衝浪心得體會

衝浪心得體會，衝浪是很多人比較喜歡的運動的，在寬廣無際的海上，有着一種叫衝浪的運動，這項運動對於很多人來說是十分困難做到的，但是卻吸引了很多人前來學習，下面看看衝浪心得體會及相關資料。

衝浪心得體會1

我們懷着萬分激動的心情前往我們夢寐以求的地方——南召寶天曼。去參加我們朝思暮想的天河衝浪活動。

早上五點出發，經過了四個多小時的漫長行程，我們終於到達了山清水秀、草木叢生、水波粼粼的南召寶天曼。我們本想着接下來就要順水衝浪洗去一身的臭汗，可是沒想到光是排隊等待就有一個多小時，而且還完全暴露在烈日之下。

這的待客之道簡直就像烈火一樣的熱情呀！我多麼希望能有一片樹蔭來給我們遮擋陽光呀!但願他們能早日改變這樣的現狀，否則就不那麼財源滾滾了。

烈日下的暴曬真是讓我度分如小時呀！難熬，難受！在毒日下，我突然想到了老舍先生寫的《駱駝祥子》中的場面，他們還在拉車，真是他們的感覺是坐在屋裏涼爽的我們想象不到的。這時，我的煩躁不安、

充滿抱怨的心靜了下來，雖然我不是爲了生計在烈日下奔波，但我是爲了歡樂，可能凡事皆如此，歡樂前總需要經受些考驗吧！受住了考驗，到來的就是快樂，萬一經受不住，一生氣，扭頭走人了，那就白白受熱花錢受氣了。

沒有經過沖浪的人不會有哪一種真實的感受，這兒的水挺大，漩渦也挺多，河道不夠寬敞，衝浪的人很多，所以小船一艘接着一艘。雖然，到處都有拿着工具的處理麻煩的人，但還是由於小船順水漂的時候很順利，一旦橫過來了，萬一遇到河道窄，就容易翻船，真是挺危險的.。

和我們一塊的弟弟比較膽小，遇到漩渦時，水一下子濺的渾身上下都是，甚至鼻子裏都有，刺激的同時還感覺很不舒服，弟弟終於受不了了，大叫着要下去，確實，他下船時，腿都是抖的，可能由於冷，但更多的是害怕吧！看來，衝浪的刺激不是好尋的呀！

衝浪心得體會2

暑假裏，我們一起去了象山縣旅遊。象山縣美麗的風景，至今還深深地印在我的腦海中。

我們住的是黃金海岸大酒店，那裏碧海藍天，風景如畫。

等到了下午我們終於去海遊了。我們一家都“全副武裝”。在海里最刺激的當然要數衝浪了。海里的浪可是驚濤駭浪，經常把我衝得“人仰馬翻”。突然聽到遠處一片隆隆聲，擡頭一看，只見一堵“藍的牆”向我們衝來，我還不知道是怎麼回事，臉上就被浪地打了一下。

當然就被打翻了。水底裏泥沙一片，我怎麼也爬不起來。最後費盡了九牛二虎之力剛爬起來，連口氣都沒呼出去，就又來了一個浪，再次把我無情的打到，甚至把我衝進了人羣。我剛爬起來就覺得嘴裏苦的，頓時直咳嗽，這浪害得我好慘啊!

最驚險的是騎海上三輪車了。我們騎着三輪車隨風逐浪向前駛去，剛開始還風平浪靜，我們騎的三輪車也非常平穩。可就在這時一個兩米多高的大浪直逼我們而來。

由於海上三輪車並不靈活，我們躲閃不及整個三輪車就飛了起來，那感覺就像乘滑翔機一樣。就在這時，三輪車又猛地降下來，我身子的大半部分已經離開了車子，只有手還緊緊抓住那個杆子，車也衝進了人羣，幸虧及時搶救，否則後果不堪設想。

“衝浪真刺激！”我們在回賓館的路上大聲地喊。這次衝浪我吃盡了鹹水，但衝浪的刺激讓我難以忘懷

“啊！大角灣真美呀！”我和表妹、表弟歡呼道。接着，我們便向海邊衝去。

衝浪，是多少兒童的心願呀！在去年的暑假裏，我就實現了這個願望。

那是一個陽光明媚的早上，四姨丈和大姨丈各自驅車載着大家前往目的地——陽閘波大角灣。

在一間大酒店住下，我就從房間裏的窗戶望到了大角灣藍天白雲，海水一浪接一浪地衝向岸邊，又飛快地流回大海……大人要我們先休息一下，我和表妹、表弟等不及了，換好泳衣就向大海衝去。大人們看到後，便緊跟在後面。我們剛跑到岸邊，一波海浪就直撲過來。

害得我們幾個小孩馬上成了“落湯雞”，大人們立刻哈哈大笑起來。整理好身上的沙石後，我們不再害怕了，一個勁兒地往前衝，幾次都被大浪給“送”回了岸邊。那鹹得有點兒苦的海水拼命地涌進我的嘴裏，當這波海浪退回去後，我連忙把海水吐了出來，我終於嚐到了海水的味道！

累了，我們便坐在沙灘上，一邊撿着海浪給我們帶來的禮物——貝殼，一邊欣賞着當海浪衝過來時把海邊上不能“自衛”的沙子給捲走了，又悄無聲息地退了回去，留下一圈圈波紋在盪漾……我提議玩堆沙，大家馬上響應。

表妹隨手拿了一堆沙捏成長方形，做城堡的地基；我在沙灘上捏一個“窩”；表弟把一堆堆沙子捏成一個個小球，想待會兒扔出去。正當我們正在用沙子堆好一個個“作品”的時候，一瞬間，一波海浪就把它們給沖垮了。

衝浪心得體會3

今天，天公作美，天上的太陽不是很猛，我們一家準備去“朱家尖”的“十里”去游泳。

傍晚，我們來到了“十里”，一望無際的大海，浪高風大，海水黃黃的。我們換上游泳衣，跑進大海。突然，一個大浪像張開血盆大口的老虎，朝我們撲來，爸爸一跳，躲過了，可我和媽媽卻讓大浪迷住了眼睛，一大口海水進入口中，真是又鹹又。

在大海里對付大浪我可沒玩過，於是就纏着爸爸教我怎麼躲過大浪。他抱起我去衝浪，只見又一個大浪朝我們撲來，我害怕極了趕緊閉上眼睛。爸爸一跳，隨着大浪飄了過去，好一會兒，我才慢慢地把眼睛睜開，我們仍就穩穩地站在海水中，真是有驚無險啊！

接着爸爸讓我自己去試試，當一個浪打過來時，我一跳就跳到了浪尖上，像蜻蜓點水一般親吻着海浪，海浪一個接一個的向我擁來，我又像大海中的一葉扁舟隨大浪飄浮，躲過了一個又一個的大浪。

太陽就要下山，天漸漸地暗了下來，我們依依不捨的離開了“十里”，這次大海衝浪又好玩又刺激，真開心啊！

衝浪所需器具：

最初使用的衝浪板長 5米左右，重50～60公斤。第二次世界大戰後，出現了泡沫塑料板，板的形狀也有改進。現在用的衝浪板長 1.5～2.7米、寬約60釐米、厚7～10釐米，板輕而平，前後兩端稍窄小，後下方有一起穩定作用的尾鰭。爲了增加摩擦力，在板面上還塗有一種蠟質的外膜。全部衝浪板的重量只有11～26公斤。

衝浪運動是運動員先俯臥或跪在衝浪板上，用手劃到有適宜海浪的地方作起點。當海浪推動衝浪板滑動時，運動員使衝浪板保持在浪峯的前面站起身體，兩腿前後自然開立(通常是平衡腿在前，控制腿在後)，兩膝微屈，隨波逐浪，快速滑行。

衝浪運動曾創造了許多令人難以置信的奇蹟(wonder),常使人驚訝不已。1986年初,兩名法國運動員庇隆和皮夏凡,腳踩衝浪板,從非洲西部的塞內加爾出發,橫渡大西洋(the Atlantic Ocean ),二月下旬到達中美洲的法屬德羅普島,歷時24天12小時。

衝浪的歷史沿革：

很多人以爲衝浪是一種新興的運動，其實不然，它的歷史其實還算是比較古老的，它起源於幾百年以前的太平洋島嶼的運動。英國著名的航海家兼探險家詹姆斯·科克船長在1788年抵達夏威夷羣島時，衝浪就是那裏很受歡迎的一種運動。

早在1778年，英國探險家J.庫克船長在夏威夷羣島就曾見過當地居民有這種活動。1908年後衝浪運動傳到歐美一些國家。1960年後傳到亞洲。近一、二十年衝浪運動有較大發展，北美洲、祕魯、夏威夷、南非和澳大利亞東部海濱都曾舉行過大型的衝浪運動比賽。

1957年左右，一種輕型衝浪板的誕生使衝浪運動得以蓬勃發展起來。這些新的衝浪板通常用外面包着玻璃纖維和松脂的泡沫塑膠做成，長度只有210公分——240公分。

重量則只有3.6公斤，比舊式的衝浪板輕便了很多，連婦女和兒童都愛上了這項運動。美國的衝浪協會創立於1961年，衝浪運動以夏威夷和加州海岸爲中心。目前，澳大利亞、日本、南非、巴西、祕魯和歐洲都是衝浪運動非常盛行的國家。

二次世界大戰後，塑料工業的誕生產生了輕便的塑料衝浪板，促進了衝浪運動的發展，由此，衝浪運動才真正在世界許多國家開展起來。隨着衝浪運動逐漸普及和提高，其運動便向着競技方向發展了。

澳大利亞經常舉行衝浪比賽。衝浪運動首屆世界錦標賽於1962年在澳大利亞的曼利舉行，其後每兩年舉行一次比賽。

比賽主要根據衝浪者在規定時間內完成的衝浪數量和質量，採用20分制進行評分，如在30分鐘內衝3個浪或45分鐘內衝6個浪，再根據衝浪運動員衝浪的起滑、轉彎、滑行距離和選擇浪的難易程度等進行評分。 由柳洪平創建。