坐月子最忌諱吃什麼
本文已影響2.79W人
本文已影響2.79W人
坐月子最忌諱吃什麼,女性在坐月子的時候,月子飲食禁忌有很多,在飲食上要多加註意,煩躁失眠等症狀的產婦正越來越多見,要保證營養攝入的充足和廣泛。那麼坐月子最忌諱吃什麼?
坐月子最忌諱吃什麼1
1、蔬果寒涼須忌口?含粗纖維助通便
民間有種說法:“產前一團火,產後一塊冰”,因此產婦坐月子不能吃各種寒涼的東西,不然就會落下“月子病”,而蔬菜水果便是“寒涼之物”,所以必須嚴格忌口。
解釋:其實,多數產婦坐月子期間本來就動得少,腸蠕動不如往常,青菜水果等粗纖維含量高的食物有助於通便。青菜只要煮熟了吃,少吃苦瓜等比較寒性的,基本沒問題。而且,蔬果中還含有大量人體必須的維生素,這些是吃多少肉都補不來的。產婦易出汗,新陳代謝旺,適當多喝水可防體內水分流失大於攝入量出現脫水,影響到乳汁的分泌。
2、民間還流傳一種說法,稱產婦坐月子不能吃鹽。
解釋:只要不是妊娠高血壓等病理性產婦,普通產婦無需“忌鹽”;相反,出汗量太多的產婦還應適當補充鹽分,以防體內缺鈉出現低血壓或頭昏。
坐月子不能吃什麼要根據媽媽自身體質來判斷:
1、寒性體質的媽媽
症狀:面色蒼白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀軟,頻尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。
坐月子不能吃什麼:寒涼蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
2、熱性體質的媽媽
症狀:面紅目赤,怕熱,四肢或手足心熱,口乾或口苦,大便乾硬或便祕,痰涕黃稠,尿量少色黃赤味臭,舌苔黃或幹,舌質紅赤,易口破,皮膚易長痘瘡或痔瘡等症。
坐月子不能吃什麼:荔枝、龍眼、蘋果。
3、中性體質的媽媽
症狀:不熱不寒,不特別口乾,無特殊常發作之疾病。
坐月子不能吃什麼:飲食上較容易選擇,可以食補與藥補交叉食用,沒有什麼特別問題。如果補了之後口乾、口苦或長痘子,就停一下藥補,吃些上述較降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄。
坐月子最忌諱吃什麼2
1、女性在產後做坐月子的時候,一定不要食用寒涼的食物。由於寒涼的食物會影響到產婦的.氣血運行,很容易使女性落下身體痠痛的病根。
2、女性坐月子期間,不要貪圖新鮮,要避免食用從來沒有吃過的食物,否則在身體虛弱的時候,很可能會因爲不適應而引起腹瀉。
3、女性在月子期間不要食用辛辣、燥熱以及油膩的食物,最好是選擇清淡又易於消化的食品。
4、要避免飲用濃茶、咖啡等具有刺激神經系統作用的飲品。不僅在月子期間不能飲用,而且在整個哺乳期都要遠離,否則很可能會通過乳汁,對孩子造成不良影響。
女性在月子期間要忌口的食物有很多,產婦朋友們千萬要注意,以免食用後對自己的身體和孩子造成不良影響。
坐月子最忌諱吃什麼3
1、產婦最好不要吃巧克力。 產婦整天在嘴裏嚼着巧克力,會影響食慾,使身體發胖,而必需的營養素卻缺乏,這當然會影響產婦的身體健康。
2、產婦忌食過鹹食物。因鹹食中含鹽較多,易造成浮腫,並易誘發高血壓。但也不可忌鹽,因產後尿多、汗多,排出鹽分也增多,需要補充一定量的鹽。
3、產婦一定不要吃油炸食品。因爲澱粉類的食品經過油炸後產生了丙烯酰胺,而且溫度越高,產生的丙烯酰胺越多,而丙烯酰胺對人體大腦的影響是非常巨大的。攝入過多,會造成記憶力下降、反應遲緩等症狀。
4、孕婦產後,淤血內阻,不宜進食酸澀收斂類食品,如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等,以免阻滯血行,不利於惡露排出。
5、產婦不能吃辛辣食品,如辣椒,容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,並容易導致便祕,進入乳汁後對嬰兒也不利。
6、產婦不能吃寒涼生冷食物。產婦產後身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利於氣血恢復。
雙子座最忌諱什麼顏色
辦公室的風水座位最忌諱坐在哪裏
臘月二十三忌諱什麼
臘月二十三的忌諱是什麼
坐月子有什麼禁忌?坐月子吃什麼好?
坐月子能吃大蒜嗎 坐月子能吃香料嗎
夏季坐月子吃什麼好 夏季坐月子食譜推薦
過年忌諱吃什麼
女性坐月子注意什麼 女性坐月子可以吃什麼水果
坐月子飲食禁忌 肉類牛奶鹽要少吃
懷孕忌諱吃什麼東西
7月份坐月子穿什麼衣服 夏天7.8月份怎樣坐月子
坐月子可以吃荔枝嗎 坐月子吃荔枝會怎麼樣
絲瓜忌諱什麼一起吃
屬虎的最忌諱哪個月出生
坐月子幾月份最好 夏天坐月子好還是冬天坐月子好
雙子座的人最忌諱養什麼花
夏天坐月子好還是冬天坐月子好 坐月子注意事項及飲食
坐月子期間需忌口什麼
談戀愛最忌諱什麼?戀愛最忌諱的5件事
舌尖上的禁忌 坐月子不能吃哪些食物
坐月子7個飲食禁忌 紅糖雞蛋別吃多
周星馳評價劉鎮偉什麼 劉鎮偉:忌諱重複經典
養巴哥最大的忌諱是什麼還有什麼其他禁忌
如何淡斑祛斑 臉上有斑最忌諱吃什麼
正月挪牀有什麼忌諱嗎
吃榴蓮有什麼忌諱
坐月子飲食禁忌 不能吃哪些食物
坐月子飲食有什麼禁忌
坐月子可以吃什麼水果 月子期間注意事項
患有痔瘡忌諱吃什麼
養鴨子最忌諱什麼 養鴨子最忌諱啥
坐月子可以吃什麼水果 坐月子吃什麼水果補血