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“過勞”似乎已成年輕人的常態
過度加班又是導致過勞死的首要原因。有資料顯示,巨大的工作壓力導致我國每年“過勞死”的人數達60萬人,已超越日本成爲“過勞死”第一大國。
另一方面,由於不良生活習慣,很多老年病“盯”心臟病在我國至少“年輕”了15歲!北京市花10年時間對70萬人羣進行了心腦血管疾病流行病學調查,發現60歲以下的患病人羣增長迅速,急性冠心病男性在45歲至49歲年齡組增加了50%,女性55歲至59歲年齡組增加了32%。最年輕的心梗患者剛剛30歲出頭。專家分析這與高脂肪、高糖、高蛋白、高鹽的飲食習慣和高度緊張的工作加重心臟負擔有關。
部分年輕人體力及健康狀態不如中老年人。20出頭年紀身高1.8米的帥小夥子,竟然肌肉鬆弛腆着個將軍肚;在健身中心有氧運動訓練場上,氣喘吁吁體力不支,動作不到位的多數是年輕人。
據世衛組織發佈的報告,每年有200多萬人因長時間坐着不動而死亡。預計到2020年,全球將有70%的疾病是由坐得太久、缺乏運動引起的。任何一個年齡層的人羣都有運動的需要。專家呼籲市民不要“坐”以待病,應養成良好的運動習慣。
古人的醫療水平不高,但卻非常重視自己的身體。“身體髮膚,受之父母,不敢毀傷。”而現代人,特別是年輕人,被各種各樣的慾望裹挾,拼命地熬夜,放縱慾望。
作爲父母的孩子,父母養你,教育你,不是讓你放縱慾望傷害自己,忽略健康,就喪失了最根本的資本。沒有健康就沒有美麗,沒有歡樂。一個沒有健康的人如何去照顧別人,如何去孝順父母,教育子女?
世界上最貴的牀是病牀
可以有人替你開車,替你賺錢,但沒人替你生病!東西丟了都可以找回來,但是有一件東西丟了永遠找不回來,那就是生命。
什麼東西丟了都可以找回來,但是有一件東西丟了永遠找不回來,那就是命。
很多人在生命的最後一兩年,花光一生的所有積蓄,吃遍大量副作用的西藥,再多開幾次刀,留下一大筆債務給家人兒女,然後死去。
預防大於治療,今天不捨得花錢預防,以後會花更多的錢去治病。最可怕的是你有錢但不見得能治癒,到那時再多的錢也已經沒有意義。
失去健康,人就會一無所有。失去健康,就失去了五彩斑斕的顏色。要維持生命就要付出沉重、慘痛的'代價。病痛不僅消耗着你的金錢,擊垮家庭的經濟支柱,更讓病房成爲了你走不出的世界。而你自己也在不知不覺中成爲了親人的負擔、累贅······更何談父母膝下盡孝,何談教育子女呢?
十幾年前,我們村裏同宗的一個長輩被診斷出了肺癌,他不顧親人的反對,自己堅決不要任何治療,因爲他知道這個家庭無力負擔治病的費用,這成爲了一家人一輩子的遺憾。
現在,大多數的中國人,在生命的最後一兩年,花光一生的所有積蓄,吃遍所有的大量副作用的西藥,再多開幾次刀,留下一大筆債務給家人給兒女,然後死去!
然而,最可怕的是你有錢且不見得能治癒,到那時再多的錢已經沒有意義。預防大於治療,今天不捨得花錢預防,以後會花更多的錢去治病。
我們每個人都有夢想,也都有自己權利和責任,而健康是這一切的基礎。我們應該改變意識,改掉不良習慣,爲盡享幸福天倫而努力!從現在開始,如果愛自己,就改變我們的固有習慣,身強力壯時就必須關心自己的健康,多保養,多調理,多運動,培養良好的生活習慣!
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