夢寓意着什麼
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夢寓意着什麼,夢中的事情不必太過於在意,你永遠想不到會發生什麼,不少人經常會做夢,我們可能會夢見這樣的事情,夢每個細節都讓人感到真實,看看夢寓意着什麼。
我們每天晚上睡覺時,總難免會做夢,有些夢合乎情理,而有些夢令人感到不可思議。
人們總是充滿了好奇心。當人們做了奇怪的夢時,總想着去探究這個夢,背後所蘊含的意義。於是我們的古人就研究出來了周公解夢。
例如,當你夢到死人時,表示你準備忘記那些痛苦的往事,重新開始新的生活。
人們對夢有各種不同的解釋。在古希臘羅馬人認爲,上帝和魔鬼通過夢來給人們,傳遞關於未來的預言。
亞里士多德認爲,夢是睡眠中的一種心理活動,從科學的角度看待夢。格魯佩把夢分爲兩類:關於過去記憶的詮釋,預言着未來。
心理學家弗洛伊德通過解釋,有心理疾病的患者的夢,發現患者的病因,最後成功治癒了患者。
並提出了“夢是潛意識慾望的一種滿足”這一具有影響力的心理學理論。
以前,對於夢的解釋,存在大量的主觀色彩,不夠客觀,使人無法完全信服。
但隨着現代科技的不斷髮展,人們對於任何研究,都越來越科學。
人們對夢進行了更加科學的研究,運用各種儀器來研究,在人們做夢時,大腦的腦電波各種變化情況,揭開夢的祕密。
睡眠的解釋
睡眠是與覺醒對立的意識狀態。個體處於清醒和警覺狀態時,腦電波爲頻率較高、波幅較小的β波;安靜和休息狀態時,腦電波爲頻率較低、波幅較大的α波;睡眠狀態時,腦電波主要是頻率更低、波幅更大的δ波(淺睡時以θ波爲主,深睡時以δ波爲主)。
睡眠分爲兩個階段:
(1)非快速眼動睡眠
①第一階段:輕度睡眠階段,會出現混合的、頻率和波幅都較低的腦電波,個體處於淺睡狀態,很容易被外界刺激驚醒,持續約10分鐘。
②第二階段:偶爾出現一種短暫爆發的,頻率高、波幅大的腦電波,稱爲“睡眠錠”,個體較難被喚醒。持續約20分鐘。
③第三階段:肌肉逐漸放鬆,腦電波的頻率會繼續降低,波幅變大,δ波開始出現,持續約40分鐘。
④第四階段:深度睡眠階段,腦電波多爲δ波,肌肉進一步放鬆,身體功能的各項指標變慢,會發生夢遊、夢囈、尿牀等。第三、四階段的睡眠通常被稱爲“慢波睡眠”。
(2)快速眼動睡眠(REM)階段
①腦的電生理活動迅速改變,δ波消失,高頻率、低波幅的腦電波出現,與個體在清醒狀態時的腦電活動很相似。
②肌肉完全鬆弛,對外部刺激的感覺功能進一步降低。
③睡眠者的眼球開始快速左右上下運動,而且通常伴隨着夢境。
睡眠階段的規律
①前四個階段共持續90分鐘左右,然後進入快速眼動睡眠階段。第一次REM僅持續5~10分鐘,此後時間越來越長,最後一次長達1小時。第三、第四個睡眠階段在黎明時會消失。
②嬰兒的REM時間非常長,隨着年齡的增長,REM時間逐漸縮短。
研究人員通過各種實驗研究,發現了夢有以下4方面的意義:
01、鞏固記憶
做夢可以提高一個人的學習能力和記憶力。
因爲,研究發現,在快速眼動睡眠中,大腦額葉的低頻θ波更活躍,而我們在清醒時學習、存儲與記憶知識時,低頻θ波也更活躍。
研究人員並進行了相關實驗來證明這個結論。
實驗具體情況爲:首先,把參與者分爲兩組,並學習相同的記憶任務,一組進行正常作息,一組通宵不睡覺,全部在第二天進行測試。
實驗結果發現:正常作息的一組,記憶成績更好。
因爲,當我們睡着時,我們的大腦卻沒有休息,它正在處理各種信息,這個過程中就會產生夢。
例如,那些長期失眠的人,他們的記憶力和學習能力,都比以前有所下降。
因此,做夢不僅可以提高工作效率,還可以激發人的創造力。例如,有些藝術家就通過做夢,獲得了創作靈感。
02、化解消極情緒
我們夢裏的內容大多是關於自己逝去的親人。
我們爲什麼會經常夢到逝去的親人呢?
因爲,只有在夢裏,我們才能再次相見,緩解我們的想念之情。
有調查顯示,大約60%的人表示,夢可以幫助他們度過,親人離世的痛苦日子。
爲什麼夢可以幫助我們度過痛苦的日子?
因爲,做夢時,大腦中處理情緒的杏仁核會被激活,把我們悲傷的情緒釋放出來。
消極情緒是需要被釋放出來的,不能一直積壓在我們心裏,不然我們是無法正常生活的。
可我們在平時生活中,缺少釋放消極情緒的途徑,因爲,我們不能隨意釋放出自己的消極情緒。
此時,做夢就成了我們釋放消極情緒的途徑了。
03、預防潛在危險
我想大多數人都做過,被人追殺或墜落的夢。在夢裏我們是在抵擋危險,不讓自己受到傷害。
從達爾文的進化論中,我們得到,人的一切行爲方式與心理機制,都是爲了讓人更好地適應環境、更好地活下去。
因此,有研究者認爲,我們做被追殺的夢,是提前演練,爲在現實生活中遇到危險做準備。
例如,做正在逃跑的夢,可以鍛鍊面對危險時的心理承受能力。
04、預知未來
心理學家榮格認爲,在睡夢裏,我們受到的信息干擾會下降,並且在夢境中,意識能夠與人類的“集體潛意識”相連,感受會變得更加敏感,因而也能夠覺察到我們在清醒狀態時無法獲得的一些“預知未來”的.信息。
我們有時會在某個時候,覺得此時此刻的情景,好像自己以前就經歷過一樣。這種情況稱爲既視感。
並且,量子力學的研究證明了平行宇宙存在的可能性。
因此,很多人認爲夢是進入平行宇宙的入口。
當然,這些觀點沒有得到科學證實,我們不知它的真假。
夢一般有哪些類型?
有一些夢非常常見,比如說情節緊張和緊湊的夢,很多人都會夢見自己被人追殺,一整晚都在逃命,或者是會夢到自己要考試,而實際中自己什麼都沒有複習。或者夢見自己牙齒都掉完了,跟人打架受傷了等等。
還有一大類的夢,情節非常零散,夢中情節沒有什麼邏輯可言。比如說有朋友講述他的某一個夢中,他去寵物店給狗狗洗澡,結果店裏面出現一大羣會飛的熊貓寶寶,他正很高興地擼熊貓時,其中一隻咬了他的手,於是他驚醒了,也不管自己的狗狗了。
還有一些夢,是你日常生活中出現過的情景,而且你還會重複夢到它們。
夢到底是什麼?夢有什麼意義呢?
弗洛伊德首先提出來說,夢是一種心理現象,也是你內心的潛意識的表達。他描述說夢就像是你內心的一個導演,每天晚上當你睡去的時候,它將你白天所遇見的人,事物以及各種形象素材當成演員,使用它們排一場戲給你看,讓你瞭解你內心在想什麼。這場戲就是你平日裏壓抑着的,你不知道的自己內在的情感和表達。
舉個簡單的例子,比如說你在白天工作的時候,要應對很多困難的事情,因爲需要理智化地面對工作,縱使合作伙伴做的不妥當,但是你會剋制自己的情緒。但可能你晚上睡覺的時候會夢見你和別人爭吵。
當然並不是所有的夢都有一定的意義,有一些夢是特別的,比如說重複出現的夢,那些令你印象深刻念念不忘的夢,常常是含有重要意義的,它們之中都會包含一些你不允許自己體驗的一些重要的情緒,當這些情緒被你看見和理解之後,它們就不再需要通過以夢的形式來表達了。
我們會用夢境中的一個事物來隱含代表另一個事物,這就是夢的象徵意義。夢是人人都有的一種精神生活。千百年來,人們不厭其煩地談論它,爭論着各種夢境的意義和象徵,無論以科學還是玄學的名義,都千方百計要爲它貼上標籤。
夢是你的神祕力量和你自己交談,它對古今中外的釋夢專家都沒有興趣。那些人是外人,他們的解釋是外人的閒話,他們無法帶來解脫,只能讓你心裏的另一個自己感到委屈,釋夢是自己的事,不要相信別人能很好地解釋你的夢。
如一個剛入高中不久的學生,有天夜裏竟然夢到自己身警服闖進一間暗室,突然有幾個人衝出來向他攻擊。他迅速從腰間拔出槍,對着屋內亂打一氣,當他把這些人全部打倒後,轉身走出了房子。
他很悠閒地點上一支菸,然後拿出一個手榴彈向後甩去,屋子頃刻在他身後炸了。這時他忽然意識到自己的課本落在屋裏了,可屋子已被炸成一片瓦礫,找不到了。他轉念一想,沒有了就沒有了,也無所謂。
原來,這位學生做夢的當天看過一部匪警電影,其中的一段情節與夢中的情節很相似。並且這位學生剛剛入學,他對學校的許多方面很不滿意,當時期末考試快到了,可他卻沒有做好充分的準備。
他的夢表達了他的三種情緒,一是房子代表學校,夢中反擊他人並炸掉房子是排解心中的壓抑;二是書本落在了被炸的房子裏,說明他擔心自己的功課落下了,在考試中會不及格;三是書本落在了房子裏,但轉念一想又無所謂了,因爲這位學生平常的稟性就是這樣,對什麼都不在乎。所以,他最終以夢的形式發達了自己的內心情緒。
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