李榮浩的減肥方法是什麼 李榮浩一個月瘦16斤的減肥方法
本文已影響1.84W人
本文已影響1.84W人
【導讀】:最近,李榮浩在微博上大方曝光自己的減肥方法,李榮浩稱自己用這個方法一個月瘦了16斤,引起很多網友關注,來看看,李榮浩一個月瘦16斤的減肥方法是什麼?
最近,李榮浩的減肥方法受到網友熱議,原來最近不少網友發現李榮浩瘦了很多,而他隨後也在微博承認自己在減肥,並且分享了自己的減肥方法。李榮浩最近在《中國好聲音》收穫冠軍導師的榮譽,又婚事將近,接二連三地上熱搜,可謂是風光無限。而最近他也在以肉眼可見的速度瘦身,應該是在爲自己的婚禮保持身材,並且他自己也在微博中承認一個月暴瘦了16斤。
如此快的瘦身速度,有些粉絲看得心疼,也有些女生覺得羨慕不已,紛紛在留言區求減肥方法。
10月8日,李榮浩在微博上分享了自己的減肥方法。不過這個方法看來難度不小,包括一日一餐、每日運動一小時、早睡等。這對於廣大粉絲來說並不是那麼容易做到,畢竟現在吃貨那麼多,而且早睡這一點想必很少人能做到吧。李榮浩還在後面加上了一個小幽默:“一個月後如果依然不瘦,建議改變自己的審美,覺得越胖越好看,以後就再也不用減了,一勞永逸。”當然,他也不忘提醒大家這個減肥方法“純屬個人習慣分享,毫無任何科學依據,慎用!”
在《中國好聲音》節目中也有透露過李榮浩的日常生活,其中健身運動是每日的第一件事。運動不只是對藝人保持身材、狀態有幫助,其實對普通人的身體健康也有非常大的好處。而且帶學員邢晗銘吃他的工作餐時也提到一天只吃一頓飯,而且食物極其簡單清淡,像是白水煮紅薯、白水煮毛豆、白水煮西蘭花和白水煮雞肉。而且每夾一塊菜都要過一遍水才吃,看來這一個月瘦16斤的代價還真大。
1、一日一餐 午餐(水煮雞胸肉 水煮西蘭花 水煮紅薯)
2、戒掉一切精細的澱粉 (米 面)
3、每日運動一小時 有氧 重量都可
4、早睡(比運動還管用)
5、當你深夜飢餓難忍時 要想此時此刻脂肪正在被消耗 一切都是值得的
6、堅持一個月以上 (如果只能堅持兩三天 建議不要開始 純屬浪費感情和生命)
7、一個月後如果依然不瘦 建議改變自己的審美 覺得越胖越好看 以後就再也不用減了 一勞永逸
8、以上內容純屬個人習慣分享 毫無任何科學依據 慎用
李榮浩新歌嗯網易雲在線試聽 李榮浩最新歌嗯好聽嗎
李榮浩發4次祝福怎麼回事 李榮浩給誰發祝福
李榮浩新歌嗯歌詞是什麼意思 李榮浩新歌嗯歌詞完整介紹
李榮浩新專輯在哪聽 李榮浩新專輯耳朵有幾首歌
李榮浩分享減肥方法 一天吃一頓月瘦16斤太拼了
楊丞琳爲李榮浩慶生怎麼回事 楊丞琳李榮浩交往多久了
李榮浩求婚楊丞琳戒指曝光 李榮浩楊丞琳婚期將近?
天使之路陸瑤和李榮浩是什麼關係 陸瑤和李榮浩爲什麼分手
怎麼一個月瘦十斤呢 一個月瘦10斤的健康減肥方法
李榮浩周俊偉我要你在哪裏聽 李榮浩周峻緯我要你完整歌詞
李榮浩楊丞琳什麼時候公開的 李榮浩楊丞琳怎麼談的
李榮浩王牌冤家歌詞是什麼意思 李榮浩王牌冤家歌詞含義
什麼減肥方法可以月瘦10斤
李榮浩的減肥方法是什麼 一個月竟減16斤竟是因爲這個
李榮浩求婚楊丞琳 李榮浩成功求婚楊丞琳是怎麼回事
楊丞琳李榮浩領證什麼情況 楊丞琳李榮浩領證是真的嗎?
李榮浩新歌嗯歌詞是什麼意思 李榮浩新歌嗯歌詞介紹
李榮浩后羿好聽嗎 李榮浩后羿歌詞完整介紹
李榮浩新歌只有4秒怎麼回事 李榮浩只有4秒的是什麼歌
李榮浩向伊一道歉是怎麼回事 李榮浩爲什麼向伊一道歉
張韶涵的減肥方法 甘婷婷的減肥方法碧昂斯的減肥方法ELLA的減肥方法蔡依林的減肥方法舒淇的減肥方法
薛之謙大罵李榮浩是怎麼回事 李雨桐爆料薛之謙曾大罵李榮浩事件始末
喝醋減肥方法 一個月速瘦16斤