怎麼判斷自己被pua了

怎麼判斷自己被pua了，PUA最近還挺火爆的，它源自與美國，是比喻道德綁架之類的，在網絡時代他像是一個不斷變異的病毒，那麼怎麼判斷自己被PUA了，下面分享怎麼判斷自己被pua了。

怎麼判斷自己被pua了1

一、虛假的人設

他們會在特定的地點，有專門的人手拍攝，比如是富二代或者是一個正能量的傳播者，給你一種假象，彷彿他就是你命中註定的那個人，無論是哪一點都符合你心中白馬王子的要求，一見到他就感到莫名的心動。

二、虛假的人生經歷

往往會闡述自己的過去給你聽，向你訴說自己曾經被人怎樣的傷害過，只想安安穩穩的和你在一起，不想再過那種渾渾噩噩的生活，也不想再遇到一個傷害自己的人。而你剛好是他想要找的人。

而往往你的心中會想，他已經將自己的過去告訴了我，已經跟我坦白了一切，那我還有什麼好猶豫的，既然他也想安安穩穩的和我在一起，那我也同樣想過安穩的生活。

三、快速推進關係

還沒在一起多久，就想要和你發生】關係。不斷的軟磨硬泡，和你說：“你不願意是不是嫌棄我的過去啊？我還以爲你是真心和我在一起，看來是我想多了，對不起！”一般來說，拒絕之後就是拒絕了，他要是尊重你，就不會再提這件事情，而他選擇對你軟磨硬泡一直想要發生】關係，那麼，七月想對你說，趕緊遠離他，因爲他不尊重你的意見，不尊重你的想法，你覺得他得到你以後，還會像過去那麼愛你嗎？

總的來說，想要避免被PUA，就要不過與貪圖榮華富貴，追去生活品質不是不可，但要根據自及切身實力量力而行，不被一個人的外表所欺騙，也不要一味地被金錢，利益，地位等一系列因素矇蔽雙眼。只有自身先變優秀起來，才能吸引更多優秀的人。

在感情裏也不要過於依賴對方，將對方視爲自己的精神支柱也是不可取的，一定要有自己的價值觀，自己的原則，不要被對方牽着鼻子走，你是你，你有你的人生，你的理想。不貪，不盲目，不脆弱，你將是感情中的主導者。願你幸福，願你感情生活輕鬆快樂。

PUA的含義

PUA的全稱是Pick-up Artist，字面上看，是搭訕藝術家，從簡單的搭訕擴展到整個交往流程，發展爲主要涉及：搭訕、吸引、建立聯繫，升級關係、直到發生親密接觸並確定雙方關係。

但實際上PUA是一種通過受過系統化學習、實踐和不斷自我完善情商包裝自己，誘使他人與之交往，通過對他人誘騙洗腦，欺騙他人感情，達到與他人發生性關係的目的。

怎麼判斷自己被pua了2

1、 PUA在情感生活裏的表現

不管是父母或是愛人還是朋友，如果總是以“爲你好”爲藉口，強加干涉和管理你的生活，那麼你就要注意了。

他們往往會對你提出一些要求，而這些要求並不是你情願去做的，他們對你的要求高於你自己對自己的要求，並且無論你做什麼，他們都會覺得你做的不夠好，然後會不斷的指責你，抨擊你，批評你，到最後，連你自己都覺得他們說的是對的，你也認爲自己真的很糟糕了。

現在的父母們對孩子的學習成績非常重視，他們以自己的方式和方法強行讓孩子上補習班，興趣班，從不尊重孩子自己的意願。導致了有些孩子無法承受重負和壓力，選擇輕生，永遠離開了這個世界。他們用無聲的吶喊反抗着，卻仍然不能給社會和家庭警醒，這種事情還是會頻頻發生。

中國的教育歸根結底，是本質上出了問題，社會和家長們只看重孩子的學習成績和考試名次，卻不關注孩子們的身心健康，不會推心置腹的徵求孩子的意願，他們總是以過來人的口吻教育孩子：自己做的所有事情都是爲孩子好？但其實呢？他們把自己未實現的理想和願望都強加給孩子，過多的干涉孩子的思維，掐斷他們的想法，一味的想要孩子按照他們設計好的按部就班去走。

北京大學法學院大三女生在戀愛期間，被男朋友不斷的PUA，微信上備註男朋友爲主人，忍受他一次次過分的無理要求和時常的辱罵，在一次次被傷害後，女生開始失去自信；

全盤的徹底否定自己，她對男朋友說：“想讓你遠離我這種垃圾，我是一個毫無價值的女孩。”“此生最遺憾的事情莫過於此了，遇到了熠熠閃光的你而我卻是一塊垃圾，今天給你謝罪了。”女生的悲慘結局是無法忍受男生的PUA，選擇了自殺。

2、 PUA在職場工作中的表現

在工作中，時常被加班，加班沒有酬勞，你的工作價值沒有很好的得到體現不說，還有很多人嘲笑你傻，冷嘲熱諷陰陽怪氣的諷刺你，貶低你，那麼你在職場中就被PUA了。

個人在職場中，也經歷過很多次PUA，現在想來是自己太好說話了，不懂拒絕，不會說不，喜歡隱忍。印象最深的兩次，給了我成長和教訓，

第一次是直接領導讓我給她多少多少現金，然後把她的職位讓給我，但其實她距離退休至少還有五年。我沒有任何考慮的拒絕了，沒想到爲自己招來了麻煩，她開始慫恿同事孤立我，誰跟我說話，她就會在背後找小腳，千方百計的使絆子，嚇得同事跟我說話都小心翼翼的，那段時間我不知自己是怎麼挺過來的，機緣巧合，調離了那個科室，才徹底擺脫了她惡俗的許多做法。

第二次是單位改制，工作關係到了新成立的.部門，被新領導洗腦幾次之後，我產生了逆反心理，我只想埋頭幹活，不想參與整人整事的無聊行爲裏，更不想站隊。

於是我按照自己的節奏和從前的工作方式做屬於我自己的工作，但總是被橫加指責說我不應該這樣不應該那樣，憑良心說，我的工作很累，自己又是責任感十足的人，所以寧願累也不願意被別人挑毛揀刺的說三道四。幹活的人，永遠是被挑毛病的一方，不幹活就不會有任何的毛病。一開始的時候，我並不想說話，能忍的我就儘量忍着。

怎麼判斷自己被pua了3

如果對方試圖切斷你與外界的聯繫

那麼就要提高警惕了，pua者會挑撥你和身邊的家人朋友的關係，你想和朋友出去玩，他會讓你陪他，你想和家人去吃飯，他會找事情讓你去不成。通過這種方式，切斷你的社交關係網；

馬斯洛的需要層次理論告訴我們，每個人都需要通過社交來獲得愛和歸屬感，當這種需要得不到滿足的時候，你就會陷入不健康的心理狀態，你會完全依賴對方，把對方當作是你生活的全部，於是他就可以隨意支配你做任何事情，讓你完全順從於他。

用“愛”來禁錮你

pua者最擅長用愛來束縛住他們的目標，“因爲我愛你，所以你必須這樣做”“我這樣做是爲你好”，他們會規定你必須做什麼事情，你不能做什麼事情。在最開始你可能會認爲這是他們關心你的方式；

但是在這背後其實是想要控制你的一切，他們的潛臺詞是：如果你不順從，就是不愛他。所以你爲了證明你的愛，必須要遵從他制定的一切規則，長久下來就會迷失自我。

Pua者通過語言上的打壓來傷害你的自尊

通過貶低你，讓你陷入自我懷疑的痛苦中。比如他們會說你長得不好看，你太胖了，並且會把你和別人作比較，這更加讓你懷疑自己；或者用侮辱性的話傷害你的自尊；

馬斯洛需要層次理論認爲每個人都需要獲得他人的尊重，如果無法獲得尊重，自然就會產生負面的情緒，而此時的你已經失去了與外界緊密的聯繫，你身邊只有他，可是他又會一而再再而三地傷害你。