心理脆弱的六大表現
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心理脆弱的六大表現,我們既然來到了這個世上,就要勇敢的活下去,去戰勝自己內心的恐懼,脆弱,做一個內心強大的人。使得內心脆弱的人,所以心理脆弱的六大表現是什麼?
心理脆弱的六大表現1
1、特別在乎別人的眼光和看法
你,是否在乎別人的眼光和看法?如果是,那說明你心理很脆弱,如果你不在乎,那說明你內心很強大。
一個人,內心越強大,就越不容易被外界所幹擾,反之,一個人,心理越脆弱,就越容易被外界所影響。
心若不動,風又奈何,你若不傷,歲月無恙,當你不再在乎別人的眼光和看法,專注於自己的時候,你的內心已經變得很強大了。
2、害怕得罪人,總是不好意思
別人冒犯了你,你會如何處理?是憋在肚子裏,還給予相應的還擊呢?不同的選擇,對應着不同的心理。
心理脆弱的人,往往害怕得罪人,就算被冒犯,也不敢反擊,其實這樣不好,只會讓人得寸進尺。
其實,有些人,該得罪,就得罪,不要不好意思,畢竟,他好意思得罪你,你就要好意思還擊。
3、喜歡聽甜言蜜語,害怕被人說自己不好
別人給你一個笑臉,你就燦爛,別人罵你兩句,你就鬱悶好幾天,如果你是這樣的話,那你的心理就太脆弱了。
別人誇你別信,別人罵你別聽,別被甜言蜜語所淹沒,別因惡語中傷而鬱鬱寡歡。
畢竟,別人的嘴,自己的路,別人的話,自己的生活,你不必較真,聽聽可以,但別往心裏去。 4、感到自卑,認爲自己不如別人
心理脆弱的人,最明顯的一個表現,就是感到自卑,認爲自己不如別人,把自己的位置放得很低。
其實,做人不必自卑,因爲我們都是第一次做人,都是獨一無二的存在,都有自己閃光的地方。
當然,如果你硬要自卑,那誰也救不了你,畢竟,狂妄有救,自卑難救,想擺脫自卑,只能靠自己。
5、喜歡生氣,容易衝動,情緒不穩定
生氣,是因爲你不夠大度,衝動,是因爲你不夠理智冷靜,其實,這都是心理脆弱的表現。
因爲心理脆弱,所以無法控制自己的情緒,只能任由情緒控制自己,最後淪爲情緒的奴隸。
情緒這東西,傷人傷己,作爲一個成年人,一定要學會控制自己的情緒,做一個情緒穩定的成年人。
6、害怕困難,總喜歡給自己找藉口
人生路上,困難重重,當我們遇到困難的時候,你是選擇奮勇前進?還是找藉口,退縮逃避呢?
不同的選擇,不同的人生,不同的結果,而導致這一切的,都是我們的心理在作怪。
如果你心理強大,再大的困難不算難,倘若你心理脆弱,困難就會演變成你人生的災難。
心理脆弱的六大表現2
(1)人多的時候,情緒就像過山車
敏感的人很容易接收到他人的情緒變化,再加上心理素質不夠強大,所以很容易被他人所,導致情緒忽上忽下,極其不穩定。
而且這種接受情緒的能力是本能的,無意識的。所以很難去避免。哪怕你盡力不去感知他人,但結果卻是,在人多的時候,你的情緒起伏還是相當的大。
(2)揣摩他人已經成爲一種本能
敏感的人天生擅長揣摩他人的心理,能從他人細微的表情變化中接收到大量的情緒。對於內心敏感的人來說,這種能力已經成爲了他們的本能,就和呼吸一樣。
而且,由於缺乏強大的心理素質,就很容易對這些情緒和行爲進行過度解讀,他人的一個眼神,一個表情,一個行爲,一句話,可以讓內心敏感的人糾結一天甚至一輩子。他們的確感覺到很累。
(3)一心二用
敏感的.人的大腦往往異常發達,因爲他們接收到的信息很多,總是在關注每一個人的情緒和感受,因此他們大腦很擅長一心二用。
敏感的人可以一邊和你說話,一邊神遊天外。內心和外在的表現可以完全不一樣,還可以互不干擾。這真是一種很有意思的心理體驗。
(4)喜歡沒事就自我反省
敏感和自卑是一對好夥伴。大量的心理學的研究表明,自卑心理會讓一個人內心變得敏感,而敏感則會更容易接受到他人的情緒,從而變得更加自卑,形成一個惡性循環。
敏感又自卑的人往往會錯誤歸因,把他人的問題歸結到自己身上,從而對自己過度反省。當別人情緒不好時,自信者會認爲“他是不是有問題?”而心理敏感脆弱者則會想:“是不是我又做錯了什麼?”
結語:
心理敏感很正常,也沒有什麼問題,真正的問題在於與敏感相伴的自卑,不安全感和隱性自戀,以及給自己製造無謂困惑。如果你能將這種心理與自信,智慧和寬容柔和在一起,你會發現,敏感會幫助你在人際交往中如魚得水。
心理脆弱的六大表現3
(1)內心敏感
心理素質比較差的人第一表現的是就是內心敏感。日常來看,他們與常人沒有任何差異,甚至在人際交往方面能做的更好。
可是一旦遇到了一點來自他人的壓力,比如對方的一個敵意的眼神。他們的心靈就會受到重創,情緒變得不穩定,並感到非常痛苦,而這往往能持續很長時間。
(2)思慮過度
簡單說就是想太多,每個內心脆弱的人,大腦中都住着一個戲精。自顧自話的導演着一幕幕劇情。比如有時發信息別人沒有回,就會腦補各種各樣的劇情:我得罪他了?時間久了感情變淡了?還是我高估了我們之間的感情?(實際上只是對方沒看見而已)思慮過度會平白無故的損耗我們的心理能量。有時我們明明在休息,卻因爲想太多變得更加疲憊。
(3)不認可自己的價值
對自己的價值不認可,認爲自己什麼都不行,都做不到,不敢去嘗試,認爲自己不配去擁有。嚴重的人甚至會產生冒名頂替綜合症。
心理學上,冒名頂替綜合症是指,一個人雖然很優秀,但是他所做的成就並不能給他自信,反而會讓他覺得自己的成功都是因爲運氣好/在別人的幫助下做成的。他們會感到十分的不安,覺得自己“欺騙”了大家。
(4)假裝強大
內心脆弱的人反而喜歡用使用“假裝強大”這一技巧,他們總會用外表的深沉來掩飾內心的脆弱,不苟言笑,假裝成熟是他們的特徵。
正因爲心理不夠強大,無法抵禦外來風險,所以只有加強表面的防禦。但俗話說相由心生,哪怕他們儘量表現的沉穩和成熟,仍然會給他人一種愁眉苦臉的感覺。
(5)消極搓摩
心理學研究發現,內心脆弱的人往往更容易用消極的態度去揣摩他人。也許只是正常的交流和開玩笑,但他們往往會使用惡意去解讀。從而使得自己心理上的壓力更大,也更加脆弱。
內心的不安全感產生了這種消極態度,而消極的態度反過來也會加深這種不安全感,形成一個惡性循環。
結語:
人生路上,一開始,我們的心理都很脆弱,只是在前行的過程中,經歷的磨難多了,遭遇的坎坷多了,慢慢的,才煉就了一顆強大的內心。
當然,也有人承受不住生活的打擊,磨難的考驗,變得一蹶不振,甚至放棄了自己。
但是,我覺得,我們既然來到了這個世上,就要勇敢的活下去,去戰勝自己內心的恐懼,脆弱,做一個內心強大的人。
所以,如果你有以上心理脆弱的六大表現,一定要警惕,並想辦法戰勝它們,這真的很重要,也很有必要。
願你積極樂觀,開心過好每一天!
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