘀阻滞症状,常见于平时体寒怕冷的男人,应该活血化瘀、通经活络,可通过疏通血液运行的药物来提高机体气血运行,改善手脚冰凉症状,平时可以用适量的桃仁、红花、艾叶等泡茶饮用。
此外,男人手脚冰凉还可以用温水泡脚或者用艾灸来提高身体阳气,对于改善手脚冰凉症状有一定作用。
寒性体质喝什么茶好 喝四种茶饮改善寒性体质
每个人的体质不同,有些人是寒性体质,有些是燥热体质。寒性体质的人一到冬天会非常怕冷,即使平时穿很多衣服,也会觉得很冷。为了驱寒保暖,寒性体质者平时要多吃一些保暖的.食物,比如牛肉、羊肉等肉类。也可以喝一些保暖的茶饮。那么,寒性体质喝什么茶好呢?喝四种茶饮改善寒性体质,下面我们来介绍。
1、红茶。红茶属于全发酵茶,是温性茶,能够祛寒、暖胃、温阳,有良好的明目提神、利尿解毒等功效,非常适合冬天饮用。寒性体质者平时可以多喝红茶,红茶也适合伴有消化道疾病的患者。红茶含有钙、磷、镁等矿物质及多种氨基酸,常喝红茶能暖胃、止泻。
2、青茶。青茶是半发酵茶,介于绿茶和红茶之间,属于中性茶。青茶适合一般人饮用,既可以消除体内余热,也可以恢复津液,能够滋润肺腑。寒性体质者也可以喝青茶,可以加入几块姜片,效果会更好。
3、桂花茶。桂花茶性温,有温补阳气的功效,可以改善寒性体质。桂花茶可以与绿茶一起冲泡,效果会更好。此外,桂花茶还有排毒养颜、止咳化痰的作用。
4、黑茶。黑茶属于后发酵茶,性平,既能清火,也可以驱寒,有降血脂、降胆固醇、助消化等功效。黑茶性偏温醇,很适合寒性体质者饮用。
上文介绍了能够改善寒性体质的几种茶饮,包括绿茶、青茶、桂花茶和黑茶等。对寒性体质的人来说,多喝温性的茶比较好,尤其是深度发酵的茶,不仅可以改善脾胃功能,还可以增加阳性。如果体寒很严重,可以喝姜茶,如果伴有呕吐的症状,可以选择生姜。老年人可以喝一些中性茶。
男性经常喝枸杞子泡水,对身体有哪些好处?现在知道还不晚!
其一:防脱发
超过95%的脱发男士没有寻求明确诊断,获得正规治疗,他们大多相信偏方、秘方、美发美容用品等非药物的治疗方式,头发的生长与肾脏和血液循环息息相关,只有肾脏健康,血液循环好,头发才能生长得好。
男性朋友如果不想受到脱发的困扰,日常生活中可以适量用枸杞来泡水喝,一定程度上能够起到预防脱发的作用。
其二:提高机体免疫力
吃枸杞对男性的好处有很多,比如可以明目、延缓衰老、提高机体免疫力等,可有效祛除体内的病毒、邪气,从而增加身体对外界刺激的适应能力,而且枸杞对于癌细胞的生成和扩散具有一定的抑制作用,可有效增强机体的肌肉再生功能,也可以延缓衰老。
其三:提高睡眠
由于工作的原因也经常会出现熬夜加班的情况,因为长时间压力过大,熬夜加班也是导致很多男性朋友的睡眠质量受到一定的影响。
一个人三分之一的生命是在睡眠中度过,晚上睡觉时,可以修复和排毒身体器官,以确保第二天有足够的精力工作和学习,这时不妨大家在平时坚持用枸杞泡水喝,能够有效为男性起到改善体质的作用,同时对男性睡眠不佳、失眠症都有一定的改善作用。
02枸杞搭配什么泡水效果最好?
枸杞+菊花:具有补肝肾、清肝火、平肝阳、养血明目的.作用,适用于肝肾不足、肝火旺,症见腰膝酸软、视力下降、急躁易怒等。
枸杞+熟地黄:枸杞擅长滋肾阴、益肾精,熟地黄擅长益精填髓、补血滋阴,二者搭配可以增强滋肾阴、益肾精的功效,适用肾阴不足的人,症见腰膝酸软、阳痿遗精等。
枸杞+菟丝子:一起泡水可以起到补肝益肾的作用。常用于辅助治疗腰膝酸软、遗精滑精、头晕眼花、乏力等症状,但阴虚火旺者、大便干结者不建议饮用。
喝枸杞有什么禁忌事项?
其一:喝枸杞水一定要注意用量
虚寒体质患者最好不要服用,这样会导致虚寒加重,而且枸杞水喝太多,眼睛有可能会发红,不太舒服,甚至会影响视力。
其二:枸杞最好不要和绿茶一起饮用
枸杞子不能与绿茶一起泡水喝的原因是绿茶中含有大量的鞣酸,具有收敛吸附的作用,它会影响枸杞发挥药效,并吸附枸杞中有益的营养元素,生成人体难以吸收的物质,建议枸杞和绿茶分别用开水冲泡饮用,会对人体有益。
其三:忌高温
很多人吃枸杞,喜欢用滚烫的水冲泡,觉得这样能将枸杞本身的营养价值全“泡”出来,这就大错特错了。
枸杞子泡水的水温控制在50~60度之间为佳,枸杞子富含丰富的维生素、胡萝卜素,水温过高会导致有效成分被破坏。
枸杞可以长期喝吗?
枸杞可以适量的长期使用,才会发挥其效果,适合一些体质虚弱,抵抗力差的人群,此外,饮用枸杞水还需要注意使用方法,如果睡前喝枸杞水,可能会导致尿频和夜间排尿过多,容易导致睡眠质量差。
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