怀孕期穿衣指南
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怀孕期穿衣指南,怀孕期间的女性,穿衣应当是有很大的讲究的,既要考虑到服饰搭配,又要考虑到孕期的健康和自身状况,那么该如何进行孕期的穿衣搭配呢,以下分享怀孕期穿衣指南方法。
怀孕期穿衣指南1
上衣
医学提醒:
1、妊娠期准妈妈的抵抗能力降低,容易伤风感冒,需要注意保暖。
2、准妈妈的呼吸以胸式呼吸为主,而且呼吸较深。
3、从孕早期开始,准妈妈的乳房逐渐增大,开始为哺乳做准备。
合适的标准:上衣的质料应该是柔软的,式样简单宽松,穿着后上肢可以自如地活动。上衣既不能束缚胸部也不能压迫腹部,对胎儿的生长才有利。
有的孕妈咪在孕期会容易过敏,所以,在条件许可的情况下,比较好选择大自然的面料来制作服装。由于体型会比平时丰满许多,但是鉴于这些衣服在孕期结束后就没有用处了,所以比较好不要盲目添置或买太昂贵的准妈妈装。
新买来的衣服尤其是内衣一定要清洗并用阳光暴晒之后再穿用,这样可以减少接触有害染料的'机会,被细菌侵害的可能也会低得多。
小提示:胸罩的尺寸要逐渐加大。
裤子和裙子
医学提醒:
1、妊娠期必须保证胎盘血液循环的畅通无阻,妊娠才能正常进行,胎儿才能健康发育。
2、束紧腰、腹部,会造成悬垂腹,引起胎位不正,严重时会引起难产。
3、妊娠期,准妈妈会出现阴道充血,分泌物多。夏季潮热,细菌繁殖快,瘙痒、湿疹、毛囊炎等皮肤病的发病率高。
合适的标准:春夏时节,长裙较为合适,秋冬季节比较好穿长裤。紧身裤不论什么季节都不合适穿着。背带裤不用束腰带,是许多准妈妈喜欢的一种裤装。内裤比较好使用全棉制品,吸水性强,透气透汗。
小提示:裤子大并不是胎儿长得过大的原因,过量饮食、运动量小才是胎儿过大的主要原因。所以,有的准妈妈穿紧身裤的习惯一定要改掉。
孕期的身材自然会显得臃肿,在别人看来这是十分正常的,不用为了爱美为难肚子里的宝宝,只要在孕期结束后进行产后体型恢复的锻练,你的身材很快会恢复原样的。
袜子
医学提醒:
妊娠期,由于子宫的压迫,下肢静脉压明显提高,静脉壁松弛,准妈妈容易发生下肢、外阴的静脉曲张或痔疮。
合适的标准:准妈妈的袜子,无论是长袜还是短袜,袜口都不要太紧,尤其是在妊娠后期。
小提示:如果小腿出现一根根突出的“青筋”并且伴有局部的肿痛,足踝部明显肿胀,一按一个手印,大多是因为袜口太紧了。赶快上街为自己购买舒适透汗的棉质袜子吧。
鞋子
医学提醒:
妊娠后期,身体的重心越来越朝前移,唯有肩背部后仰才能维持平衡。
合适的标准:鞋后跟只要超过4厘米就不合适准妈妈穿着了,但如果穿无跟的平跟鞋,重心落在后脚跟上,直立或行走的时间长了,腰和后脚跟又会疼。所以,鞋子后跟的高度在2--3厘米的低跟鞋和坡跟鞋都是很合适的。同时,鞋子应当柔软舒适,弹性好。
小提示:准妈妈的脚在妊娠期会变长增宽,应该根据妊娠期脚的大小,为自己买双新鞋,千万不要将就,穿“小鞋”会影响身体的血液循环,对你和胎儿都是不利的。
小贴士
1、夏天和冬天出门的时候别忘了戴上帽子,夏天可以防晒,冬天戴帽子可以有效的防寒。
2、夏天出门时准妈妈别忘了披上防晒披肩,比较好再撑一把遮阳伞,紫外线对准妈妈和胎儿有很大的“杀伤力”!
3、在多雨的季节一件风雨衣是十分必要的,可以对抗多变的天气。
4、如果在有空调的地方办公,夏天别忘了为自己准备一件薄外套。
5、淡绿、浅黄、湖蓝、粉红等柔和的颜色特别合适准妈妈穿着,这些颜色可以使人的心境平和,对胎儿的发育有利。
6、容易感冒的准妈妈在天气转凉时应该为自己准备几条围巾,既可以御寒,还有很好的装饰作用。
怀孕期穿衣指南2
孕妇内衣怎么选
1、孕妇内衣的面料
虽然市面上内衣的面料繁多,但对孕妇来说,纯棉面料是最为健康的。纯棉分为三个等级:精梳棉、半精梳棉、普通棉;精梳棉是全面中最好的一种,是采用精梳机移除棉纤维中较短的纤维(约1CM以下),剔除棉纤维的杂质,最终留下的纤长整齐的纤维,精梳棉比普通棉成本贵2倍!
2、孕妇内衣的类型
孕妇内衣通常分为钢圈型和无钢圈型,在孕期的前三四个月以及产后建议选择有钢圈的孕产内衣,而孕中后期尽量选择无钢圈的孕妇内衣。
3、孕妇内衣的尺码
孕妇内衣如何挑选?能否选择一个适合的尺寸也是非常关键的。尺寸选不对,再好的内衣穿得也不舒服。因此,在选购孕妇内衣的时候,选对尺码非常重要。
孕妇内裤挑选
1、包腹式内裤
顾名思义,就是能够包覆肚子,保护孕妇的腹部,裤腰可覆盖肚脐以上部分,具有保暖效果。腰部设计之松紧带可自行调整,随怀孕不同阶段的体型,自由伸缩变化前腹部分多采用弹性材质,可包容逐渐变大的腹部,穿着更舒适。背后包臀设计,不让怀孕破坏臀部线条。当然,也有中腰及平口裤款式,方便搭配服装。
2、产妇专用生理裤
采用具有弹性的柔性棉,肤触良好不紧绷,分固定式和下方可开口的活动式两种。裤底自黏式开口设计,方便于产前检查及产褥期或生理期等特殊时期穿着。
3、免洗棉裤
主要是在坐月子期间使用,用完即丢,是很方便的选择。若恶露变少,则可换穿一般内裤。
准妈妈在购买内衣前,一定要量好三围的尺寸——上胸围尺寸:乳房隆起的最高点。下胸围尺寸:紧贴乳房隆起处的下缘。腰围尺寸:上半身最细的那部分。臀围尺寸:臀部最丰满的地方。
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