HR的六大春節前綜合症你有嗎
本文已影響8.02K人
本文已影響8.02K人
HR的六大春節前綜合症你有嗎,許多上班族都會有假期的綜合症,因爲許多人的內心是希望快點到假期的,所以在這段時間內情緒起伏很大。下面是HR的六大春節前綜合症你有嗎?
HR的六大春節前綜合症你有嗎1
1、內心拒絕招聘症
都已經臨近春節了,可是該招聘的公司還是在招聘。可這個時間段,別說找工作的人還多不多了,即使是再怎麼想找工作的寶寶,都大部分回家了。所以HR也會難得懵一下,“我是誰?”“我在幹什麼?”“候選人寶寶怎麼還沒來?”“爲什麼年前還要招聘?”
2、尋找年後培訓症
春節後,大概率是一大波新員工入職,如何讓新員工極快地融入公司?如何讓新員工快速掌握崗位技能、搞定本職工作?如何爲了留人給老員工找到新的培訓方向和學習目標?
這都是HR在年前犯了難的事情,甚至會超級無敵專心鑽進培訓的世界,兩耳不聞窗外事,一心只爲找培訓。
3、分析20xx年績效總結症
20xx年的年終總結雖然是交完了,但是相信HR寶寶還是要重新分析過20xx年的績效。
在公司分過來的績效佔比,重新制定新的績效考覈內容及分值。“怎樣的績效不會被員工嫌棄?”“怎樣的績效考覈會不超過公司預算?”“怎樣的績效考覈會讓各部門都滿意?”
4、選禮物困難症
年前的禮物可是要各種人各種選各種買各種送,HR可是要糾結在選禮物這個環節上了。
年會獎品,要選!給同事發的過年禮物,要選!回家送爸媽的禮物,要選!送親戚的禮物,要選!送自己的過年禮物,要選!
這些禮物都關係到N多人,選的東西是否符合收到禮物的人身份和角色?是否符合收禮人的期望?是否滿足在預算內?這些都要愁啊,你說困難症怎麼可能沒有?
5、七大姑八大姨恐懼症
過年回家,未婚的寶寶一定會被問“找到對象沒?””在哪兒工作啊?薪資多少啊?”,已婚的寶寶一定會被問“準備要娃沒?”已婚已生娃的寶寶一定會被問“娃娃成績怎麼樣?聽話不?”
呃。。。令人生無可戀的八卦七大姑八大姨,想沒有過年恐懼症都難吧?
6、工作電話微信QQ恐懼症
過年最令人崩潰的應該是:正開開心心跟家人在外面吃飯逛街的時候,工作內容就來了,電話聯繫、微信尋人、短信轟炸。然後一個人在寒風中孤零零地接着手機聊着工作(別問家人去哪兒了,都在前面開心逛着呢)。
HR的六大春節前綜合症你有嗎2
1、睡眠質量差
有些人春節放假宅在家裏,白天一覺睡到中午,晚上要熬到凌晨才肯入睡。到了要上班的`時候才發現自己白天沒精打采,晚上精神抖擻。這種失眠原因主要是生活習慣、環境因素的突然改變所造成的。
治療方法是儘快恢復原來的生活規律,確保睡眠規律性;睡前不要讓大腦高度興奮,可用音樂等手段靜心;每晚堅持熱水泡腳5~10分鐘。必要時可以在醫生或藥師指導下服用一些鎮靜、安眠藥物。
2、全身乏力,無精打采
節日期間,人們的活動過於豐富多彩,很容導致身體極度睏乏,到了上班的時候還處於睡不醒,無精打采的狀態。
這是由於人體過度體力和腦力疲勞,使人體肌肉處於高度緊張狀態,身體產生了大量的代謝廢物,如乳酸、疲勞素等。這些廢物會隨血液循環輸送到全身各處,侵襲正常器官。
治療方法是儘量讓自己放鬆,讓體力和腦力得到良好恢復。通過休息或給身體補充營養來解決,也可以通過輕輕按摩頭部、放眼綠色、散步閒逛讓大腦放鬆休息。爲保持較爲旺盛的精力,上班前可飲一杯濃茶。
3、網絡綜合徵
除了親友聚會,很多人會在節日期間守在電腦旁邊,玩起電腦遊戲達到樂此不疲的狀態,忘記了吃飯和睡覺。然而,這些人逐漸會感覺到兩眼乾澀,疼痛,全身無力,這就是“網絡綜合徵”。
因爲長期坐在電腦前,大量的輻射對眼睛造成傷害,同時大腦一直處於高度緊張的狀態,很容易感到視疲勞和身體疲憊。對“網絡綜合徵”患者治療主要要進行開導和教育,讓他們戒掉網癮,進入正常的生活狀態。
並且,在飲食上應注意多吃些胡蘿蔔、豆芽、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A和蛋白質的食物,經常喝些綠茶,這些都有益於消除眼疲勞。必要時可以滴眼藥水。如情況嚴重可以輔以調整植物神經功能紊亂的藥物治療。
4、旅遊後遺症
當然,過節出去遊玩也是不少人選擇的項目。但是遊玩期間難免勞累,可能會出現全身乏力、食慾不振;
旅行期間由於氣候溫差過大,休息、旅遊時間安排不當,可能會出現全身燥熱、口乾舌苦、口腔潰瘍、嘴角起皰疹、食慾不振、大便黃赤乾結等“上火”症狀,這些都是節日“旅遊後遺症”。
由於過度勞累、環境的突然改變對人體的刺激從而產生了上述症狀。治療上首先要充分休息,恢復體力。讓身體得到充分放鬆,配上幾次深呼吸,感到精力已注入你的身體,人就會覺得神清氣爽,乏力症狀會逐步消失。
“上火”的患者還要注意多喝水和甜稀粥,飲食要清淡。出現精神症狀的患者應主動和家人、同事多進行交流,忘記旅遊中的不快,克服性格內向、膽小、缺乏自信的弱點。必要時可在神經內科醫生指導下服用小劑量的精神藥物。
5、上班恐懼症
春節期間,人們逃離了緊張的工作氛圍,生活節奏一下子滿了下來,生活規律被打破,很容易造成心理和生理上的不適應。這時候人們內心會產生對上班的恐懼感,這就是節後“上班恐懼症”。
患者要從生活內容到作息時間都積極作出相應的調整,靜心思考上班後應該做的事,使自己的心理調整到工作狀態上。也可每過幾個小時進行一次慢而深的呼吸,想象好似隨着吐故納新,緊張也離開了身體。
心理症狀嚴重時可在精神科醫生的指導下服用一些藥物,改善情緒,消除恐懼。
6、消化不良及厭食症
春節假期的特色就是美食多。因此,由於油膩食物攝取過量,超過了胃腸消化和吸收的能力,引起消化功能障礙,出現慢性胃病、胃脹、吞酸、慢性腹瀉等不適症狀的人也多。暴飲暴食或貪食油膩使胃腸功能紊亂而致病。
治療宜改清淡易消化的飲食,可對症口服藥物加速康復。厭食嚴重者還可以配合運動療法,積極參加一項自己喜歡的運動。
如輕快的步行、慢跑、跳舞、伸展等,做一些使自己心跳加快、出汗的運動,讓自己的身心“動”起來,胃口也會隨之調整到正常狀態上來。
健康小貼士:中招“春節綜合徵”的你,想要充分享受假期的美妙,就應該有所節制。不斷調整很心態,積極對工作和生活。讓身體的心理都得到充分休息,同時配合深呼吸,可以有效改善症狀。
能夠擺正心態,爲自己制定一個切實可行的新一年工作計劃,週末的時候到戶外散步,飲食方面合理搭配,都有助於讓你走出“春節後遺症”,讓自己充滿活力,迎接健康而又充滿活力的新一年!
節後綜合症上身 如何滿血復活
天秤座青春期綜合症
職場上正在謀殺你健康的綜合症有哪些
你真的適合做HR嗎
8妙招助你輕鬆擊退“春節綜合症”
節後綜合症的原因
節後綜合症 教你長假過後快速“收心”
多囊卵巢綜合症懷孕機率大嗎
年關綜合症有哪些症狀呢
經前期綜合症怎麼得的
節後綜合症 教你長假過後快速“收心”
經前綜合症的類型有哪些 這幾點教你輕鬆分辨
巨蟹座青春期綜合症
孕婦產前綜合徵症狀
遠離節後綜合症的招數
經前期綜合症如何預防
七大職場綜合症您中了嗎
多囊卵巢綜合症復發的可能性大嗎
節後綜合症 教你長假過後快速“收心”
射手座青春期綜合症
金牛座青春期綜合症
心碎綜合症有哪些症狀 過度的傷心真的能使人猝死嗎?
什麼叫心碎綜合症?心碎綜合症是否真的存在?
月經前綜合症怎麼緩解
唐氏綜合症產前篩查的項目
什麼是唐氏綜合症:唐氏綜合症有哪些症狀發病原因
獅子座青春期綜合症
妊娠綜合症有哪些症狀
天蠍座青春期綜合症
甩掉節後綜合症 8款呢大衣搭OL端莊幹練
假期綜合症的表現 假期綜合症如何調整
考前綜合症是什麼 考前綜合症常見現象
節後綜合症 教你長假過後快速“收心”