受到上級的批評時如何應對

受到上級的批評時如何應對，我們都知道在職場中難免會遇到很多問題，也免不了上級的責難，這都是很正常的，不用玻璃心，只需要以平常心對待就好，下面來看看受到上級的批評時如何應對。

受到上級的批評時如何應對1

1、對批評不要不服氣和滿腹牢騷。

批評有批評的道理，即使錯誤的批評也有其可接受的地方。聰明的下屬應該學會“利用”批評。上司對你錯誤的批評，只要你處理得當，有時會變成有利因素。但是，如果你不服氣，發牢騷，那麼這種做法產生的負效應將會讓你的感情距離拉大，關係惡化。

2、認真對待批評。

上司一旦批評人，就有一個權威問題和尊嚴問題。如果你把批評當耳邊風，我行我素，其效果也許比當面頂撞更糟，因爲你的眼裏沒有上司，讓上司面子盡失。因此，必須虛心接受批評，認真對待。

3、切匆當面頂撞。

當然，公開場合受到不公正的批評、不應該的指責，會給自己難堪。你可以一方面私下耐心作些解釋，另一方面，用行動證明自己，當面頂撞是最不明智的做法。既然你都覺得自己下不了臺，那反過來想想，如果你當面頂撞了上司，上司同樣下不了臺。如果你能在上司發其威風時給足他面子，起碼能說明你大氣、大度、理智、成熟。只要這上司不是存心找你的茬，冷靜下來他一定會反思，你的表現一定會給他留下深刻而難於磨滅的印象，他的心裏一定會有歉疚之情。

4、受到批評時不要過多解釋。

受到上級批評時，反覆糾纏、爭辯是沒有必要的。那麼，確有冤情，確有誤解怎麼辦？可找一兩次機會表白，但應點到爲止。即使上司沒有爲你“平反昭雪”，也用不着糾纏不休。這種斤斤計較型的部下，是很讓上司頭疼的。如果你的目的僅僅是爲了不受批評，當然可以“寸土必爭”、“寸理不讓”。可是，一個把上司搞得筋疲力盡的人，又談何晉升呢？

5、不要把批評看得太重。

一兩次受到批評並不代表自己就沒前途了，更沒必要覺得一切都完了。如果受到—兩次批評你就一蹶不振，打不起精神，這樣會讓上司看不起你，今後他也就不會再信任和提拔你了。

受到上級的批評時如何應對2

“1不”

你要知道，批評在職場中是一種很頻繁、很經常的'行爲。

不管是領導“恨鐵不成鋼”的教導，還是規範工作、重視細節的指導，抑或是“殺雞給猴看”的提醒震懾，大多數情況下，90%以上的批評都是有其目的的，並不是領導單純的情緒發泄。

知道了這一點，當你再面對領導批評的時候，至關重要的1點就是千萬不要陷入自我否定的死循環，更不要出現因爲自我否定過度而出現辭職的想法。

心理學上，我們之所以抗拒批評，是因爲在內心深處，我們都希望獲得他們的尊重與認可。

所以，當受到批評時，我們一是害怕領導從此以後認爲自己能力不足，不再培養使用；二是感覺丟了臉面，內心的安全感和價值感受到了衝擊。

此時，因爲將批評的重點放在了自己的內心感受上，因此容易出現意志的消沉和憤怒，進而轉入自我否定的怪圈。

事實上，不管是領導還是同事，都沒有對你接受批評一事給予過多的關注：

領導批評完後還有成堆的事務要忙，搞不好都忘了曾經批評過你；

同事聽你捱罵完後，也各自投入到繁忙的工作中。

世人來去匆匆，哪有閒暇顧你。

因此，在接受批評後，我們要將情緒及時從“自我否定”中抽離出來，告訴自己：“批評已經發生了，及時尋找工作不足，修復和上級的關係、重塑工作形象更重要”。

“2別”

當場受批評，特別是在你沒有思想準備的時候，當時的心情定會很喪，甚至情緒也會很激動，但我希望你此時能做到這“2別”：

1、別急於解釋

你必須得讓領導說痛快了，千萬彆着急解釋原因。

因爲此刻在興頭上的領導，你說了也聽不進去，反而會產生你不服管、頂撞上級的念頭。

人有的時候就是情緒化的生物，如果你不讓他進行一定的釋放，那麼終將傷害的還是你自己。

這時候需要做什麼？一件事：做筆記。

領導說着你就聽着，同時在筆記本上記下領導說的要點，實在不想記，裝一下也可以。

只要你一直保持這個動作和姿態，你的領導說着說着也就會慢慢的情緒消解，不至於出現越說越厲害的情況了。

等他這陣風颳完了，你再見縫插針，上前進行建設性的溝通，可取得良好的效果。

2、別想怎麼解決你的領導

什麼意思？等你有開口機會的時候，別想着告訴領導，說自己多麼在乎領導對自己的看法，這個錯誤犯得多麼不應該，自己多麼的悔不當初等等。

這時候你得想怎麼解決這個問題！

你得趕緊說：“領導，我明白了，我有這幾個辦法去補救這個問題，您看可不可行？”

目的是把領導或場上人的注意力轉移到解決具體問題上去。

你這麼說有2個好處：

一是領導覺得你聽懂並接受他的批評了，他批評的目的達到了；

二是領導會覺得你情緒比較穩定你，抗壓性比較好，調節能力比較強，反饋比較積極。

如此的反應，既展示了你的智商，又展示了你的情商，同時還加了自己在領導心中的印象分，一箭多雕。