提高情商的訓練方法
本文已影響2.03W人
本文已影響2.03W人
提高情商的訓練方法,和別人聊天的時候,情商高的人能夠讓對方喜歡和你聊天。生活中情商高的人總會更受歡迎。如果我們想提高情商,應該要怎麼訓練呢?來看看提高情商的訓練方法吧。
提高情商的訓練方法1
一、提高情商聊天技巧
表達出你所希望的,而非不喜歡的
比如:你高高興興的穿了件新衣服,讓兩個人來分別評價,這衣服好看嗎?
A說:不好看。B說:我覺得那件更好看。
你對比一下,會有什麼樣的感受?事實上,他們描述的還是同一個事實,就是這件衣服你穿着不怎麼好看。但兩種句式給人的感覺完全不一樣。
當然,在感情中也是,如果你想表達對對方的不滿,不能直接說“你能不能不要總是回來這麼晚?”“您能不能不要總是這個態度跟我說話?”“我不同意這樣做,你怎麼老是這樣想的跟人不一樣啊。。。。。。”“不要。。。。。。。”“不要。。。。。。”。感受一下,經常充斥你耳朵裏的是這種“不能“”不要“”不喜歡“負能量的詞彙,你不會感覺很煩嗎?
二、提高情商聊天技巧
有時不說話比說話更有說服力
心理學上有一個名詞“共情“,說的是站在對方的角度來理解他此時此刻的心情和想法。有的時候,爭吵的雙方不過是都是站在自己的角度,各執己見。
感情裏有時,不說話比說話更有說服力。他此刻很煩,不想說話,或者是隻想沉浸在自己的世界裏,靜靜地打一局遊戲。他的確是遇到了一件麻煩的事,但他卻不想示弱,不想讓你看到他的脆弱的一面。在那一刻,他需要的是你的理解和無聲陪伴。
三、提高情商聊天技巧
嘴甜一點
跟男人去外地,然後回來的時候找不到住的地方了,男人說:“你以後出門要注意身邊的標誌性建築,這樣就不會迷路了。”女生說:“我都有注意啊!”他說:“那這次怎麼着不到回去的路了?”女生:“因爲你在啊!跟着你就好了嘛!”這樣的話對男人很受用。在男朋友那你就是一個小鳥依人的小女人了。
提高情商聊天技巧4。多用“我們”、“咱們”,可以迅速拉近關係
比如跟剛認識的人約見面,比起問“明天在哪兒見面啊”,換成“明天咱們在哪兒見面啊”,只是一個細節的改動,就顯得更親切了,對吧。
四、提高情商聊天技巧
讚美別人的時候,不要太空泛,要具體地讚美細節
“你好美啊”、“你好聰明”這些是普通級的讚美,更高級的讚美是,找到對方怎麼美、怎麼聰明。比如認識一個姑娘身材特別好,而她已經聽膩了別人誇她身材好了,有個人誇她“中國女孩的腰臀比例都不太好,只有你是一個例外”,她印象最深刻,然後她就嫁給對方了。而經常有人誇我,咪蒙你寫的書好棒哦,你文筆太好了,老實說我會當成一種客套,但是如果對方說我哪篇文章寫得特別好,哪段話他特別喜歡,我會特別感動,原來他是真的喜歡我的文字啊。
以上就是小編爲大家整理的怎麼提高情商聊天技巧的相關內容,希望你們喜歡。更多的聊天寶典,請持續關注!
提高情商的訓練方法2
1、 感知情緒
這第一個技能,顧名思義,就是能夠準確地讀取情緒。如果你能意識到情緒,意味着你知道情緒的來源,它是來自於你還是別人,還是某件事。也許你正過着糟糕的一天,不是受到別人負面情緒的感染。如果你善於感知情緒,你會認出那些情緒是屬於你還是其它人。如果你是高情緒智力,你將更能抵抗別人的壞心情,能夠在周圍混亂的環境中維持自己的平靜。
2、 使用情緒
這是使用你的情緒敏感性做決定的能力。你必須能夠評估不同的情緒狀況,並把它們結合起來創建一個有效的方法。
舉個例子:如果你面對一個強勢的人,你可能會生氣,因爲你不喜歡被那樣對待。然而,如果你使用你的情緒智力,你會以另一種方式讓他知道,你討厭這種侵略性的行爲,通過發送一些微妙的肢體語言信號表明:他們的行爲讓你緊張。確定你的`情緒,搞清楚它來自何處,然後決定採取何種行動來應對這種狀況,有可能產生更好的結果。
這種戰略在你的愛情關係中也有用。當一些事情出錯時,它會阻止你發火,並促使你努力與伴侶達成共識。
3、 理解情緒
情緒很少保持不變。它們往往以一種不斷變化的方式來演變。理解情緒的最佳方式是,把它看作是一個具有短暫屬性的東西。你能在準確無誤的“情緒預測”中受益。
這個術語指的是預測你未來的情緒。不幸的是,很多人都不能準確地預測他們的情緒。就像氣象預報員提供一定比例的準備性的天氣預報一樣,人們也可以提供自己在未來是感覺更好還是更壞的預測。你越善於預測你的情緒在未來的情況,就越有可能做出智慧的決策。例如,你誤以爲只要你找到那個“完美”的配偶你就會幸福。這種預測總是使你失望,因爲沒有人會符合這一標準。
4、 管理情緒
自我調節情緒可能是最困難的事情,但你可以做到,特別是當你體驗強烈的情緒中的其中一種時。在你的個人生活中,當你的伴侶吃飯遲到讓你感到挫敗時,或你的孩子成績差讓你感到失望時,自我調節情緒可以幫助您處理這些負責情緒。你的老闆不給你加薪,你能夠管理好你的情緒就意味着你不會情緒失控。一旦你情緒失控,不管是什麼原因,你都不太可能會得到你渴望的結果。
洞察你的情緒並管理好它們,然後適當地與他人分享你心中的想法是成功的情緒交流的所有要素。它越好,你的感覺就越好,你與他人的互動就越順利,最終你會有更多的快樂的感覺。
如何提高自己的情商
怎樣提高女人的情商
提高孩子記憶力的訓練
什麼是情商,如何提高情商?
練習提臀的方法有哪些
高強度的速度和爆發力訓練方法
提高情商說話的技巧
常見鍛鍊方法不同訓練組怎麼練
高情商要微信的方法
加強思維訓練提高語言表達條理性
5種有氧訓練模式高效的燃脂有趣的訓練
提高情商的訓練方法 怎麼提高自己的情商
短跑的訓練方法
最火的腹肌馬甲線訓練方法 練出好身材纔是王道
如何通過訓練提高寶寶的智力
蘇牧訓練蘇牧訓練的方法教程
訓練法鬥定點上廁所的方法
大腦的訓練方法
十大提高情商的書
怎樣提高自己的情商
怎麼樣提高情商和智商
貓的訓練方法
訓練嘴笨的方法
孤獨症兒童情緒訓練方法
提高體能的訓練方法
怎樣訓練和提高孩子注意力
深蹲的訓練方法
男人快速練肌肉的方法 飲食和訓練都要
情商不高怎麼辦 怎樣提高情商
提高情商的說話技巧
繩梯的訓練方法
貓咪的訓練方法
提高智商的方法有哪些