如何讓自己有安全感
本文已影響2.72W人
本文已影響2.72W人
如何讓自己有安全感,讓自己充滿安全感是是非常重要的,但是隨着當今社會發展迅速,處於信息爆炸的時代,很多人會因爲各種各樣的原因導致自己沒有安全感,那麼如何讓自己有安全感呢?
如何讓自己有安全感1
1.小範圍地冒一冒險
特蕾莎修女說:上帝不是要你成功,他只是要你嘗試。
比如說試試看給那些可去可不去的職位打電話,試着推銷一下自己。
試試看拿出一件不準備要的衣服,按照你的心意剪成自己喜歡的樣子。
總之,在安全的地方,讓自己冒一個小險吧!
2.遠離那些太容易獲得的安全感
孟子說:“生於憂患,死於安樂。”如果說要害一個人,讓一個人恐懼、沒有自信,就給他提供一個無須努力就可以獲得的安全感。包括一對過於關心你的父母,一張可以任意刷的卡,一個不會犯錯的任務和一個養老般的工作,那會馴化你成爲安全感的奴隸!
遠離那些讓你容易獲得安全感的事情!
3.珍愛生命,遠離恐懼
少看一些悽美的電影、惡俗的電視劇和慘淡的雜誌,少和那些沒有安全感的人待一塊。接近那些簡單快樂的人,看看那些乾淨明亮的電影和書籍,做一些無緣無故的快樂事情。
站在陽光裏,你會慢慢曬走黑暗。
4.做一個恐懼保險箱
把你最恐懼的事情仔細寫在一張紙上,儘可能詳細,找一個信任的人或安全的地方,做你的恐懼保險箱,告訴自己擔心的事情有可能發生,但是現在要去做自己的事情,所以先把自己的恐懼安全的存放在這裏,等做完以後,會回來取走我的恐懼。
做完後你會覺得心裏舒服很多,然後大膽地去做吧!
5.做成功日誌,你就成爲牛人
啓動安全感模式的核心就是你的自信。
成功日誌就是一個啓動自信的方式——每天記得告訴自己,我曾經有多好!
找一個本子取名“成功日記”,每天至少寫5條你個人的成果,任何小事都可以。
6.面對恐懼,觸底反彈
這是消除恐懼的最後一招,也是最有效的一招,就是找到你自己的恐懼底線,然後去面對它。
恐懼有三個層次,分別是恐懼事情本身,害怕失去背後的價值,覺得自己沒有能力去應對這個失去。
恐懼就是一個懦夫,當你觸及它的底線,接受事實最壞的結果,然後開始準備和它大幹一場的時候,恐懼就開始煙消雲散了。
通過以上6個方式,你有沒有注意到,安全感是給出來的,而不是要回來的?
請一定要記住,安全感是給出來的,不是拿回來的。
如何讓自己有安全感2
自我肯定
沒有安全感,肯定是對自我肯定不足,就是很容易產生一種自卑的心理,經常覺自己不夠好,不夠優秀從而很容易自我否定產生的不安的情緒,所以我們要自我肯定,找出自己的優點,先對自我進行一番肯定。
從外表入手
頭髮方面,男生不宜留過長的頭髮,最好是短髮黑色,顯得精神,而且平時最基本的也要保持頭髮的清爽,不能有頭屑
如果有的髮型需要啫喱水的話也可以每天打啫喱定型,女生保證頭髮乾淨,也可以去理髮店做個適合自己的造型,展現自己美麗的一面,無論是男生還是女生髮型方面以適合自己爲主。
服裝方面以簡單大方爲主,不要追求一些非主流的衣服,不要穿一些奇裝異服,建議如果想顯得成熟的話,可以穿稍微正式的服裝,如果想休閒一些的'話,可以選擇稍微休閒的不要太過於休閒,容易讓人覺得不成熟,顏色方面可以多以黑色、灰色爲主,會讓人覺得成熟沉穩
如果是女士的話,則多以簡單大方爲主,儘量選擇適合自己的服裝,不要太過於追求性感之類的,容易讓人覺得輕浮,女士衣服比較多,搭配也比較多,但儘量不要超過3種顏色,否則會讓人覺得穿衣服很亂。
鞋子方面休閒衣服配休閒類的鞋子,如果是比較正式的西服,一定要配黑色的皮鞋,顯得比較莊重,襪子方面以黑色爲主,不要白襪黑鞋,女士的鞋子則建議根據相關的服裝進行搭配即可。
多與朋友溝通交流
平時可以多與一些玩的比較好的朋友進行溝通交流,建議多與正能量的人溝通不要與一些負能量的人溝通,因爲負能量的人給傳遞的肯定是不好的影響,反而起不到打開自己心結的目的,如果朋友較多的情況下也可以進行一個小型的聚會。
培養自己的興趣愛好
平時可以多挖掘自己的興趣愛好,比如說像是畫畫、音樂,做飯等這些方面興趣,並且花一些時間和精力去做,這樣當你去自己喜歡的事情時候,自然就不會有什麼不安的情緒了。
保證自己穩定的收入
很多人沒有安全感來自感覺自己沒有保障,所以讓自己有穩定的收入,大部分人是通過一份穩定的工作,如果有了穩定的收入,至少生活方面有保障,也不會有什麼不安的情緒了。
很多人安全感都來自有錢,對自己的肯定,其實每個人都是獨一無二的,希望大家都不要妄自菲薄,都能在自己人生走出自己不平凡的路。
如何讓自己有安全感3
不要獨自躲在暗處。就像牆角的花,孤芳自賞,把自己禁閉起來,只會默默凋零。多跟人打交道,跟別人互動互信。其實,一切傷害都是自傷。放心,別人不會傷害你,傷害你的只有自己。事物本身並不傷人,往往是你的想法,卻能傷害自己。所以,凡是要多往好處想,心向陽光。
不要總是一個人宅在家裏,多出去走走。在家裏悶得太久,很少與外界接觸,時間長了,就會對外面的世界產生陌生而害怕的感覺。多去接觸一些人,多熟悉環境,可減少與外界的隔膜,會消除你的不安全感。
安全感來源於給予。一個人若總想從別人那裏要什麼,想得到什麼,就會忐忑不安,缺乏安全感。當你去付出的時候,爲這個世界給予一些什麼時,就會感到踏實和心安。你一定要記住:安全感就是給出來的,而不是要來的!多想想怎樣爲這個世界增添一些美好的東西吧。
接納真實的自我,你會有安全感。當一個人接納了真實的自我,纔會心中坦然,才能夠接納別人,才能接納世界上的一切。這樣自己內心的恐懼就會漸漸淡化,慢慢地消失。
學會獨立而不依賴。對別人的依賴程度越高,自己越是缺乏安全感。當沒有人可以依靠的時候,就只能靠自己,只能信任自己。這樣反而有利於獲得安全感。
多做那些使自己擁有安全感的事情。倘若跟一些不好的朋友混,酗酒,用不正當的手段弄錢,內心總會感到空虛和惶恐不安。而每當去照顧孩子們的時候,或拿起筆寫點什麼的時候,我就會感到安全。這些事,不僅是我喜歡做的,而且是很正當的事情,覺得很有意義。
女人缺乏安全感的表現 女人如何給自己安全感|男人怎樣才能給女人安全感
40歲女人如何讓自己有魅力
如何讓自己顯得有氣質
面試中如何讓自己更自信
如何讓自己更有魅力吸引女孩
如何自測安全期
如何祛斑效果好目前安全係數有效的去斑方法,讓你自然妝無壓力
如何讓自己更具有職場競爭力
如何給女朋友安全感
如何讓自己在面試中有強大的氣場
放飛自我 讓女朋友沒有安全感的三大星座男
女人如何讓自己更有魅力
如何讓自己變得有女人味
怎樣讓孩子有安全感 如何讓孩子有安全感
如何讓自己具有強烈的事業心
12星座男生如何做才更有安全感
自卑敏感沒有安全感
堅信錢能給自己安全感星座
如何讓植物安全過冬
如何讓自己充滿自信
如何讓自己穿衣服有氣質
如何給孩子安全感
堅信錢能給自己安全感的星座
如何才能讓自己更有魅力
如何讓女人對自己有依賴感 如何看出女人對自己是否有依賴感
如何讓自己的人生更有價值
如何讓自己更有競爭力
如何讓自己擁有積極樂觀的情緒
如何讓自己臉部有辨識度
安全感如何給予
如何給女朋友安全感,讓女生有安全感的細節
安全感是自己給自己的 教你幾招增加安全感
如何讓自己看起來有氣質