小兒缺鐵性貧血補什麼好
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小兒缺鐵性貧血補什麼好。缺鐵性貧血不僅會在嬰幼兒當中發生,而會在青少年妊娠期以及哺乳期的婦女當中出現。疾病在出現後一定要引起重視,那麼小兒缺鐵性貧血補什麼好。
小兒缺鐵性貧血補什麼好1
1、動物肝臟
肝臟富含各種營養素,是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克,而且也較容易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品,如肝泥就便於嬰兒食用。
2、各種瘦肉
雖然瘦肉裏含鐵量不太高,但鐵的利用率卻與豬肝差不多,而且購買、加工容易,小孩也喜歡吃。
3、雞蛋黃
每100克雞蛋黃含鐵7毫克,儘管鐵吸收率只有3%,但雞蛋原料易得,食用保存方便,而且還富含其他營養素,所以不失爲一種較好的補鐵食品。
4、動物血液
豬血、雞血、鴨血等動物血液裏鐵的利用率爲12%,如果注意清潔衛生,加工成血豆腐,對於預防兒童缺鐵性貧血,倒是一種價廉方便的食品。
5、黃豆及其製品
每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克,人體吸收率爲7%,遠較米、面中的鐵吸收率高。
6、芝麻醬
芝麻醬富含各種營養素,是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克,同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪,添加在嬰幼兒食品中,深受孩子歡迎。
7、綠葉蔬菜
雖然植物性食品中鐵的吸收率不高,但兒童每天都要吃它,所以蔬菜也是補充鐵的一個來源。維生素C能夠有助於食物中鐵的吸收,可以給孩子多吃一些富含維生素C的食物如西瓜、草莓、獼猴桃、西蘭花、西紅柿和土豆等幫助鐵更好的吸收。
小兒缺鐵性貧血的食療方法:
1、新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗淨捶碎,加水熬湯,去渣後,入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服,10-15天爲一療程。
功效:補腎壯骨。
2、糙糯米100克,薏苡仁50克,紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。
功效:滋陰補血。
3、制首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量,再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器,煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。
功效:補肝益腎,養血理虛。
4、雞蛋2個,取蛋黃打散,水煮開先加鹽少許,入蛋黃煮熟,每日飲服2次。
功效:補鐵,適用於缺鐵性貧血。
小兒缺鐵性貧血如何預防:
1、小於1歲的嬰幼兒是不應該給喝純牛奶的,同時1歲~5歲的兒童每天喝純牛奶,羊奶或者豆奶不要超過710毫升。
2、建議儘可能母乳到1歲以上,母乳中的含鐵豐富,而且更容易吸收,如果不打算母乳餵養,那要給予鐵強化的配方奶(100g配方奶粉中含4~12毫克鐵)。4~6個月之前,吃母乳的寶寶,媽媽母乳中的鐵能夠滿足孩子的生長,不需要額外添加。
3、4~6個月即開始添加含鐵豐富的輔食(鐵強化米粉,燕麥,肝臟,瘦肉等),如果輔食加的`不理想(每天輔食不到2餐),可以添加一些鐵劑。
4、對於早產兒或者低出生體重兒需要額外的補充鐵劑,至少每天2mg/kg。母乳餵養的早產兒可以通過添加母乳強化劑來補充鐵劑。
5、較大要鼓勵他多吃含鐵豐富的食物,包括蛋黃,西紅柿,瘦肉,肌肉,魚,豆類、菠菜和黃色水果,還有很多穀物類和燕麥都是富含鐵的。
小兒缺鐵性貧血補什麼好2
兒童缺鐵性貧血的症狀
現在的孩子都是家長手中的寶。所以家長都會在孩子出現疾病時變得非常緊張。如果孩子有缺鐵性貧血,就可能會給孩子造成很大的危害。所以很多家長都想知道,在出現疾病時會有哪些症狀出現。
1、如果小孩有缺鐵性的貧血,在任何年齡都可能發病。常見是在六個月到兩歲之間的孩子。缺鐵性貧血都屬於緩慢發生的,主要的症狀就是皮膚黏膜會逐漸變得蒼白。
2、在日常生活中,如果寶寶有缺鐵性貧血,會發現他的嘴巴。口腔粘膜甚至是甲牀會有蒼白現象發生。而且寶寶還會容易疲勞,不願意活動。
3、年齡稍大一點的孩子會說自己頭暈,耳鳴,眼前發黑等,在出現情況時,家長就需要注意,及時的帶孩子到醫院進行檢查,然後根據醫生的建議來用藥治療。
4、如果貧血時間比較長,就會出現髓外造血的現象,而且醫生也會發現肝脾有腫大現象。除了這些寶寶,還會出現食慾減退,口腔炎,精神萎靡,煩躁不安,記憶力不集中等症狀。
缺鐵性貧血的病因
缺鐵性貧血不僅會在嬰幼兒當中發生,而會在青少年妊娠期以及哺乳期的婦女當中出現。所以這種疾病在出現後一定要引起重視,不然會給身體造成一定的危害。導致缺鐵性貧血發生,原因有哪些呢?
1、嬰幼兒再出現缺鐵性貧血,主要是由於缺乏鐵元素的補充,如果不及時補充蛋類,瘦肉等一些含鐵元素比較高的輔食,就很容易造成嬰幼兒缺鐵。青少年缺鐵是由於偏食導致女性出現缺鐵現象,是由於日常中,月經量增多或者是有哺乳或者妊娠現象,就會有疾病發生。
2、鐵吸收障礙。這種情況大多數會發生在胃部有大部分切除的患者,這樣就會使胃酸分泌不足,而且食物會快速進入空腸,直接繞過鐵的主要吸收部位,這樣就會使鐵吸收減少。
3、如果患者有長期不明原因的腹瀉,克隆病,慢性腸炎等都會導致鐵吸收發生障礙,從而出現缺鐵性貧血的疾病。出現情況時,就需要及時的查找原因。
4、如果有長期的慢性鐵丟失的現象,沒有及時糾正,就容易造成缺鐵性貧血的疾病,例如寄生蟲感染,胃腸道腫瘤,消化道息肉,食管裂孔疝,慢性胃腸道失血,月經量過多等疾病。
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