孕婦高血壓吃什麼東西能降壓
本文已影響1.43W人
本文已影響1.43W人
孕婦高血壓吃什麼東西能降壓,現在的高齡孕婦越來越多,勉強懷孕的話,非常容易出現問題,比如高血壓。孕婦換上妊娠高血壓需要積極採取措施降血壓才行。孕婦高血壓吃什麼東西能降壓呢?
孕婦高血壓吃什麼東西能降壓1
1、芹菜
芹菜纖維較粗,香味濃郁,富含胡蘿蔔素、維生素C、煙酸及粗纖維等,有鎮靜降壓、清熱涼血等功效。妊娠高血壓的準媽媽常吃芹菜,能夠有效緩解症狀。
2、木耳
木耳具有補益氣血,降脂降壓的功效。孕婦高血壓患者在每晚睡前可以取黑木耳10克,洗淨以清水泡透,然後加冰糖清蒸1-2小時,常服,可治高血壓、動脈硬化。
孕婦高血壓吃木耳能降壓
3、玉米
玉米油中蘊含不飽和脂肪酸,玉米鬚在中藥裏則有利尿作用,有助於穩定血壓。將玉米洗淨加水適量,煮成粥或玉米鬚煮成水當茶喝。
4、綠豆
綠豆對高血壓患者來說是一種很好的降血壓食物,吃綠豆不僅有助於降血壓,減輕症狀,而且常吃綠豆還有防止血脂升高,綠豆粥肯定是首選。
5、燕窩
燕窩含有豐富的水溶性蛋白質、碳水化合物、表皮生長因子、微量元素鈣鐵磷鈉鉀、氨基酸等營養成分,營養價值極高,孕婦在孕期經常食用能有效調節血壓,緩解不適,增強體質,此外,孕婦吃燕窩的好處還有很多。
孕婦高血壓吃燕窩能降壓
以上是孕婦高血壓吃什麼降壓所包含的五種食物。那麼孕婦高血壓有什麼危害呢?
孕婦高血壓有什麼危害
妊娠高血壓主要是指人在懷孕的時候,血壓就逐漸的升高尤其到懷孕的後期,血壓就會明顯的.升高。如果是比較重度的妊娠高血壓,一方面會對胎兒造成影響造成早產可能影響甚至是危及胎兒的生命。另外對孕婦也會帶來一定的危害,高血壓造成高血壓腦病高血壓心衰等。
孕婦高血壓吃什麼東西能降壓2
一、孕婦高血壓推薦吃魚
魚富含優質蛋白質與優質脂肪,其所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多,不飽和脂肪酸是抗氧化的物質,可以降低血中的膽固醇,抑制血小板凝集,從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成,所以魚是孕婦防治妊娠期高血壓的理想食品,像鯽魚、帶魚、鱸魚、三文魚都是很適合的,清蒸、熬湯、做粥都是好的選擇。
二、孕婦高血壓推薦吃鴨肉
鴨肉性平而不熱,脂肪高而不膩。它富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養素,有清熱涼血、祛病健身的功效。不同品種的鴨肉,食療作用也不同,純白鴨肉可清熱涼血,妊娠期高血壓病患者宜常食,做粥是不錯的選擇,研究表明,鴨肉中的脂肪不同於黃油或豬油,其化學成分近似橄欖油,有降低膽固醇的作用,對防治妊娠期高血壓病有益。
三、孕婦高血壓推薦吃芹菜
芹菜纖維較粗,香味濃郁,富含胡蘿蔔素、維生素C、煙酸及粗纖維等,有鎮靜降壓、清熱涼血等功效,妊娠高血壓的準媽媽常吃芹菜,能夠有效緩解症狀。
四、孕婦高血壓推薦吃木耳
木耳具有補益氣血,降脂降壓的功效,孕婦高血壓患者在每晚睡前可以取黑木耳10克,洗淨以清水泡透,然後加冰糖清蒸1-2小時,常服,可治高血壓、動脈硬化。
五、孕婦高血壓推薦吃玉米
玉米油中蘊含不飽和脂肪酸,玉米鬚在中藥裏則有利尿作用,有助於穩定血壓,將玉米洗淨加水適量,煮成粥或玉米鬚煮成水當茶喝。
六、孕婦高血壓推薦吃綠豆
綠豆對高血壓患者來說是一種很好的降血壓食物,吃綠豆不僅有助於降血壓,減輕症狀。而且常吃綠豆還有防止血脂升高,綠豆粥肯定是首選。
七、孕婦高血壓推薦吃洋蔥
洋蔥是很好的降壓食物,因爲洋蔥含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。對降血脂、預防血、降血壓有很大的功效。洋蔥炒木耳、洋蔥炒蛋、洋蔥海鮮湯都是推薦的食譜。
孕婦高血壓咋辦
孕婦的血壓高怎麼辦
吃什麼降血壓快
飲食降壓:8道養生菜可以降血壓
夏天吃醋能減肥降血壓 超強有機酸加湯還能補鈣
吃什麼水果降血壓
高血壓不能吃什麼食物
血壓爲什麼會忽高忽低 血壓爲什麼一直降不下來
高血壓爲什麼會導致失眠,高血壓引起的失眠吃什麼緩解?
高血壓能吃啥 高血壓能吃什麼東西
血壓高就要吃藥嗎 血壓多少算正常
中老年人高血壓高血糖,去肝火降血脂降血脂
吃什麼食物降血壓
吃桃子能不能降血壓
高血壓吃什麼可以降低血壓
高血壓高發人羣有哪些?預防高血壓該怎麼做
低血壓吃啥東西補的快
孕婦吃什麼東西補血
孕婦血糖高對胎兒有什麼影響 孕婦吃什麼降血糖快
百香果吃了能降血壓嗎
孕婦可以吃柿子嗎 高血壓能吃柿子嗎
孕婦妊娠高血壓怎麼辦
水果也能降血壓!4種水果穩住血壓
高血壓會遺傳嗎 高血壓是什麼原因引起的
高血壓能吃柿子嗎 高血壓可以吃柿餅嗎
血壓高怎麼才能降下去
血壓低應該吃什麼東西補
高血壓吃什麼藥降壓快效果好 高血壓喝什麼茶降壓效果好
什麼茶能降血壓
醋泡大蒜吃了能降血壓嗎
孕婦血糖高吃東西需要注意什麼
有關高血壓不能吃什麼
高血壓如何自然降壓?這16個辦法你得看看