愛放屁的人多吃這五種食物,愛放屁的人要吃哪些食物最好
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放屁是一種正常現象,但是經常這樣,可能是胃部出現了問題,是腸道沒有正常運行的表現之一,這種情況可以嘗試使用下面五種食物來幫助你緩解腸道蠕動比較慢,或者是消化不良的情況。
1.蘿蔔
能健胃消食、順氣寬中。古書中載:“凡人飲食過度,生嚼咽之便消。”亦云:蘿蔔“主吞酸,化積滯,解酒毒,甚效。”可見,蘿蔔對食滯腹脹者尤宜,或搗汁飲,或煎水服。除新鮮蘿蔔外,蘿蔔子、蘿蔔葉、老蘿蔔根(即地骷髏,蘿蔔的老根)煎水服用,也適宜食滯腹脹之人。
2.青菜
能通利腸胃,無論氣滯腹脹或食滯腹脹皆宜,緩解胃不舒服。青菜含豐富的維生素和食物纖維,能刺激胃腸的蠕動,通利二便,幫助消化,消除腹部脹滿不適。
3.砂仁
爲民間常用芳香性調味品,能行氣、和胃、除脹,適宜脘腹痞脹、不思飲食之人食用。明·李時珍就曾說它“理元氣,通滯氣,散寒飲脹痞”。凡氣滯腹脹,尤其是受涼後寒氣腹脹者,尤爲適宜。每天可用砂仁3~5克,搗碎,煎水服,或開水沖泡當茶飲用。
4.山楂
能消食積,特別是能消化肉積。《滇南木草》中說:“消肉積滯,下氣。”《日用本草》亦載:“化食積,行結氣,健胃寬膈,消血痞氣塊。”《本草綱目》中曾記載了鄰居小兒一案,因食積黃腫,腹脹如鼓,取山楂食之,“至飽,歸而大吐痰水,其病遂愈。”凡食積腹脹者,均宜多吃些山楂。
5.檳榔
能下氣除脹,又能消食解酒。《用藥心法》中說:“檳榔,苦以破滯,辛以散邪,專破滯氣下行。”《鶴林玉露》曾指出:“嶺南人以檳榔代茶,醉能使之醒,酒後嚼之,則寬氣下痰,餘酲頓解;飽能使之飢,飽後食之,則飲食快然易消。”凡氣滯或食滯腹脹者均宜。然檳榔畢竟是破氣耗氣之物,適宜身體壯實之人短暫食用。
愛放屁多半是出現胃不舒服的情況,如果長期都是這種情況的話,建議去相關部門進行檢查比較好,防範於未然,身體最重要。
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