別拿健康賭明天
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別拿健康賭明天,人有一樣特別重要的東西,比金錢甚至愛情還寶貴的東西,那就是健康,擁有健康的身體就是最大的財富,你覺得呢,下面我們一起來探討一下,別拿健康賭明天!
別拿健康賭明天1
都市的快節奏,使年輕的白領女性特別容易受到情緒困擾,其中抑鬱症最具普遍性,故被人形象地稱爲“情緒的感冒”。抑鬱症高發年齡爲21歲—33歲,白領女性患抑鬱症的比例是男性的2倍—3倍。一般認爲,女性易患情緒困擾因素有兩個,一是軟弱,二是多愁善感。
抑鬱症是抑鬱情緒長期無法得到排解而形成的。白領女性中大約26%的人經歷過需要專業治療的抑鬱症。喜怒哀樂本是人的基本情緒,每一個人都經歷過傷心、焦慮、沮喪和抑鬱等消極情緒,這些消極情緒往往可以隨着時間的.流逝而得到自我治癒,而心理諮詢則可以加快恢復正常情緒的速度,所以有這些消極情緒並不等於患有心理疾病。
抑鬱症臨牀表現爲持久的心境低落,伴有焦慮激動、軀體不適、睡眠障礙(失眠或嗜睡)。
醫學檢查沒有相應的器質性損害,診斷結論常爲:神經衰弱、植物神經功能紊亂、功能性胃腸道障礙、胃腸神經官能症、心臟神經官能症等。患者的情緒特徵是:落落寡歡、悲觀失望、沮喪無趣、孤獨無助、神經疲憊。由於抑鬱症患者對生活喪失了興趣和意義。
不是要誇大女性白領生命的脆弱,而是說當大家在強調健康的重要性的時候,卻很少有人強調健康的艱鉅性,更少有人強調健康是一個很不容易實現的目標。以前常常有人慷慨陳辭:“天上不會掉下餡餅,天上不會掉下幸福。”難道天上就會掉下健康麼?餡餅是要去做的,幸福是要去創造的,健康是要去奮鬥的,隨着社會的進步和競爭的激烈,白領中的女性更加獨立。她們疲倦得不再熱衷於小鳥依人,因此奉勸白領女性還是悠着點,別拿健康賭明天。
職場貼士:保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫生治療,減少復發。
別拿健康賭明天2
不要因爲年輕就肆意透支身體
有一句格言說:“有兩種東西喪失之後纔會發現它的價值——青春和健康。”但青春逝去,未見得活力不在、睿智不在、優雅不在;而失去健康,即使青春猶在,年輕於你何用?財富於你何用?時間於你何用?
我特別贊同瑞士心理學家亞美路對健康的洞見:健康是一種自由——在一切自由中首屈一指。
你可以像“瀟灑走一回”那首歌中唱到的那樣“我用青春賭明天”,但同學們,千萬不要“用健康賭明天”。我希望你們一定平衡好學習和鍛鍊身體的關係,做德智體全面發展的青年人。
不要給自己懈怠、拖延的理由
做好每天的事情。“明日復明日,明日何其多;我生待明日,萬事成蹉跎。”人生真的就是一場馬拉松,每一個到達終點的人,都是從第一步開始、從每一步積累的。
我希望你們能珍惜當下,認真做好手頭的每一件事情,並且要在自己的能力範圍內儘量做到極致和卓越。養成這樣的習慣,將使你終身受益。
不要把父母的付出看作理所當然
在大千世界裏,在芸芸衆生中,我們能走到一起,真的就是一種緣分。
因此,要學會珍惜彼此:珍惜師生情,珍惜同學情,珍惜朋友情。不要把從別人,甚至從你的父母那裏得到的一切看作理所當然,而要心存感激,常思回報。
當然,這種珍惜是對於真善美的情感,是在無關重大是非原則問題時表現出來的寬厚和寬容。如果觸犯了底線,絕對不要遷就和縱容。
選擇心之所向並去堅守
請珍惜你內心的渴望,而不要忽視它、壓抑它甚至掐滅它。
做自己喜歡的、擅長的事情,而不要人云亦云、心浮氣躁;不要去跟別人攀比,做最好的自己足矣。
當然,選擇自己心之所屬並堅守,有時可能並不是一件容易的事。但如果你能做到這一點,你將會有更多的淡定和從容、更多的積澱和突破、更多的喜悅和快樂。
爲這個時代做出自己應有的貢獻
40多年前,當我還是一名上山下鄉知青的時候,我絕對想不到,有一天自己能夠進入大學讀書,更別說攻讀博士學位、出國學習、當上北京大學的教授。
我常常想,我是幸運的,因爲,我趕上了改革開放的偉大時代,這個時代給予了我們每個人機會。
同學們,我們一定要珍惜這個偉大的時代,而最好的珍惜,就是爲這個時代做出我們應有的貢獻!
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