工作拖延的原因
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工作拖延的原因,你知道的有什麼?在生活中,我們常常會拖延,在工作中我們也會拖延,導致這樣的原因有很多,拖延會給我們帶來很多不好的東西,下面小編爲大家整理了工作拖延的原因,一起看看。
工作拖延的原因1
1、工作乏味,缺少樂趣
很多我們非做不可的事情都是無趣甚至讓人覺得討厭的。這一週,你有沒有擱淺一些枯燥無味而又非常重要的工作呢?你有沒有在一些不重要的事情上花費很多時間來回避那些重要的.工作呢?想想你一天的計劃是什麼,哪些重要的事情沒有去做?爲什麼沒有完成呢?是不是你覺得那些工作乏味甚至讓你覺得厭煩?
這裏有一些解決拖延問題的好方法:
如果你討厭的這些工作可以委派給其他人做,那麼就這麼做吧。這些工作對你來說很無趣,對其他人來講可能並不令人厭煩。如果不能委派給其他人做,那還是留給你自己做吧,儘管你覺得它們無趣。這時候,你需要跳出現在的位置,客觀地審視一下現在的情況。這樣做是有些困難的,但是它卻是非常重要的第一步,告訴自己:“是的,這些事情很讓人犯怵,但是我必須戰勝困難,把這項工作很好地完成。”拖延常常會帶來愧疚感和對自己的不滿。所以你發現自己正在逃避某項工作,不妨想一想完成這項工作後的成就感和滿足感。這種好的感覺足夠激勵你積極地投人工作中。把那些討厭的工作按照原定的計劃進行下去,並且說給同事聽,讓自己沒有放棄的機會。
完成這項讓你討厭的工作,你會有一種輕鬆的感覺,同時你應該問自己:“爲什麼之前我沒有進行這項工作呢?”
2、害怕做不好,擔心失敗
對失敗的恐懼是造成拖延的另外一個原因。我們都努力避免失敗,所以當面對一項工作的時候,如果感覺不能順利地完成,你總是會很自然而然地迴避它。而如果你一直迴避它,失敗是註定的。
當你有這種情況的時候,你能做的是直接面對困難。如果你擔心完不成工作是因爲缺乏相應的能力或者資源,那就儘量去尋求幫助。如果你的恐懼是缺乏自信,那就通過周密的計劃來消除這種恐懼。把順利完成這項工作所需的一切都考慮清楚,然後着手去做。你會發現:恐懼不過是一種可以通過具體行動來驅散的精神障礙而已。
3、沒有頭緒,不知該從何處着手
對於某些項目,特別是一些比較大的項目、任務或者沒有明確步驟的工作,人們通常會不知道該從何處開始。工作的模糊性會讓你有更多拖延的理由。想象一下,當你的上司對你說“請寫一本關於我們公司的時間管理建議書”時,你會有什麼樣的反應。你知道該從哪裏着手嗎?如果找不到一個明確的切入點,你就一定會拖延時間,並且把這些時間花費在其他的事情上。
工作拖延的原因2
1、得過且過
面對一些費神的工作或者自己不喜歡的任務,就會容易產生拖延的心態,認爲事情到了最後總會被解決,於是不到最後一刻絕對提不起精神來處理。
2、過分自信
有些人有自信在壓力下工作,認爲自己如同彈簧一樣,壓得愈緊便愈會彈得愈高,到了最後關頭時限,效率反而會大大提高。在這個過程中,他們常常能夠體會到克服挑戰的快感,享受最後關頭效率和刺激,不過對其他同事來談,就會產生工作上許多的不協調和誤解。
3、害怕開始
有些人卻欠缺自信,常常因爲害怕自己會做得不好,結果便遲遲不敢動手,這種逃避的惰性心理,往往令自己更容易產生挫敗感,當別人開始催促,又或者受到同事的質疑,就更加不敢開始和繼續拖延。不過,這種短暫的逃避令自己的恐懼感在拖延等待中愈積愈多。
4、追求完美
有些人會盡心盡力做到最好,但仍會拖延至最後一分鐘才動手,只因爲他們想精益求精,不惜一切代價追求質量上的完美,結果遲遲未行動及導致時間大大超愈過預期。
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