夏天有哪五個特點

夏天有哪五個特點，一年四季當中，夏天總是以炎熱來征服大家的感受，夏天是北半球一年中最熱的季節，入夏時節意味着酷熱的天氣隨即開啓，那麼屬於夏天這個季節的特點又是哪些呢？本文內容是夏天有哪五個特點。

夏天有哪五個特點1

（1）天氣炎熱，有時會下暴雨，天亮得早，黑得晚，白天長，夜晚短。

（2）夏天，各種昆蟲，小動物都出來活動，許多鳥開始脫羽毛，有許多獸的毛也脫落

（3）夏天，植物生長十分茂盛

（4）夏天是農民最忙的時期，他們要進行三夏（夏收、夏種、夏管）勞動

（5）夏天，人們穿淺色和單薄的衣服，許多人都積極參加游泳活動

夏天有哪五個特點2

1、天氣炎熱，各種災害性天氣，例如雷電、冰雹、雷雨大風、洪澇、乾旱、颱風等也都多發生於此時；

2、天亮得早，黑得晚，白天長，夜晚短；

3、各昆蟲，小動物都出來活動；

4、許多鳥、獸開始脫毛；

5、植物生長十分茂盛，蔥鬱；

夏季養生四原則

一是健脾除溼。

溼邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現舌苔白膩等症狀，所以應常服健脾利溼之物。一般多選擇健脾芳香化溼及淡滲利溼之品，如藿香、蓮子、佩蘭等。

二是清熱消暑。

夏日氣溫高，暑熱邪盛，人體心火較旺，因此常用些具有清熱解毒清心火作用的藥物，如菊花、薄荷、金銀花、連翹、荷葉等來祛暑。

三是補養肺腎。

中醫認爲，按五行規律，夏天心火旺而肺金、腎水虛衰，要注意補養肺腎之陰。可選用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺氣藥，如五味子等，可防出汗太過，耗傷津氣。

四是冬病夏治。

所謂冬病夏治，即夏天人體和外界陽氣盛，用內服中藥配合鍼灸等外治方法來治療一些冬天好發的疾病。如用鮮芝麻花常搓易凍傷處，可預防冬季凍瘡;用藥膏貼在穴位上，可治療冬季哮喘和鼻炎。

夏天必備的養生常識

1、不要貪涼

夏季很多人都喜歡吃些清涼的水果和雪糕來降溫，儘管吃下清涼的食物，會感到一時的涼爽，卻在無形中，傷害了我們的腸胃。如果想要消暑，可以喝一些菊花茶和金銀花茶，也可以吃一些綠豆粥和富含大量水分的水果來消暑。胃部寒涼的人羣，要注意多喝開水，保持腸胃的溫暖。身體燥熱的人羣，可以吃些銀耳和百合來去除體內的熱氣。

2、食物宜清淡

夏季一定要保證飲食清淡，最好吃一些軟糯的食物，少吃會上火的'辛辣油膩之物。清淡的飲食，可以防暑和增加食慾。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，既可以補充營養，又可以去熱消暑。

3、保持規律的睡眠

熬夜會導致身體系統的紊亂，還會影響情緒，導致肝火旺盛。因此在夏季一定要注意保持規律的作息時間，保持良好的睡眠質量，如果可以的話，最好養成午睡的習慣，這樣下午能更有精神。

4、運動量不宜過大

很多人喜歡夏季運動，不過運動過多會導致身體流失大量的體液，很容易造成煩躁不安和中暑的情況。建議夏季做一些靜心的運動，這樣可以讓身體和心理都能夠得到休養。

5、保持情緒穩定

夏季肝火旺盛，很容易動氣。發脾氣非常傷身，也非常影響健康。暗示自己要保持情緒的穩定，或者聽一些輕快和舒緩的歌曲，讓身體放鬆下來，平心靜氣地去思考和解決問題。

6、衣服宜寬鬆

夏季要注意衣服的排汗性，穿着一些透氣性好和寬鬆的服裝，可以讓你在夏季更加舒適。衣服的顏色儘量選擇淺色，並且要經常清洗和更換。讓皮膚保持健康，減少皮膚病的發生。