低調愛獨處不愛說話
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低調愛獨處不愛說話,在生活中有部分人不愛說話的,安靜做着自己的事情,也不喜歡交流溝通,對於這樣一部分職場人,內心世界是非常孤獨的,下面來聊聊低調愛獨處不愛說話。
低調愛獨處不愛說話1
最近,在南寧市一家大型企業上班,一提到工作就有點鬱悶的劉小姐換上這樣一句QQ簽名。心理專家認爲,像劉小姐這種狀況,多半是患上了職場自閉症。
生活中,那些習慣獨處,不願與人溝通,也不愛說話的職場人,都很有可能被打上職場自閉症的標籤。就業指導專家周文皓認爲,這種自閉其實是對職場關係的一種逃避,要擺脫其困擾,就要多肯定自己,樹立信心。
1、案例:
不少職場人患上職場自閉症
“每天早上一進辦公室,就沒有閒着的時候。”在南寧市一家大型企業工作多年的劉小姐一提起工作,就十分鬱悶,“都是做財務的,怎麼我的事情就那麼多,每天一大堆事等着做,煩死了,就連上個廁所都要一路小跑。”
漸漸地,劉小姐對工作產生了厭倦感,與同事間的溝通也越來越少,午飯常常在辦公室吃自帶的便當,下班後,也總是一個人乘公交車回家。最近,她把QQ簽名改成了“不要煩姐,姐自閉了……”
與劉小姐不同,戴先生是一家廣告公司的設計師,每天大約有13小時得面對電腦。他坦言:“我是個比較內向的人,與同事沒什麼共同話題,在公司裏經常被人忽略。平時晚上或雙休日都只跟電腦做伴。我喜歡玩電腦遊戲,感覺遊戲比現實世界有意思多了。”
心理專家認爲,像劉小姐和戴先生這種狀況,他們多半是患上了職場自閉症。
“自閉症”又稱“孤獨症”,病徵包括社交能力、溝通能力等不正常,是一種精神疾病。
相關調查顯示,職場中有近60%以上的人,因環境、壓力等原因而產生各種職場自閉症,表現爲:平時喜歡獨來獨往,行事過於“低調”;開會永遠坐在最靠邊的角落,不聲不響;工作時不善於與同事溝通;從不參加單位聚會,聚餐也總是缺席的那一個;遠遠看見領導,會故意放慢腳步;跟客戶打交道也儘可能選擇發送郵件或電腦聊天交流……
2、點評:職場自閉症是對職場關係的逃避
“這種自閉其實是對職場關係的一種逃避。”周文皓表示,有職場自閉症的人通常性格都比較內向、敏感,害怕在和同事、領導的交往中出錯,因此抱着“惹不起躲得起”的心態。
其實,患有職場自閉症的人內心也很矛盾,他們不是不願與人交流;相反,他們很在意別人的眼光,在意別人的評價。他們最大的困擾就是,交流不暢,害怕說錯話表錯情。
嚴格來講,職場自閉症大多可歸結爲社交恐懼或者職業倦怠。研究結果表明:人類的恐懼一般來自於對未來的無知,社交恐懼也是如此,尤其在職場中——職場新人由於對行業、企業和工作情況的陌生,加之要求高、變化快、壓力大和競爭激烈,這加劇了他們的恐懼感,容易產生上述現象,尤其易出現在性格相對內斂、敏感的人身上;而年輕的職場“老人”則會因爲要求高、變化快、壓力大和競爭激烈,久而久之會麻木不仁,或多或少產生職業倦怠而出現上述現象的個別行爲,多數尚未形成行爲模式。
3、非常道:講究自療方法,多肯定自己
有關心理專家認爲,職場自閉症會對健康產生較大影響。因爲一個很少與別人交流的人,無論在工作中還是情感上,都很難得到別人的理解和支持,遇到困難和壓力也很難得到及時緩解,所以身心容易處於亞健康狀態。
要想擺脫職場自閉症的困擾,周文皓建議,首先要鍛鍊膽量。“民不畏死,奈何以死懼焉”;其次要講究自療方法。
1、不否定自己,不斷地告誡自己“我是最好的我”;“天生我材必有用”;
2、不苛求自己,能做到什麼地步就做到什麼地步,只要盡力了,不成功也沒關係;
3、不回憶不愉快的過去,過去的就讓它過去,沒有什麼比現在更重要的了;
4、友善地對待別人,助人爲快樂之本,在幫助他人時能忘卻自己的煩惱,同時也可以證明自己的價值存在;
5、找個傾訴對象,有煩惱是一定要說出來的,找個可信賴的人說出自己的煩惱。可能他人無法幫你解決問題,但至少可以讓你發泄一下;
6、每天給自己10分鐘時間思考,不斷總結自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰;
7、到人多的地方去,讓不斷過往的人流在眼前經過,試圖給人們以微笑。
歸根結底,最關鍵的還是要多肯定自己,樹立信心,並學會主動與同事溝通。
特約專家:
中華人力資源研究會常務理事、深圳市管理諮詢行業協會副會長、廣西錦繡前程人力資源有限公司首席執行官、高級職業指導師 周文皓職場貼士:平時一定要跟老闆搞好私人關係, 讓老闆在找人做“頂雷”的工作時,也會考慮值不值得犧牲你。
低調愛獨處不愛說話2
都說,在這個世界上,什麼樣的人都有,一個人只會和自己同類,契合的人相處。大多數人是不會 被理解的,於是很多人寧願獨處。
叔本華說:人這一生,要麼孤獨,要麼庸俗。孤獨是一個人的狂歡,而狂歡是一羣人的孤單。
其實很多時候,你看到的表面的相聚只是一時的熱鬧,熱鬧過後,更多的是一羣人的孤單。
相信大多數人,在成長的過程中都漸漸地明白了,不是一路人根本沒法走到一起,我們並不需要推杯換盞的伴,而是需要一個人能夠懂自己,知冷知熱的人。
所以說,那些喜歡獨處,不愛說話的人,他們有自己的世界,並不是向外人所說的不合羣,他們多半是這幾種心態。
沒人能感同身受,從來都是冷暖自知
其實,對於這個世界來說,是很現實的。大多數人,只會關心自己的事情,不管自己的事情從來都是高高掛起,甚至抱着看熱鬧的心態去打量。
當你向別人傾訴的時候,你真的覺得別人會理解你,懂你嗎?其實不然,他們都在忙着各自的生活,根本無暇管你。
一個人經歷了一些事情,就會看明白很多,很多事情就不會過分去計較了,於是學會了寬容。
因爲他知道計較,解釋沒有用,還不如成全彼此,過好自己的生活。沒經他人苦是沒法去感同身受的,只有靠自己才能爬起來。
想着依附別人,尋求幫助是不現實的,與其有那個時間和精力,不如自己強大。
很多時候,你自己不夠強,別人幫助你也沒有用,在這個世界真正能夠靠得住的還是自己。
當你足夠強大的時候,你的心靈就不會缺失,也不會需要別人的幫助,你內心就足夠安定,一個人也可以很好。
低質量的社交,不如高質量的獨處
很多時候,一個人真正看清一些人和事,就不屑於和別人交往,因爲他認清了一個人真實的.樣子。
對於那些垃圾社交,只會消耗自己的時間,還不如活在自己的世界裏獨自美麗。
在這個世界上,你不經歷一些事,是看不清一些人的,只有你真正落魄了才能夠看清誰是真心對你。那些平時跟你推杯換盞的朋友,未必能夠在你需要的時候幫你一把,和你總是玩鬧的朋友,未必能夠和你肝膽相照。
你看這個世界就是這麼現實,你有能力有地位,人家就會巴結你,你一旦落魄了,別人就會馬不停蹄的離開,甚至還有人會落井下石。
所以說,有些人就應該趁早看清,對於不值得的人,就應該趁早遠離。
獨處不是錯,反而能夠讓自己變得更加強大,要知道低質量的社交,永遠都不如高質量的獨處。
真正能夠靠得住的,永遠是自己
在這個世界上,一個人到頭來能夠真正依附的還是自己。
因爲人人都很現實,靠山山會倒,靠人人會跑,唯有靠自己纔是最實際的。就算再親的人,可能也會因爲一些利益會權衡利弊。
人這一生,總要看清一些事,看清一些人,學會自己去承擔,接受這個世界每個人的離開。唯有自己變得強大,纔不會失望。
與其把希望寄託在別人身上,遠不如靠自己踏實,自己強大才能編織更好的未來。
真正足夠強大的人,從來不會懼怕孤獨,也不會害怕獨處,反而會享受獨處的過程,因爲在這個過程中是自己一個人熬過來的,也只有自己知道自己一路走來承受了什麼。
所以說,靠誰都不如靠自己,在一輩子真正的人脈,就是自己。你越強大,就越會吸引更多同類的人。
總結:
我們這一生,其實活着就是一種心態,就看你以怎樣的心態去面對人生。
任何時候,不要過分在意別人的想法,要堅定自己,不要把心思花在別人身上,遠不如投資自己來得實際。
所以,當你學會正確去面對人生,努力讓自己變得更好的時候,你纔是最有魅力的。內心從容,就永遠不會害怕失去。
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