如何克服面試中的膽怯心理
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如何克服面試中的膽怯心理,對於剛入職場的小白來說,往往會在面試時緊張,即使有充足的準備與自信,可往往在踏入面試室時而萌生怯場的心理,那麼如何克服面試中的膽怯心理呢?
如何克服面試中的膽怯心理1
【膽怯的三種表現】
在面試中,膽怯心理反映在三個方面:第一,陌生恐懼。一見陌生人便臉紅、緊張、說不出話,感到渾身不自在,這便是陌生恐懼。
第二,羣體恐懼。當我們參加面試時,我們會面對7或9名考官,幾位計時員和監督員。當我們發覺衆人的目光都在投向我們時,便會感到一陣緊張,很不自在。因爲對方是一羣人,而我們是單獨一人,自然而然就產生一種羣體恐懼。
第三,高位恐懼。當我們參加應聘時,面試的主持人如果是高級領導幹部,則往往會被他們的赫赫名聲嚇倒,一見面就會莫名其妙地緊張和不安,這就是高位恐懼。
我們可以從兩個角度來進行努力,克服我們的恐懼心理。一方面可以對自己進行積極的心理暗示,另一方面可以利用一些技巧來克服恐懼心理。
【克服膽怯的三種心理暗示】
首先針對三種恐懼,我們可以分別進行心理暗示:
第一,針對陌生恐懼,我們要暗示自己:對於自己來說,別人是陌生的。但是從另外一個角度來看,對於對方,自己也是一個陌生人。既然大家彼此都是陌生人,那麼大家就都是平等的,自己其實沒有必要恐懼對方。
第二,針對羣體恐懼,我們要暗示自己:其實考官越多,就越能避免個別考官的個人傾向性,其實對我們就越有利。
因爲評分採取的是去掉最高分和最低分,然後求平均分的方式。因此,要相信考官一定能夠公正地評價自己。自己一定能夠遇到能夠識別千里馬的伯樂。
第三,針對高位恐懼,我們要暗示自己:對方地位高,名聲大,但他們也是一個普通人,從人格上說,人人都是平等的。
而且還要回想起以前與自己老師和領導融洽關係建立的過程,要相信,考官就是自己以後的同事和領導。
要相信自己只要把考官當成“自己人”,考官也一定能夠把自己當成“自己人”。相信自己一定能夠得到考官青睞的。這樣便會增加自己的勇氣,建立與對方平等的新關係,使面試順利進行。
【克服膽怯的四種技巧】
當然除了進行積極的心理暗示之外,還要採取一定的技巧和方式來避免膽怯:
第一,必須對面試本身進行充分的`準備。只有對面試的流程、面試的題型、面試的過程有了一個充分的把握之後,纔能有充分的自信,避免膽怯。這就要求我們對面試進行充分的準備。參加面試培訓班是個很好的選擇。
第二,面試過程中,要與考官進行親切有神的目光交流。在目光交流中,會從考官目光中得到鼓勵,有助於克服膽怯心理。
第三,發現對方的弱點,減輕心理壓力。面試時不妨仔細觀察對方的儀容、服裝以及談吐等,藉以發現對方的缺點,這時就會產生一種寬鬆感,減輕心理壓力。
第四,做深呼吸。在步入面試大門之前,可以做幾次深呼吸,這樣心情會平靜很多,使勇氣倍增。
相信各位應聘者經過幾天的培訓,是一定能夠克成都人才市場服膽怯心理的!
如何克服面試中的膽怯心理2
有的學生平時與親人、熟悉的朋友聊天時、可以無拘無束、侃侃而談,但面對陌生人或者比自己年長的人或者是領導,就坐立不 安,手足無措,甚至語無倫次、支支吾吾,說不出一句完整的話。
如果在面談和麪試時也出現這種緊張情緒,將給用人單位錄用你蒙上陰影,後果肯定是不利的。因此,心理緊張是面談與面試的大敵。
消除面談與面試時情緒緊張的方法多種多樣,其中最爲重要的是增強自信心。人們常說,立志是事業的大門,信心是事業的立足點, 面談與面試者最重要的心理素質就是自信。
怎樣才能使自己在面談與面試時信心十足呢?
第一,胸有成竹相信自己回答的內容將使主談、主試人員產生 興趣,準備是充分的,面試一定成功。這種自我暗示,在臨近面談、面試時往往會使自己鎮定自若,滿懷信心,並能保證自己思維清晰, 記憶準確,信心倍增,使面試取得成功。
第二,排除雜念。臨試時不要考慮成敗,不要考慮對手的強弱, 不要考慮有什麼重要人物的參加,甚至不要去考慮主談或主試人員爲什麼交頭接耳。
這些雜念一旦產生就會出現緊張情緒。千萬不要 被現場的氣氛所左右而喪失信心,草草收兵,導致失敗。
第三,積極樂觀。參加面試的目的當然是爲了成功,但也不要 把失敗看得過於嚴重,“勝敗乃兵家常事”,一次成功的機率總不 可能百分之百。即使這次失敗了也不要緊,還會有其他機會,相信 自己最終會找到比較滿意的工作。
抱着這種積極樂觀的態度,就能 增強信心,排除雜念,穩定情緒,從容不迫地參加面談與面試。
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