如何提高自己的職場自控力
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當今的職場有能力的人很多,要在競爭中脫穎而出,就需要一個法寶——職場自控力。接下來小編整理了如何提高自己的職場自控力的相關內容,文章希望大家喜歡!
自控力具有傳染性,當我們發現別人努力的目標時,我們也會變得更加的努力。但是看到別人偷懶,自己隱藏的偷懶目標就會被激發。缺少職場自控力的員工,往往讓企業敬而遠之。這樣的員工不能穩定的發揮自己的能力,他們容易受到外界的因素,自我情緒等各種干擾,是公司的不穩定因素,嚴重的會給公司帶來不可估量的損失。
1、控制自己的慾望
你需要和你想要是不同的,慾望是人類進步的.動力,但是如果放任慾望,就會帶來痛苦。人的生存本身就是一種慾望,動力本身也是一種慾望,控制慾望本身也是一種慾望。
2、控制自己的情緒
人不可能永遠處在好情緒之中,生活中既然有挫折、有煩惱,就會有消極的情緒。一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒的人,而是善於調節和控制自己情緒的人。
控制自己的情緒的起點是認識自己的情緒,這裏你可以跳出來,花一點時間作爲一個旁觀者去端詳自己的狀態與情緒,這會幫助你看得很清楚並冷靜下來,知道自己在這種場合下要學會剋制或者用其他方式來表達。
3、控制自己的行爲
歌德說:“誰若遊戲人生,他就一事無成,不能主宰自己,永遠是一個奴隸。”要主宰自己,必須對自己有所約束,有所剋制。古希臘數學家畢達哥拉斯說:“憤怒以愚蠢開始,以後悔告終。”控制自己的行爲,關鍵是保持清醒的頭腦,另外凡事三思而後行:
a、認真對待自己正在做的每一件事,全身心投入地享受每一分鐘裏獲得成就感,並樂觀地期待能收穫成功,逐漸地就能夠準時完成工作。
b、當我感到憂慮時,會提醒自己:“如果這件事真的很重要的話,我一定能找到時間完成它的。”如果我感覺自己還想拖拉的話,會問自己,“你到底在逃避什麼?”然後會直接面對可能出現的問題。如果我不做這件事情,是否會出現極其嚴重的後果呢?如果答案是否定的話,那麼任務應該取消。
c、我早起的第一件事就是規劃,並將當天要做的事情安排好優先次序。並按照規劃逐次去做。減少毫無意義的活動,這樣才能給自己足夠時間去完成重要任務。
d、爲所有文件準備專門放置的地方。保持桌面的整潔度,並把最重要的工作放在辦公桌的中央。將文件歸放在他應該的地方。
e、總是不斷問自己,“我現在最應該做什麼事情?”
每個人的內心其實都同時存在着天使和惡魔,一邊肩頭的天使在對你輕聲呢喃,另一邊肩頭的魔鬼則不斷挑逗。你要做的便是,直視他們,瞭解他們。
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