做人以後不要再消極
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做人以後不要再消極,生活中,我們都知道消極的情緒,對每一個人來說都是不好的,不管是對生活、工作、學習上有很大的影響,所有人們要積極向上。下面是關於做人以後不要再消極內容,希望對大家有啓發。
做人以後不要再消極1
卡耐基說:"你應堅信,你是世界上獨一無二的,你應悅納自己、接受自己、相信自己的潛力,你和我都具有這樣的潛能。所以,不要浪費時間去擔憂自己的與衆不同。無論是好是壞,你都得耕耘自己的土地;無論是好是壞,你都得彈起生命中的琴絃。"
自卑,顧名思義,主要體現在自己看不起自己,它是一種消極的情感體驗。在心理學上,自卑屬於性格上的一種缺陷,表現爲對自己的能力和品質評價過低。自卑的前提是自尊,當人的自尊需要得不到滿足,又不能恰如其分、實事求是地分析自己時,就容易產生自卑心理。一個人形成自卑心理後,往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力,從害怕與人交往到孤獨地自我封閉。本來經過努力可以達到的目標,也會認爲"我不行"放棄追求。他們的眼裏看不到自己的才能,總是認爲自己沒有什麼希望,領略不到生活的樂趣,也不原意去憧憬那美好的明天。
自卑,即一個人對自己的能力、品質等做出比較低的評價,總覺得自己不如人,悲觀失望、喪失信心等。在社交中,具有自卑心理的人孤獨、離羣、抑制自信心和榮譽感,這樣的人往往容易受到周圍人們的輕視、嘲笑或侮辱,每每此時,他們內心的自卑心理就會促使他們表現出嫉妒、暴怒、自欺欺人等。
有自卑心理的人看不到自己的長處,他們過分誇大自己的缺陷,甚至毫無根據地在自己身上臆造出許多弱點,並且還總愛拿自己的短處與別人的長處相比較,不能冷靜地分析自己所經受的挫折,不能正確地對待自己的過失,不能認真地思考別人對自己的期望,也不能客觀地理解別人對自己的評價。直到把自己判定得一無是處,使自己失去自信心,對那些稍加努力完全能夠完成的任務也輕易地就放棄了。
自卑的人一般都是性格內向、處事小心、膽小怕事、孤獨和有偏見的人。現實中,面面俱到的優秀人物、強者一般與自卑無緣,但問題是還沒有一個人會在心理、知識、能力乃至生活的各個方面都是優秀者、強者。從這個角度出發看待人,就會自然而然地發現,天下無人不自卑,只是自卑的表現形式與程度不同罷了。如五官不夠端正、過胖、過瘦、過矮、口吃、身體有殘疾、缺陷等等,這些都稱之爲自卑。而有的人自卑心理的誘因是社會環境方面的,如出身,農村,經濟條件差,學歷低,工作環境不好,家庭或單位的影響等等;有的自卑心理的誘因是性格氣質方面的,如內向、孤僻等;還有一部分人的自卑心理是由於生活經歷造成的,如情場失意,當衆出醜被人嘲弄等等。自卑感是人類天生的一種不可避免的情感,它是人類個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。不同的是智者能克服這種自卑感,使自己活得坦然自在;愚者盲目甚至過分地意識到自己的不足,他們陷入深深的自卑之中,於是只是埋頭苦幹,任勞任怨,從不敢提出一點自己的看法,而任人驅使。就這樣在愚者的一生中除了苦力以外,就沒有別的什麼成就了。我們的自卑心理是一種低劣的心理表現,是產生消極心理的前提,是實現理想或某種願望的巨大心理障礙。
自卑的人往往都是失敗的俘虜、被輕視的對象,嚴重的自卑心理能導致一個人頹廢、落伍、心靈扭曲。在心理學中,自卑屬於性格上的一種缺陷。而不自卑的往往表現在工作中像是突然被"充電"一樣地給力,馬上會產生一種解決困難的慾望,並要求自己把事情處理得非常完美。當我們一旦下定決心,以無比的信心和勇氣去面對困難的時候,馬上又會變得神采飛揚、頭腦清晰了。但是,當我們的思想被自卑困住的時候,往往會變得懶散,反應遲鈍。對待任何事情都不願意去思考,不願意去做,因爲他們覺得自己根本就做不來,所以自己從內心裏就放棄了努力。
自卑心理來源於自己心理上一種消極的自我暗示,即"我不行"。正如哲學家斯賓諾莎所說:"由於痛苦而將自己看得太低就是自卑。"這也就是我們平常說的自己看不起自己。金無足赤,人無完人,世界上沒有百分百的事情,更沒有百分百的人。常勝將軍拿破倫最後也兵敗滑鐵盧,更何況我們一個普普通通的人,有什麼理由這樣要求自己呢?一個人過分地給自己施加壓力,將自己的`要求脫離了實際,那麼必定會令人失望。解決自卑心理,是一件很不容易的事情。一個人一旦因自卑而受困其中,那麼他的思想必定會被侷限,這時惟有以堅定地信念、信心和勇氣去克服自卑,才能撥雲見日,走出自卑的困擾。一個人不可能在各方面都很優秀,都或多或少地存在着一定的缺陷,就是那些偉人也不例外,甚至他們的缺陷可怕得很呢。拿破崙的矮小、林肯的醜陋、羅斯福的小兒麻痹、丘吉爾的臃腫,哪一樣不同樣令人痛不欲生?可他們卻擁有輝煌的一生!生活中智者和愚者在性格上的區別就是智者比較自信、有活力。
自信使智者眉頭舒展,腰板挺直,事業有成,彷彿時時刻刻都沐浴在幸福的陽光裏;而愚者則不同,即使他們很有錢、很有權,但內心中總是灰暗和脆弱的。
長期被自卑感束縛的人,不僅會使心理活動失去平衡,就連生理上也會引起變化,最敏感的就是心血管系統將會受到損害。生理上的變化反過來又影響心理變化,加重人的自卑心理。那麼我們應該如何戰勝自卑心理、超越自我呢?
首先,正確認識自己,重建自信。自卑的人往往原意接受別人對他的低的評價,而不願接受別人的高的評價。在與他人比較時,也多半喜歡拿自己的弱點和他人的優點比。越比越覺得自己不如別人,越比越泄氣,自然產生自卑感。
其次,坦然面對挫折,加強心理平衡。要認識到人不可能是十全十美的,有長處,必有短處;有優點,必有缺點;有成功,也必有失敗。遭受挫折與失敗的時候,不怨天尤人,也不輕視自己,要客觀地分析環境與自身條件,這樣纔可以找到心理平衡,纔可以發現人生處處是機會。
再次,廣泛地參與社會交往,增強生活的勇氣。自卑的人多數比較孤僻、內向、不合羣,經常自己把自己孤立起來,很少與周圍的人交往,由於缺少心理溝通,就很容易導致心理活動走向片面。自卑者可以多參與社會交往,可以感受他人的喜、怒、哀、樂,豐富生活體驗。通過交往,可以抒發被壓抑的情感,增強生活的勇氣,走出自卑的泥潭;通過交往,可以增進相互間的友誼、情感,使自己的心情變得開朗,自信心得到恢復。
我們不應該有自卑,而應當充滿戰勝自卑的信心。一旦你突破了自卑的捆鎖,就會對自身的內在潛能有全新的認識,就必定在不久的將來成就一番偉業。
做人以後不要再消極2
個有愛心的人,他的思維模式常常處於正向思維狀態,所以,神經系統經常分泌健康的神經化學元素,因此有愛心的人比較不容易生病,這是經科學驗證過的。
一個消極而悲觀的人,他的思維模式則常常處於消極狀態,而且在每天憤憤不平的時候,神經細胞又不斷地分泌會讓身體衰老的神經化學元素。所以,當人長期處於悲觀而憤怒的狀態時,可說是在慢性自殺。這也是經科學驗證過的。
神經科學已經發現,人在正向、積極思考與負向、消極思考時所使用的神經系統居然是相反的,而且是互相對抗的。它們就像白天和黑夜。當一個人快樂的時候,內心就陽光明媚;當一個人痛苦的時候,內心則是沉沉的黑夜。
這也就是說,當一個人的思考是樂觀、祥和、感激、快樂時,人腦中的正向思考的神經系統會產生作用;而另一套負向思考的神經系統則不但不會產生作用,還會被抑制住。相反,當一個人心中充滿了仇恨、悲傷、沮喪、恐懼、妒嫉時,負向思考的神經系統會被激活而產生作用;與此同時,正向思考的神經系統卻被完全抑制住了。
在科學上早已發現神經細胞在活動時,利用的是電傳導方式,並且喜歡走捷徑,所以被活化次數多的神經細胞會比活化次數少的更容易被激活。
說得明白點兒,就是神經細胞"越用越發達,不用則退化"。也就是說,如果你經常感覺快樂,就越容易快樂;你經常感覺悲觀,你就越容易傷感。
可想而知,一個能積極思考的人的神經系統被活化的機率比較高,而負面思考的人的神經系統就會因爲不常使用而退化了。所以,一個越樂觀的人,好運氣總是光臨到他的身上。
相反地,如果一個人只看事情壞的一面,對待事物都是以挑剔、批判的態度面對,或是經常對環境感到懷疑、恐懼,那麼,他的消極思考的神經系統就會變得很發達;時間久了之後,要想激活他的積極思考的神經系統,就變得相對比較困難了。
另外,科學家們還發現,神經在傳導信息時,神經細胞與神經細胞之間的信息傳遞是利用神經傳導物質進行的,這些神經傳導物質除了可以活化下一個神經細胞外,還會透過血液循環系統影響着全身的細胞。
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