女生第一次穿高跟鞋该要怎么注意
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女生第一次穿高跟鞋该要怎么注意,现如今,高跟鞋几乎已成为爱美女士的最爱了,很多女生都害怕穿高跟鞋,特别是第一次穿高跟鞋出门的时候,特尴尬。下面是女生第一次穿高跟鞋该要怎么注意。
女生第一次穿高跟鞋该要怎么注意1
首先,要穿一双稍微紧一点的鞋,后跟在3~5厘米左右。第一次试穿不要急于挑战难度过高的,以免造成脚部的损伤。
穿高跟鞋的时候可以尝试动一下脚趾,以此来帮助更好的借力。同时要注意指甲不要太长。
先学会站立再走,不要急于求成。良好的开端是成功的一半,先尝试找到平衡感后再练习走路。
可以尝试先提臀,用臀部带动双腿行走,这样更容易掌握平衡,并且这样能让你走得更加优美。
行走过程中应该是脚跟先着地,不应该因为怕花力气就佝偻着身体,慢慢的挪步子。这样不仅更加费体力,而且姿势也不是很好看。
在高跟鞋前掌出可以垫一个厚一点的垫子来做缓冲,而在后跟处可以贴一个小一点的创口贴来防止后跟被磨破皮。
穿高跟鞋走路时,应该尽量避免类似井盖的洞孔,乱石子路等路面。
女生第一次穿高跟鞋该要怎么注意2
平时不要总穿相同高度的'高跟鞋,以免脚部同一处经常受到挤压。
平时端坐时,应先弯曲双脚,然后轻轻将双腿伸展,维持此姿态30分钟,不要抬起双腿,可使脚部放松。
穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹,自然大方,稳步而行,不宜弯腰曲 背,也不宜疾走快跑,更不能上山爬坡。
平时多注意脚部的保养,养成热水泡脚的习惯,并适当的按摩一下。
如果穿鞋跟比较高的高跟鞋,要注意场合,不要在平时挤车,或在不平整的马路上穿,因为这种鞋是为特殊场合设计的,如舞会等。
有些特别高的高跟鞋的设计并不是为了来走路的,在特定时候穿有极 大的“性”意义,在平时就没有必要穿了,因而要特别注意。
平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息,休息时可以把脚尖翘起,活动 一下小腿。
最好不要赤脚穿皮鞋,这样会伤害脚部的皮肤。
穿尖头的高跟鞋时,要注意有时间活动一下脚趾,这样可以舒缓一下,防止同一部位过分受到挤压。
平时修剪指甲不宜太狠,防止指甲发炎。
穿高跟鞋走路,脚跟一定要不时向后移,不要因为高跟而导致脚趾受力过大,要给脚趾一定的空间,哪怕是很小的。脚趾使劲往前冲,看上去也不美观。
选购新高跟鞋一定要稍微紧一些,不要太大。
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高跟鞋选择的技巧:
1、 研究自己的脚型:
东方人脚背较厚、脚板较宽,和西方人的脚型有很大的不同,因此买西方品牌的高跟鞋时,一定要去专柜试穿后再作决定。除此之外,试穿高跟鞋时一定要 特别注意脚的折弯点,通常脚掌与鞋身最宽的部位相符时,穿起来才会相对舒服。
2、 确定你穿了正确的鞋号:
购买高跟鞋之前,一定要先试穿!虽然网上购物现在愈来愈发达,但没有试穿就直接买高跟鞋,双脚受难的风险高达99%!此外,不只各品牌鞋款的尺寸有落差,足部尺寸也会随着时间改变。女生的脚容易水肿,想要穿得舒服,一定要抓准时间,在你的双脚最肿时试穿,才不会早上穿出门还挺舒服的,下午一过就痛不欲生。
3、 鞋面覆盖越多的鞋款越好穿:
虽然鱼嘴高跟鞋有着自己独特的美,但覆盖面积较大,或是有鞋带的鞋款其实更舒适。实际体验看看,高跟踝靴跟高跟凉鞋,穿起来的舒适度真的会差很多。
4、 越粗的鞋跟越稳定:
虽然纤细的鞋跟看起来非常迷人,但它的支撑力依然远远不及粗跟高跟鞋,如果你天天穿细跟高跟鞋,其实更容易产生小腿肌肉,出现双腿酸痛等情形。
5、 厚底比薄底款式更好穿:
鞋底过薄、过硬,都会让你的脚非常不舒服!稍微厚一点的底(如防水台)或是增加防震鞋垫的设计,都能在走动时为你吸收、减轻足部的压力与伤害。
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