小學體育教學隨筆(通用15篇)

在平平淡淡的日常中，大家都看到過不少讓自己印象深刻的隨筆吧？隨筆其實就是日常生活中對一些事件的想法，及時捕捉，隨手記錄下來。什麼樣的隨筆纔算得上是好的隨筆呢？下面是小編爲大家收集的小學體育教學隨筆，希望能夠幫助到大家。

小學體育教學隨筆1

體育課改的教學理念是以健康第一，以學生髮展爲本，使學生在動中得到鍛鍊價值，真正享受成功的樂趣。每一個學生都是一個幻想豐富，敢於實踐的，他們活潑好動，敢於創新，渴望勝利，這些都是他們的寶貴財富，在體育上的表現尤爲突出。那麼，在體育課堂上就要發揮他們的特長，給學生展示自我的機會，讓他們自主學習，自主創新，同時還要給他們公平的競爭機會。在這種新的教學理念下，能讓學生們感受“成功”的喜悅心情，來促進他們的成長。一天早上，我和學生迎着朝陽，在操場上上課，柔和的陽光撒在學生的臉上，他們顯的朝氣蓬勃。

在跑練習中，出現了這樣的情景。老師我總是跑在最後的，他們跑得快，我總也得不到第一名的。沒有得到第一名，那以後要多加鍛鍊身體的，來提高你的遠動成績學生：“可是他們天生的素質就比我好啊，而我的不如他們的，努力了還是得不到第一的”50米跑，學生在各自的跑道上，從同一起點、相同距離，到達終點時，按跑的快慢分出名次，如名學生跑完後能分出名的，這樣跑的結果是善跑的學生總能得到第一名的，總在體會當着的感覺；而那些跑的慢的學生總贏不了跑得快的學生，始終在品嚐着的滋味，所以幾次之後，練習的積極性就不高了，也不願意跑了。什麼不運用某種手段、方法讓跑得慢的學生也體驗成功滋味呢？於是，我想可以嘗試了以下的方法：在50米跑中，當第一名學生達到終點的那一時刻，把其他的學生跑到的位置記下來，然後把這些位置作爲他們的起點，這樣跑使所有的學生都有得第一名可能。隨即，我把自己的想法告訴了學生，要求他們討論。 “這樣可以讓我們跑慢得有了取勝的機會”（大多數學生） “這樣可以的，能讓我們有挑戰”。教師：“好，那我們就這種方法來比賽”。

比賽場面特別激烈，所有人都爭先恐後，想取得第一名，不一會兒，比賽結束後又出現我沒有想到結果。比賽結束後，同組的同學們幾乎同時到達終點，原本跑得很快的學生 向 老師抱怨起來。學生：老師他們比我跑的距離短，這樣不公平啊”。還向原本跑的得慢的學生說：你比我跑的距離短的，得了第一名有什麼好高興的啊！看到跑得很慢的學生依舊垂頭喪氣，我一下子茫然了。聽到學生的不同的心聲，我開始考慮學生的比賽是否成功，應該用什麼方式來評價？在不同起點的跑，帶有虛假性和欺騙性，教學中培養的不一定是自尊，而是虛榮心。對原本跑得慢的學生有更大的打擊？而素質好的體育優等生體現出無所謂的態度，反正我比你跑的快。無論同起點的、不同起點的50米跑，學生每人一條跑道，以名次來判斷學生誰跑的快，這是一種事實存在的比速度，相互是競爭的對手，所以學生相互間只有競爭，無法合作。而且這是學生相互間一種橫向的比較，顯示的結果是速度之間的差異，而個人的成績被忽視，雖然學生跑的速度有進步，而學生不知道自己的進步，自然也體驗不到進步帶來的喜悅，這是起教學素材的弊端。

50米跑不同的起點是同一起點的改革，體現在，第一，承認學生的個體差異，尊重學生的人格。第二，體現教育的平等性。第三，使所有的學生都有成功的機會，大大的調動了全體學生的積極性。50米跑我是這樣安排的，每位學生跑完後把他的成績告訴他們，要他們記住了，把這次的成績和下一次的比較，看一看自己是否有進步。教師：“這一次跑得成績你們是否有提高啊？”學生 “有的，我的成績提高了0.5秒鐘，我又跑快了一點！”學生 “我的成績沒有提高也沒有下降，以後我要努力鍛鍊身體了。”教師：“我們比賽不僅要戰勝他人，還要戰勝自己，因爲自己的懶惰是最大的敵人，所以戰勝了自己是最大的成功。”成功是一種情感體驗，學生獲得成功還是失敗最關鍵的是學生對跑的結果的態度。

跑得慢的學生常常會受到嘲笑或是教師的抱怨，這種學生的嘲笑教師的抱怨都會降低學生的積極性的。所以教師一定要讓學生明白個人之間存在個體差異，在這類項目中，一定有輸有贏的，它們是相互依存的，能否奪冠，都是正常的。這樣對學生的打擊應該不是很大的，還能促進他們鍛鍊身體的熱情。在學校體育中，所謂的成功不僅僅是在體育比賽中戰勝別人，而更主要的是戰勝自我。自己和自己比有了進步和提高，學到了新的知識和技能，超越自我，就是一種成功。與此同時學生在體育學習鍛鍊過程中克服了自己的心理障礙（如：膽怯、緊張、焦慮、不自信等）也是一種成功。由於學生的個體差異比較大，也不是競技體育，因此，學校的“成功體育”的重點應放在幫助學生實現自我超越，而不是把重點放在超越他人上。要把失敗和挫折轉化爲成功的有利條件，作爲體育教師就是要把這種轉化變成有利的必要條件從而促進其轉化。在這個過程中，關鍵就是對學生的心理指導，幫助學生分析自己的有利因素和不足，進行積極的歸因，重新塑造一定的“成功者的自我形象”。在此基礎上，教師加以具體的指導。

小學體育教學隨筆2

新課程改革，只有課程標準，沒有現成的教學內容與教學參考書，對於我們小學體育老師來說是一個考驗，一個挑戰，也是很好的一次嘗試。因此各校掀起課改熱潮，不同形式的探討課、研究課紛紛展示出來。怎樣纔算好，各人說法不一，但我想有一點大家都會認同，那就是好的體育課學生應當積極自主的參與到整個學、練過程中並獲得良好的教學效果。如何才能做到這一點呢？我認爲可以從很多方面去嘗試，我也努力去嘗試了，並有所感悟———小學體育課注重培養學生的體育興趣。

體育興趣是人們力求積極和優先從事活動的心理傾向，它是參與體育活動的需要相互聯繫的意向活動。一個人如果對體育活動感興趣，他就會積極參加，全力投入，活動的結果將是需要的滿足並由此得到積極的情緒體驗，所以體育興趣是體育參與的基本動力之一，他影響着人們參與的具體活動方向和強度。大量的觀察和已有經驗告訴我體育興趣與體育學習活動效果常常是成正比的。在身體素質和原有技能水平大體一致的情況下，有體育興趣的人較無興趣的人活動效果更優，這是由於體育興趣對體育學習或鍛鍊有指向和強化作用。例如就我本人來說我對足球不是太感興趣，而我的身體素質比某些足球專項的同學要好多了，不感興趣直接導致我對學習技術感到枯燥乏味，最終我水平遠不如他們；而對籃球我很感興趣，不管是上課還是其他知識媒體，我都會用心去聽、看，並努力認真去練習、模仿，水平提高很快，成年人都根據興趣去選擇學習的內容，去決定學習的積極性、主動性，就更不用說小學生了。

當然體育興趣隨着年齡的增長，身體的發育而不斷變化發展的，但更重要的條件是在社會需要原則和個人適應原則之下，在體育老師引導下通過學生主體實踐活動培養起來的。小學生天真活潑，具有好動的天性，他們對體育活動有着廣泛的興趣，他們把體育看成“玩”，只要能活動就感到滿心歡喜，表現興趣昂然，不知疲倦。一至三年級他們多選擇遊戲、跑步等技術簡單，富有趣味的活動，四至六年級的學生更加喜歡跳高、跳遠、武術球類等有技術、技巧的動作項目，但整個小學階段，對呆板單調的活動易產生厭煩情緒。

“興趣是創造一個歡樂和光明的教學環境的主要途徑致意”這是大教育家誇美紐斯的一句名言。烏申斯其說過“沒有絲毫興趣的強制學習將會扼殺學生追求真理的願望”。老師應當通過教學和組織課外體育活動培養學生的體育興趣方面起到主導作用。

不同的教學方法會使學生產生不同的學習興趣：

1、成功教學法

現在的小學生自信心很強，表現欲也很強，自己的行爲希望得到他人的認可，這就使得教師應當讓每位學生有成功的積極體驗，從而讓他更加對此活動感興趣。例如我在二年級的一堂投擲投遠課中，我開始故意降低標準、難度，使得每位同學都有拿到紅五星的機會，而且對學生的每一次練習我只是表揚他做的出色的地方，學生頓時興趣高漲，每一次練習結束後不僅去關注他人的投擲，而且還在一起相互討論如何才能投的更遠，根本不用你去維持紀律，無疑是取得了良好的教學效果，因此要使學生產生興趣，就必須設法讓他們獲得成功。

2、快樂教學法

在學校體育教學中貫徹快樂教學的宗旨要學生在體育活動過程中體驗到快樂。貫徹的關鍵是教師，教師要以充沛的感情，優美的動作，生動的語言，組織得法的體育遊戲來感染學生，建立起教學過程的師生之情，相互信任，使學生認爲老師是我們的朋友，用“樂教”去影響學生“樂學”，由此而使他們產生興趣。

3、需要滿足法

小學生的自我約束力差，注意容易分散，但他們都有求新好奇的心理。

體育課上學生希望教學內容常換常新，每節課上有新東西、新收穫、新活動。

體育教師應在課標的前提下，儘量在新字上下功夫。例如同是喊口令可以是教師喊或哨子或敲樂器、音樂伴奏，也可由學生個人或集體喊；同是隊列練習可安排成四列橫隊，四路縱隊，圓形，弧形等等，只要教師注意教材內容安排的新穎性，教法手段運用的多變性，充分體現體育課的活動性，遊戲性和娛樂性，就能提高學生的求知慾，發展體育興趣。

4、教學引趣法

體育興趣離不開教師的引導和環境的因素的誘發，教學中持續“引趣”是引起學生愉快體驗並逐漸形成體育興趣的重要條件，教師要在嚴肅地執行教學任務過程中注意引趣因素的運用。

（1）新穎教法引趣——教法靈活多變有新奇感

（2）教學用語引趣——生動形象的技術講解，熱情，簡潔，幽默的教學用語。

（3）動作示範引趣——示範動作準確、熟練、規範、輕快、舒展。

（4）競賽活動引趣——多種形式的教學比賽或遊戲。

（5）設置疑難引趣——開始上課設疑，教材難點設疑，新學動作設疑

（6）場地器材引趣

（7）體育信息引趣——優秀運動員，世界重大賽事等圖象文。

小學體育教學隨筆3

在教學中有目的、有計劃地進行豐富多彩的體育活動，讓孩子們在玩中學、玩中練促進身心和諧發展來達到體育鍛煉目標，讓學生體驗上體育課的樂趣，這不僅能充分發揮體育教學的教學思想，而且能使學生的體育學習變得親切、自由和歡悅，並能對提高體育教學效果起到事半功倍的作用。

一、創設情景，激發情感。

人的情感總是在一定的情境中產生的，創設良好的教學情境對學生學習情感的產生具有很大的作用，體育教學也不例外。有了良好的教學情境就能激發其強烈的好奇心。強烈的好奇心是保持旺盛學習動機的重要因素，是取得成功的重要條件。比如在一節前滾翻教學中這樣講到，孩子們，今天我們來看天。孩子們一聽這有什麼希奇的，都仰頭望着天空。這時老師又說了，只不過今天我們看天的方式有點特別。這下強烈的好奇心可把孩子們吸引住了。怎樣看天呢，老師說，我們從胯下看，誰能雙手着墊翻過去，並能看到天，誰就是這節課的英雄。聽了老師的講述，學生們個個欲試，誰也不甘落後。因此，激發學生的體育興趣，創設情景滿足他們的學習願望，發揮他們創造性學習，爲終身奠定快樂體育培養良好的思想道德品質。

二、讓音樂走進課堂，促進體育教學氛圍

體育課是單調的、重複的練習來鍛鍊身體的，這是很多人給體育課下的定義。在這裏我要對大家說，體育的鍛鍊可以不這樣的。在體育課上我們仍然有美的享受。這就是讓音樂走進課堂。比如：隨着教師的講解、示範，播放輕音樂，在學生練習過程中配播兒童輕快樂曲，在體育課結束部分用音樂舞蹈的形式來結束課程。這樣除了增加課堂的愉快氣氛外，還能減輕學生運動的疲勞和提高學生對體育課的興趣。這不僅是優質體育課的需要，也是未來體育課的需要。因此，針對體育活動的單調乏味，教師一定要創設歡樂輕鬆的教學氛圍，調動學生鍛鍊的積極性，讓他們以最佳的心理狀態進行各種活動，寓教於樂。

三、體育遊戲化，增加體育教學興趣感

很多人認爲體育課應該是跑啊、跳啊讓學生機械的反覆練習。其實根據兒童的生理特點和心理特點，遊戲纔是他們的樂園。如果體育課的教學機械而無生命力的話，學生是不會感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。自古以來教師被喻爲“辛勤的園丁”，而學生則是是花圃中那一朵朵初綻的小蕾或驕人怒放的鮮花。在體育課中只要你稍加留意就會發現有些花“無精打采”。他們的“無精打采”也正是因爲體育課的枯燥乏味，機械的反覆練習。這時，我們只要多費心思儘量用遊戲的手段來提高興趣，使課變得生動多姿，學生聽起來就會有滋有味，動起來也會生龍活虎。

四、師生共同參與活動，提高體育教學積極性

體育教學是雙向多邊，複雜的活動。體育教師掌握着教學方向、進度和內容。在體育課中即使有了輕鬆愉快的音樂和豐富有趣的遊戲，教師不參與活動，只是讓學生活動，這樣的遊戲毫無生機，學生玩一會兒就毫無興趣，我就經常和孩子們一起活動，效果非常理想。因此，師生共同參與活動是學生快樂體育的橋樑。傳統的體育理論認爲師生之間是命令與服從。教師神情嚴肅，不容質疑。這樣學生言聽計從，根本就談不上快樂而言，快樂體育就是要建立師生之間和諧協調平等的關係。

五、不斷提高業務水平，加強體育教學鞏固性

一個好的體育老師不能只上一節好的體育課，要隨時讓學生體驗上體育課的樂趣，每堂課都有新感受，喜歡上體育課。第一次上課做《老鷹捉小雞》的遊戲學生會很感興趣，第二次也許也很感興趣，那第三次呢，第四次呢，若干年後呢。社會在進步，教育教學在創新，依舊是原來的知識和方法學生學久了會感到疲倦，厭煩。只有不斷提高教師的業務水平，才能促進教學的發展，才能使快樂體育真正快樂起來。

小學體育教學隨筆4

努力激發培養學生學習興趣，使學生享受學習的樂趣，是體育教學的任務之一，也是減輕學生負擔提高課堂教學質量的有效途徑。托爾斯泰以前說過：“成功的教學，所需的不是強制，而是激發學生學習的興趣。”怎樣激發．培養學生的學習興趣呢？現將自己的`點滴體會淺談如下：

一、巧設懸念誘興趣

懸念是對一個問題還沒有得到答案的焦慮心理，它是學生對新知識企盼的興趣來源。在教學中抓住學生的心理特徵及認識規律，結合體育學科的特點，巧設懸念，誘發學生學習興趣，使學生產生強烈的求知慾。如在教《緒言》一節時可向學生展示體育科學的發展歷史和21世紀化學發展的宏偉藍圖，介紹體育與人類生存和社會禮貌的重大關係，使學生體驗“處處有體育”的真情實感，與此同時巧妙地配合體育訓練設置問題，使學生在“觀察——驚歎——疑問”中感受體育世界的神祕和新奇，使他們從一開始就嚮往學習體育，增強對體育學科的興趣。另外，在每節課的導入時，也能夠聯繫實際設計一些與知識有關，並且學生熟悉的生活，實驗現象的問題或者實驗，作爲懸念，讓學生去思考、去分析、去找“爲什麼”，使學生一上課就興趣盎然，沉浸在樂學的氣氛中。

二、誘導探究激興趣

誘導探究，培養學生科學態度，科學的學習方法，潛力及創新精神，是體育學的重要任務，也是最終目的。在教學過程中，務必思考到學生透過多種途徑（操作、觀察、設計、討論等）尋找問題的答案，進一步探索新知識的興趣，整個環節就應在教師的啓發誘導下，以思維爲主線，視聽並舉，深思結合，讓學生動口、動腦、動手，調動多種感官參與感知活動，激發探究體育知識的興趣。不但大大激發了學生的學習興趣，而且培養了學生科學的態度和探究問題的方法，效果甚佳。

三、研討釋疑增興趣

學生透過學習一些疑問已經解決，但同時又會產生或提出一些新的問題。學生在探究新問題的過程中，看到了什麼，聽到了什麼，怎樣去做，受到了什麼啓發都會反饋出來，甚至爭論不休。此時，教師只要給以恰當的誘導、點撥，讓學生充分發表意見，開展熱烈的討論、認真思考、質疑辯難，使探究更深入，這樣學生獲得的知識就會更加全面，更加深刻，其科學的學習態度就會得到培養和提高。這樣一環扣一環，步步設疑，步步深入，步步點撥，使學生參與整個學習過程中增強了學生學習興趣，成功的喜樂。使學生情緒倍增，效果良好。

總之，在教學中要不斷地總結，不斷改善教學方法，優化課堂教學過程，優化體育訓練，充分利用實驗電教手段，用心開展體育活動課，充分調動學生用心性，激發、培養學生學習的興趣，使學生享受學習知識的樂趣，從內心體會到學習的愉快。變“強制性”教學活動爲“主動性參與”教學活動。只有這樣才能真正提高課堂教學質量，減輕學生負擔，提高學生的身體素質及運動潛力。

小學體育教學隨筆5

前些日子上了一節市級公開課，我安排了初一的跳繩課，課安排在上午第四節課，課前我把多媒體和場地、器材作了精心佈置，準備了28+1（教師用）根短繩，而且把跳繩分成了數量相等的4組，這樣利於上課時分發。

上課後，我按照教案設計的步驟，有條不紊地逐步展開，該輪到學生拿繩了，我吩咐各組小組長到前面領繩然後發給組員，我看學生基本上都拿到繩了，開始講解跳繩的動作要領。這時發現兩個學生還聚在一起，像是在解繩，我走近一看，果然，兩根繩纏在了一起並形成了一個“死結”，我看這結比較難解，就把自己手上本來做示範用的繩給了這位學生，回到前面，準備講解，又一個男生大聲叫道：“老師，我還沒跳繩呢！”，對呀，我手上有兩根繩呢，還有一位學生沒拿到繩呢，真是天有不測風雲，打結的繩一時半會兒解不開，手邊又沒有多餘的繩，怎麼辦？此時，我靈機一動，就對他說：“你到前面來幫老師做示範吧”，並把手上的兩根繩給了他，於是我一邊講解他一邊做，發現錯誤的地方及時予於糾正，其餘同學也跟着一起學，效果還算不錯。總算熬到了學生自由練習時間，利用這個機會，我費了好大勁把兩根繩解開了，之後，一切進展順利。

這節課我本以爲準備工作十分充分和周密，應該能夠很圓滿地完成，但由於缺乏預見，還是留下了遺憾，因此，這節課對我也是一次教訓。

課堂意外常在不經意間發生，當意外來臨時教師首先應該利用自己的教學智慧，恰當地去處理這些意外，避免教學損失，就像我把自己的繩給學生和在無奈之下讓學生到前面做示範，然而細想之後發現，這些意外是完全可以避免的，如果我課前再多備幾條繩，也許就不用這麼辛苦地去應對這些意外了，整節課也就更加完美了，因此，在之後的備課中，我常對本節課中一些可預見的意外作精心的準備，以做到胸有成竹，這樣做同時也可以降低不可預見意外的發生率，有意多準備一些備用器材，現在已經成了我的常規。

小學體育教學隨筆6

1.選擇學生感興趣的體育活動

“興趣是最好的老師。”這就是說一個人一旦對某事物有了濃厚的興趣，就會主動去求知、去探索、去實踐，也就能抓住學生的思維，讓他們在此過程中產生愉快的情緒和體驗，抓住學生普遍興趣去促進他們身心發展。

2.讓學生共同參與

學生是課堂的主體，發揮好他們的主體作用，讓學生共同參與，注重學生的個體，個性發展。

3.增加課堂趣味性

教師如果能夠運用幽默詼諧的語句，趣味的動作設計，引人入勝的主線等來對抽象的技術動作進行深入淺出的講解示範，就會增加課堂教學的趣味性，不僅能夠激發學生學習知識的興趣，而且可以極大地調動學生學習的積極性。

4.多采用激勵表揚的手段

激勵的語言，表揚的手勢、眼神都能給學生帶來莫大的信心，因此教師的肯定，給挫折的鼓勵，都能提高教學質量。

小學體育教學隨筆7

對低年級的學生而言，大部分學生都知道要認真上好這堂課，但課堂上都會情不自禁地違反紀律，這主要是低年級的學生注意力難以長時間地集中，所以上課時很易被一些外界事情干擾，並吸引其注意力。同時他們的自控能力還處於一種較低的狀態，不可能在40分鐘內有意識的強制自己集中精力認真上好課，所以教師就更應該利用遊戲來進行教學。

如：在立定跳遠的教學中，貫穿遊戲教學，使學生的成績和練習密度都有較大的提高。如讓學生模仿小兔子的形態和動作進行練習，在練習中帶一些鼓勵性的語言，讓學生兩手放在頭的兩側做兔的耳朵，然後雙腳向前跳。這樣，先提高學生的學習興趣，再增強他們的好勝心理，最後再進行練習，使學生能主動進行練習，不覺得累和討厭。學生最終都能保持輕鬆、愉快的心情。因此，在體育課中能有效地貫穿遊戲教學，能激發學生的學習興趣、調動學生的學習積極性，更是提高教學質量的好方法。

小學體育教學隨筆8

一、讓遊戲比賽形式走進課堂

遊戲比賽在小學體育教材中佔有相當的份量，通過遊戲教學能培養學生的創新精神、競爭意識、團結合作、熱愛集體和遵紀守法等優良品質。遊戲深受學生的喜愛，也爲教師開展心理健康教育提供了良機。

二、開展小組活動

性格是個性的核對於學習具有重要影響，而人的性可知與際關係和心理健康有着密切聯繫。小學階段是性格形成期，我們應當通過體育教學培養學生良好的性格，使他們樂於交往，興趣廣泛，與人和諧相處和積極進取。

三、培養創新精神和實踐能力

創新精神和實踐能力是衡量學生心理健康的一項重要指標。因爲一項創新活動的完成，必須具有充沛的體力、飽滿的精神和樂觀的情緒。爲此，體育教師在教學中應通過多種手段培養學生活躍的思維、豐富的想象及運用知識的實踐能力等。此外，還可通過教學方法的創新，以開發學生的潛能和完善人格，培養學生自學、自練的能力，並給學生營造合作學習的氛圍，同時爲學生提供機會，培養他們的創造力、競爭力。

課後反思：

作爲課改的一個亮點——小組合作學習，在形式上成爲有別於傳統教學的一個最明顯的特徵。它有力地挑戰了教師統領的專制，給了學生自主合作的機會，培養了團體的合作和競爭意識，發展交往能力。但是，在教學中我們卻常常發現教師一味追求場面的熱鬧而忽視了合作學習的功效，忽視了該如何促進學生主動發展。

一、缺少教師的有效指導，“合作學習”變成“信馬由繮”

教師的有效指導是合作學習的“水分”，沒有“水分”，合作學習就會“枯萎”，教學中就失去了合作學習的意義

二、沒有明確的職責分工，“合作學習”變成“個人學習”

沒有明確的職責分工，組內成員達不成默契，合作就會流於形式。學生明確了分工，就會增強責任感，相互間的支持與配合會更默契。

三、沒有明確的合作任務，“合作學習”成“盲人摸象”

沒有按法安排任務，學生根本就沒有去合作、討論、去深入學習，學生也沒有理解合作學習對每個人的意義。所以，沒有明確的合作任務，“合作學習”就變成“無的放矢”。

四、沒有充足的空間與實踐，合作學習只會流於形式

設計的問題要符合學生髮展的水平。同時，要留給學生可以自由思考的空間，引導學生在實踐中觀察問題、發現問題、解決問題，教師要避免在合作學習中只求場面而不求實質的過場現象，教師要教給學生合作學習的技巧和方法。

合作是一種能力，更是一種習慣。它需要的是學習的方法和技巧，需要的是團隊之間的競爭與配合，更需要的是人與人之間的尊重和寬容。

小學體育教學隨筆9

報紙，生活中隨處可見，隨手可得，人們往往是看過就扔，很少考慮它的其他用途。在實施體育課程標準以後，如何在體育教學中貼近學生生活，如何開發體育資源和體育器材這一課題就擺放到每一位體育教師的面前。報紙，由於它可卷，可折，可團，可撕，同時又有一定的韌性，因此很受我們教學的青睞，並在教學中廣泛運用。

通過一個階段的實踐，我們利用報紙製作了一批不同的器材，並在不同教材內容的教學中所採用，這裏，我將它歸納如下：

報紙在跑的教材中的使用

高擡腿跑和快速跑教材在小學體育教學中佔有較重的比例，同時，奔跑類教材本身就很受學生喜愛，但是，要真正做到在幾堂教學課中使學生速度有所提高，同時要讓學生對步頻、步幅的概念有所瞭解，並能在練習中有所體現，難度很大，那麼我們不妨這麼做，拿一些報紙，將它橫着捲成一根細紙棒，再套上兩三根橡皮筋固定，然後再用膠帶粘在地面，練習時可要求學生每一步都跑在兩根紙棒之間，如果是練習步頻，那麼紙棒之間的間距可稍微小一些，如果是進行步幅練習，則可將紙棒間的間距適當加大至合適的位置。我們在進行了一個階段的嘗試後，發現這樣的方法對於學生提高對步頻、步幅的瞭解，進而改進動作效果比較明顯。

此外，細紙棒還可作爲起跑線運用於站立式起跑、蹲踞式起跑的教學中。

利用展開的報紙開展報紙貼胸的快速跑，在教學中已被體育教師所廣泛使用，一方面，這樣的練習可以有效提高練習的趣味性，另一方面，由於必須有一定的速度方能使報紙緊貼在胸腹部位而不掉下來，爲此，學生往往是不遺餘力地全力向前奔跑，可以使教學目標比較容易實現，特別是低年級學生，由於他們對於盡全力奔跑這一概念並不完全理解，而這樣的方法，卻可以使學生在不知不覺中掌握要領。同樣，單手高舉掌貼報紙的快跑、雙手高舉報紙的“放風箏”跑也是在教學中經常出現的幾種方式。

需要注意的是，在做報紙貼胸的快速跑時，學生有時會爲了不使報紙掉下而用手按住，這樣雖然達到了快跑的目的，卻對學生掌握正確的擺臂姿勢不利，因此，在教學中，教師一方面應該不斷對學生進行提示，另一方面，教師可教學生將報紙完全展開並且橫着貼胸，這樣由於迎風面的增加而使報紙不易落下。

報紙在投擲教學中的運用

城市中的學校普遍存在一個相同的問題，那就是場地小，學生多，在開展投擲項目的教學時，教師往往有三難，一爲場地使用而犯難，既要讓學生進行鍛鍊，又要考慮到安全，難！二難在於學生特別是低年級學生自體感覺還較差，在學習投擲的“滿弓”動作和快速揮臂姿勢時掌握動作較困難；三難在於學生受器材制約，在課外很難開展同類項目的練習。基於以上的原因，很多教師都會運用紙飛機、紙炮等開展練習。

我們在對學生開展投擲教材的教學時，全部以紙製品替代以往運用較多的壘球。

第一類是細紙棒，用單張的報紙捲成的細紙棒，以“射箭”的形式開展教學，此方法比較適用於低年級學生的投擲教學，在教學時再輔以一些低年級學生喜聞樂見的名稱，如：“哪吒射出軒轅箭”，再加上一些生動形象的講解，學生可以比較容易地掌握技術要領。比如我在蘇州市體育學科帶頭人展示活動中所上的“玩報紙”一課中，我設計了這樣的講解詞：“左手拿住弓，右手拿箭拉住弦，身體後仰拉滿弓，快速揮臂射出箭”，學生手中拿着象箭一樣的紙棒，學生學起來很輕鬆，又很投入，很快就基本掌握了動作的要領。

第二類是紙球，用整張報紙團緊，然後在外面包上封箱膠帶或彩色自粘紙，就做成了一個如壘球大小的紙球，這類紙球由於形狀接近壘球，同時，即使打在人身上也不會使人受傷，因此，我們將它廣泛地運用於投擲教學中。這類器械的優點還在於材料隨手可得，同時，練習不受場地的影響，因此，非常適合學生課外的遊戲和課外的練習。例如，本人曾在20xx年在蘇州市體育教改研討活動中上的一節二年級投擲教材的體育課中就嘗試使用了這種紙球，既克服了場地小，聽課人多這一困難，又很好地達到了教學的目標。

第三類爲粗紙棒，將兩到三張報紙疊在一起橫向卷緊，然後在外面包上彩色自粘紙，再將其裁成接力棒長短，紙棒就做成了，利用這類紙棒所開展的投擲練習，我們較多運用於中、高年級教學中。

報紙在跳躍教學中的運用

將細紙棒按一定的間隔排列、粘貼在地面，可以讓學生開展單腳連續向前跳和跨跳練習。

將細紙棒在地上連接排列成一直線，可以讓學生開展雙腳並腳左右跳的練習。

每名同學將半張展開的報紙平鋪在地面，用膠帶稍稍粘住，可以將它作爲踏跳板開展走幾步踏準起跳區起跳的練習，並且能克服練習場地少的缺點，有效增加練習次數，提高練習密度。

報紙在遊戲和球類教學中的運用

報紙由於它的可塑性和柔軟性，在遊戲中的運用更爲廣泛。我們在教學中利用報紙開展過以下的遊戲：

角力遊戲如雙人拔河：兩名同學各用右手抓住粗紙棒的一端，右腳相抵，發令後用力向自己一端拉“棒”，誰先移動或有一腳離地即爲輸。

趣味遊戲如“鬥牛”：兩人一組，一名同學將細紙棒一折二，放在頭部做牛角，另一名同學扮演鬥牛士，用展開的報紙作斗篷來逗引“牛”，牛用雙“角”頂向報紙，該遊戲可在準備部分或作爲放鬆活動運用。此外還有“擊劍”遊戲：兩人用細紙棒開展模仿擊劍的動作開展遊戲。

奔跑遊戲如組字接力：每名同學手持一根紙棒，快速跑至指定區域，將紙棒擺放在地面，然後迅速跑回拍第二名同學的手，第二名以同樣方法繼續進行，遊戲以先完成的組爲勝，所組的字或詞（也可以是英文字母）可以由學生學習小組討論自定。其要求是組成的字或詞筆畫必須完整。

小組遊戲如“拉拉扯扯”、“蠶寶寶”、“接龍”：此類遊戲都要將展開的報紙在中間挖一個可將頭部套入的洞，兩人連接或多人連接，以不將報紙撕破爲優勝，這類遊戲既可作爲體育課的放鬆遊戲，也可作爲中低年級學生與家長“同練同樂”，共同鍛鍊的內容。

將數張報紙團緊，同樣在外面包上封箱膠帶，做成如足球大小的紙球，則可以在進行“小足球”教材教學時使用。我們都有這樣的經歷：在進行小足球運球教學時，學生往往因爲不能自如地控制腳觸球的力量，而造成一堂課的大部分時間學生是在追着球跑。而由於紙球沒有彈性，易於控制，因此，在進行運球練習時，效果要明顯優於用小足球開展的練習，便於學生學會控球的方法。當學生初步掌握小足球運球技術後，再用真球開展練習，可以達到事半功倍的效果。當然，運用紙球，我們還可以開展小足球的運球接力等等遊戲，學生也不必因爲力量控制較差而到處追球。我曾經在教學中嘗試運用過紙足球，而在課後，學生自制了許多的紙足球，課間，操場、走廊到處可以看見學生在踢“球”，可見，這類“足球”已經爲學生所認同。同樣，此類紙球還可在排球學習墊球時使用，當然只有在自拋自墊，練習墊球姿勢時使用。

總之，體育教具代用品資源的開發是無窮盡的，比如，類似於報紙，可用於體育教學的物品還有：大一點的米袋（俗稱“蛇皮袋”）可以在跳躍教材教學時使用，也可用之開展趣味性極強的遊戲“袋鼠跳”；學生的書包，再裝上學生上學的書本，雙手上舉可以開展“舉重物”練習，背在身上可以開展負重跑等等。只要教師心中有學生，做個有心人，體育器材將隨處可見。

小學體育教學隨筆10

本週天藍地綠，陽光甚好，所有的東西都有新的開始，學生們也正式迎來新的體育課，可是我卻有點膽怯了，今年六月份在三年級體育課上發生了一個很不好的教學事故，學生在進行200米跑的過程中摔倒了，鎖骨骨折，開刀手術。一系列的事故處理，真的讓我當時心力憔悴，我無法面對受傷的那個學生，可是教育是一輩子的，此生都要與教育有關了，這些是我逃不掉的，也是我必須面對，迎接的挑戰，我根本不能退縮，因爲它是我的職業道德決定的，我退縮意味着我將不配這份工作，對不起這個職業。

體育課真的是一個很開放自由，啓發的課堂，但是它又是一個很容易發生事故的課堂，任何一個很小的疏忽都能造成沉痛的代價，通過這次事我總結了很多，給大家共勉，希望引以爲戒，也希望所有的小朋友快樂成長，無憂無慮。

1、課前要加強場地器材的安全性檢查

設定好安全的活動區，除應考慮本班學生上課的需要外，還應考慮其它班級的上課情況，要事先和其他教師打好招呼，場地大小要留有餘地，要有明顯的界線，最好能安排小助手或見習生在場地周圍做好警戒工作。器材的檢查同樣重要，對一些破舊的器材要及時淘汰。

2、要了解學生健康狀況

要根據學生的身體狀況安排具體的教學活動，對體質特殊或有疾病的學生，要在課前有所瞭解，在課中給予適當的照顧。

3、要重視專項準備活動

準備活動的安排要靈活、充分，除一般性準備活動外，適量增加上肢、肩部、腰腹部位的活動。

4、組織管理要嚴密

安排教學步驟時，注意引導學生，讓學生做到先易後難，組織練習時，選擇安全的練習隊形，課中教師思想必須高度集中，做到全神貫注，熟知在什麼時候易發生事故，清楚學生容易發生安全事故的原因有針對地對不安全因素進行防範，從而安全、高質量地完成教學任務。

5、要注重自我保護

教會學生自我保護的方法，練習時思想要集中，教育學生要有安全意識。

6、表揚與鼓勵要及時

及時到位的鼓勵有利於減輕學生心理負擔，減少意外傷害事故，適時得當的表揚會產生積極的影響，有助於挖掘學生潛力；提高練習興趣，增強安全責任感。在一定程度抑制和消除了不安全因素，也是保障教學安全的重要手段之一。

7、課後要及時總結

課後教師要及時對已完成的一次教學任務作一個實事求是的總結，積累豐富的防範事故的實踐經驗，爲下一次課提供教學指導。

總之，作爲體育教師不僅要能在出現運動傷害事故後及時採取必要的現場處理，還要了解這項運動易發生傷害事故的原因，從而在教學中強化組織管理，做到最大可能地預防傷害事故的發生，保證學生的身體健康。

我們體育教師首先要爲學生創造健康的課堂環境，應以學生身體健康爲本，樹立安全意識，要有高度的責任感，在課前要認真備課、備教材、備教法、備場地、備學生，缺一不可。做到對環境、場地、器材進行細緻地檢查，排除安全隱患，杜絕事故發生，讓學生安全、愉快地學習。設想一下，如果教師在課前、課中細心一些，那麼以上幾個課例中的失誤都是可以避免的。

由於教學改革的不斷深入，大膽創新固然必要，但千萬不可忽略了安全因素。

小學體育教學隨筆11

小學校本體育教學如何高效的教學，這是我們每一位體育工作者應該注意的話題，以興趣爲“引”才能達到高效果的教學。結合教學具體做法從以下幾個方面入手：

一、導入情趣，引導參與

校本教學“沙包”時，我是這樣導入的，我裝扮成大灰狼走進場中，口中唱到，我是大灰狼，肚子裏餓的慌，本想捉只小白兔，可不知道它在哪裏藏！哎，我不是知道小白兔的家嗎？我去他家看看它在不在家，我模仿敲門狀，這樣的教學情境一下子抓住了兒童易動的心，“小白兔”和“大灰狼”周旋搏鬥，拼盡全力把“大灰狼”打跑……

這樣的導入，這樣的情趣，學生參與的主動性迅速調動起來，他們投擲的目標，他們的情感也將帶入到教學中。

二、課內尋趣，互動生成

在實心球教學時，我根據以前的教學經驗，重點設計了學生持球滾動時身體的動作，讓學生在裝扮小動物的同時，把滾動的動作巧妙地掌握了下來，同時，在教學中又發現了不少問題，我就讓提出問題的同學給大家演示他說的動作，對學生的不正確的動作發動所有學生討論解決問題，學生的積極性被調動起來，這樣不但教會了學生動作，而且還讓學生在相互討論中找到了自己解決問題的方法，一教雙效，收到了良好的教學效果。

小學體育教學隨筆12

教師是太陽底下最輝煌的職業，肩負着神聖的歷史使命。在信息時代飛速發展的今天，該如何擔負起教師這一艱鉅而又神聖的職業讓我一直思索着。 體育教師應具有健美的身體，健康向上的形象，富的時代氣息和朝氣蓬勃的精神。有紮實的體育專業技術、技能和理論知識，廣博的其它學科文化知識，良好的文化修養，鮮明的個性，還能做到爲人師表。

作爲一名體育工作者，我們應該不斷努力學習、鑽研，提高自身素質，加強教學研究，以滿足進行素質教育的要求。同時，要以高尚的師德、正確的言行，人格魅力去感召學生。讓學生接受你，承認你，喜歡你。這樣纔會更好地開展你的工作，提高教學質量，完成改革使命。

當前學生心目中理想的體育教師應該是身體健美，富有時代氣息，擁有智慧而不乏幽默，善解人意，與學生能成爲知心朋友，並善於同學間相互交流和溝通，有豐富的體育理論知識和過硬的體育專業技術和技能，有一技之長，教學組織富有新意，適合學生並受到學生歡迎，能夠尊重學生、愛護關心每一名學生，給予學生一定自我發展的空間，讓他們去展現自我。

在提倡學生個性張揚的今天，當個老師真不容易，大都數老師都是這麼說的。從學生的要求中也可以看出，現在的老師不僅要用自己的知識去教育學生，還必須用自己的人格魅力去感召學生。體育教育的改革，對體育教師的各方面的素質提出了更高的要求。如何讓學生接受你，承認你，喜歡你。這樣纔會更好地開展自己的工作。

高爾基說“誰愛孩子，孩子就愛他；只有愛孩子的人，他纔可以教育孩子。” 不管你是教哪門課的老師，還是哪一類型的老師，始終要求教師首先必須要愛學生。熱愛學生是對教師職業道德起碼的要求。小孩子的體力和心理都需要適當的營養，有了適當的營養，才能發生高度的創造力。在小學階段，他們心理的基本需要中，情感的需要是第一位的。教師應該營造和諧溫馨親切的師生關係。在這種關係中學生不僅樂學，而且個性會得到發展，形成積極向上的精神狀態。對孩子多一些理解、信任、尊重、寬容，少一些批評、埋怨，讓學生產生信賴、仰慕和感激，進而去追求成爲老師所導向的人。所以教師必須真誠實意“愛”學生， 這是從事體育教學工作的首備條件。

學生是完整的個體，有他們的思想，雖然不成熟，但是其思想是原始的，純潔的，可塑的。他們渴望得到如大人的待遇。我們教師在學生心目中是最值得信賴的。想要深入理解學生，要耐心、熱情地關懷學生，平易近人與他們作朋友是最好的方法，你可以與學生一起學習和探討，用平等的眼光看待“小大人們”。教師與學生談話，居高臨下，冰冷的態度，空洞的說教，一味的批評，都會導致學生的厭惡情緒，害怕你，遠離你。所以，我們要放下架子，用愛心感化他們，尊重每個學生的人格，建立平等的師生關係。使學生們接受你、信任你、喜歡你。這樣在相互尊重的情形下，有利於開展教學工作，有利於學生健康成長。

如：某學生上課總是遲到，那首先要了解他爲什麼遲到？是故意的呢，還是上節課沒完成作業，或許他還有其他原因。而不是開口就批評他，那樣就會極大的損傷學生的自尊心。反之，你友好的問他有什麼困難，要不要幫忙，告訴他經常遲到不是好事，告訴他你相信他。這樣這位學生感受到了老師對他的愛，對他的期待，並且會認識到自己的錯誤，就會努力改變。

體育教學中我們還要注意語言方面措詞，如：你真笨！你真傻！你根本不是學習的料。你真是無可救藥。閉嘴，我不想聽你說！你不要說了，煩死我了等等！這些語言傷害力極大，由於小學生的心理承受能力差，都可讓學生自尊崩潰，心靈受到創傷，使其向不好的方向發展，結果不可想象。要引導學生在身體活動中消除抑鬱，煩惱等不良心境，產生愉悅，爽快的情緒感受；要利用各種教學手段啓發學生對知識的積極思維，吸引學生對動作技術的主動探索，使他們產生追求新知識的好奇心和新動作的美感體驗；教師自始至終應重視自己教態的感染性，從尊重學生出發，做到目光期待，語言誠懇，手勢恰當，表情和藹，才能以情動人，使學生對教師產生一種既崇敬又友好相處的親近感。

體育課不僅要有助於身體健康，也要增進心理健康，體育教師必須不斷地增強自身素質、自身修養，用言行去感召他們，真正做到讓他們做學習的主人，健康、活潑、快樂的成長，做學生喜愛的、尊重的好老師。這樣纔會更好地開展你的工作，提高教學質量。

小學體育教學隨筆13

遊戲是小學生喜愛的體育活動，它的內容豐富多樣，形式生動活潑，對於激發學生參與運動，掌握動作技能，增進身心健康和促進社會適應能力，以及開發學生智力，培養良好道德品質等都有積極重要的作用。遊戲比賽在小學體育教材中佔有相當的份量，通過遊戲教學能培養學生的創新精神，競爭意識，團結合作，熱愛集體和遵紀守法等優良品質。而這些優良品質正是一個人健康心態的集中體現。

在小學高年級，學生對課堂的準備活動，總是不認真做，做得不夠充分。再三強調準備活動，但是學生覺得討厭。針對以上的情況，我就運用各種形式的小遊戲來代替，使學生一開始上課就有興趣。因爲大多數學生都認爲體育課是以“玩”爲主的，所以就對體育課有興趣。由於教材的教學形式單一，因此對體育課沒有興趣，導致達不到增強體質這個目的。所以我就利用學生這個“玩”的心理來進行遊戲練習。這不僅能調動學生的積極性、活躍思維、培養興趣，還可以鍛鍊意志、培養高尚的情操和集體主義精神。如：25米往返快跑，過去就是一味強調練習次數，時間一長，學生覺得又累又討厭，針對這種情況我利用遊戲和競賽的方法，將學生分成四組，進行追逐跑、接力跑，這樣不僅可以激發學生的興趣，也可以提高學生的速度和步幅。

小學體育教學隨筆14

新課程如同一股春風，帶着久違的清新吹進了課堂，洋溢着人文氣息的新理論更是滌盪着我們的心懷。8月，我來到民樂三中參加體育教師的培訓。雖然，這次培訓是在，孩子在無人照顧的情況下。自已要進步，要跟上新課改的步伐，就要去學習的念頭來到了這裏學習。

首先，李老師對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標準的主要特點進行了闡述。面對社會的發展，我們體育課堂教學改革與創新必須遵循體育教學的規律，堅持"健康第一"的指導思想，然後，對教材編寫的指導思想、教學內容的構建以及編寫依據、體育教學方法與體育教學行爲的區別、評價體系的變化等方面做了詳盡的講解。

其次，李老師重點講解了，當前體育教學方法改革的問題分析和當前體育教學方法帶來的利與弊等。重點證講解了體育教學方法的運用，並結合教學實際，在新課改下的體育課教學方法，學生學法.怎樣評課等，教師素質的提高和教育教學觀念的轉變等內容。對我今後的學習有了更大的幫助。

再次，由學院的高中語文教研員楊翠玉老師，講解了關於體育課的教學反思的寫法，並要求教師們動手寫一寫，舉例說明了課改的關鍵是什麼，教師角色轉變和要提高自身的素質，重點講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在着很多不足，如本質的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨立風格，個性，和實效性。

培訓的劉老師向我們展示了一堂風格各異的體育實踐課。張老師的親和力、林老師的嚴謹、李老師的優美姿態及王老師的幽默都給我們留下了深刻印象，表達了他們對新課程的理解。體育課堂教學必須有實實在在的技能技巧教學。所謂“愉快”就必須先“痛”而後“快”，否則談何“愉快”!

通過學習重新認識了“健康第一”的指導思想的深刻，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學的方法與組織，有了重新的認識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權代表，教什麼，學什麼，學生沒有主動權，學生與教師之間是很被動的。我們和老師一起學習和研討，我們深刻認識到，只有我們體育教師的觀念轉變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學中，才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習，健康成長。達到我們的追去的"讓學生在樂中求學，在學中取樂"。

學習的時間是短暫的，雖然身體很累，但留給我的收穫卻是無窮的，頭腦是充實。通過學習，我收穫了很多平時很難了解到的經驗和教學方法，通過學習讓我更深的認識了體育與健康課程標準與體育課的樂趣，也對教好新教材充滿信心。我會在今後的工作中，不斷學習，爲做一名優秀的體育老師而努力 通過這次培訓我們對體育又有了新的熟悉，對體育教學又有了新的思考。體育不是簡單的技能教學，更不是健康知識的說教。而應該是在身體練習的基礎上輕鬆地學、快樂地練、主動地思考。我們只有多反思、多總結，不斷探索新的科學的教學方法和手段，通過學習不斷進步自身的素質以適應社會對體育教師的要求。

小學體育教學隨筆15

通過課堂教學，仔細分析了一下各班級的情況，我發現各班級裏的人員構成當對比較複雜，這些孩子有很大一部分是外地打工工人的孩子，來自各種各樣的家庭，他們身上存在着一個共同的特點就是由於父母忙於工作疏於管教，又處於社會的邊緣地帶，所以這些孩子的習慣不是很好，不能很好地約束自己的行爲，惹是生非的就是這羣孩子;還有就是離異家庭的子女，在他們的身心中存在着陰影，對周圍的世界存在着敵意與攻擊。在學校裏則表現爲不合羣，經常與其他學生髮生打架和不必要的摩擦，上課搗亂的也是這個孩子。學生們都對他十分的反感，老師也不是很喜歡他，但他依然我行我素，屢教不改。針對這些情況，我努力從以下幾個方面着手，改變這一現狀。

首先，用表揚鼓勵代替批評。小學生是天真可愛的，他們對於老師的批評教育一般是當時一天兩天管用，而之後就忘了，所以我經常以表揚的形式來鼓勵孩子的一點進步，這樣下來，我發現比我說教他們更加管用。

經過我一段時間的細心觀察，我發現那幾個調皮搗蛋的小傢伙並不是什麼時候都那麼太說話，所以每當我發現他們在某一時刻表現特別好，哪怕是上課的時候站得特別端正，我就毫不吝嗇的在全班表揚他，這時候，我發現被表揚的同學，臉上露出一絲難以覺察的微笑，還有一份久違的自豪感，而且我在私下對小班幹部也強調說，一旦這個同學有一點在紀律方面的進步，你就把他的名字告訴班主任，放在表揚欄中。這之後，他慢慢地喜歡上了這種總是被表揚的感覺，自然而然的在紀律方面越來越進步了。

其次，以實際行動促進班級融合。我利用室內課和下雨天時間經常給學生講一些帶有寓意的小故事，然後讓學生暢所欲言，談談自己的感想，不管說得對與錯，我都會給予肯定與表揚，由此培養他們的思考能力。還有就是帶他們做一些集體遊戲，讓他們在這樣的活動中感受到集體的存在。

每個孩子都有自己的閃光點，這就要要求老師細心的去發現，發揚。每個孩子都是活生生的有感情的人，只要付出愛心，枯樹也會發芽;只要一縷陽光，他們就會燦爛。總之，心靈的橋樑要用情感去架設，用尊重、信任、體貼、關懷去充實。愛，是一種力量，一種品質，是教育成功的祕訣，是班主任必備的修養;以愛爲根基的情感激勵，是做好老師的關鍵。就讓這些含苞的花蕾在陽光的沐浴和雨露的滋潤下盡情開放吧。