孩子吃飯慢應該怎麼辦
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孩子吃飯慢應該怎麼辦,在寶寶成長的過程中,家長的教育方式是很重要的,家長們不能忽視孩子成長過程中的每一個問題,出現了問題一定要及時解決,每個家長都希望孩子能健康成長,下面小編告訴大家孩子吃飯慢應該怎麼辦。
孩子吃飯慢應該怎麼辦1
1、提供寬鬆愉快的用餐環境
用餐的環境十分重要,爲了讓孩子享受舒適的進餐氛圍,用餐時給孩子播放一些輕音樂,讓孩子保持愉快的心情進行用餐,切忌在餐前或用餐過程中批評孩子,造成緊張用餐氛圍。
2、家庭教育和幼兒園要保持一致
老師要和家長溝通,及時把孩子在幼兒園的情況反饋給家長,求得家長配合。讓家長在家裏要求孩子,不要餵飯,要求孩子也像在幼兒園一樣學會自己用餐。
3、合理安排孩子的用餐時間
老師平時應仔細觀察,看看哪些孩子吃飯慢哪些吃飯快。對於用餐慢的孩子來說,如果是最後一個端上飯碗,即使孩子再努力爭取,仍然會落到別的孩子後面。因此,爲了使孩子有自信心,應不露聲色地先給這些孩子盛飯吃。用此法來縮短他和其他孩子之間的差距。
4、巧妙運用少盛多添的方法
在給孩子分配食物時,給吃飯慢的孩子碗裏不能盛得太滿,應採取少盛多添的方法,來消除孩子視覺上的恐懼感,讓孩子在心理上產生優勢。
5、採取正面引導、積極鼓勵的方法
老師可以在班裏設一個“好孩子”吃飯評比表,每日進行。或採取獎勵小貼畫、小動物頭飾等方法來激勵孩子儘快用餐,並要求孩子儘量不浪費食物。另外也可嘗試讓用餐慢的孩子經常報菜單,做品嚐員,讓他們介紹飯菜的名稱和味道,來激發孩子的食慾,加快用餐速度。
孩子吃飯慢應該怎麼辦2
1.避免干擾
吃飯的時候,避免給孩子邊吃飯邊看電視、邊玩玩具、邊玩耍、邊聊天等所有會分散孩子注意力的事情,讓孩子專心吃飯。長時間把飯菜含在嘴裏沒有咀嚼下嚥,不僅僅是影響食物的消化,還導致孩子養成不好的用餐習慣,影響進餐速度。
另外,家長也不要追着孩子餵飯,如果不好好吃可以適當餓一餓,下一餐他就會認真對待吃飯了,從小讓孩子養成專心吃飯的'習慣。
2.控制零食
孩子吃零食過多會影響正常飲食,到吃飯時就不好好吃飯,等到肚子餓了又吃零食充飢,這樣反覆形成惡性循環。既不利於孩子的營養攝入,也不能養成按時就餐的好習慣。
父母要控制零食,也要考慮到零食對孩子身體發育的影響。零食大都含有很多添加劑,有些零食可能熱量過多,導致兒童肥胖;有些零食可能激素超標,導致兒童性早熟,不可掉以輕心。
3.變換菜品花樣
調動孩子吃飯的積極性,家長可以烹製一些顏色鮮豔、造型可愛、營養豐富的菜品,以調動孩子吃飯的積極性。
從小給孩子吃健康的食物,搭配一個好的膳食結構,培養一個良好的健康飲食習慣,有利於各種營養的補充。
4.榜樣的力量
要求孩子的同時,父母要以身作則,吃飯的同時不做其他事情,專心就餐,孩子不喜歡的食物,父母快樂的吃,慢慢引導孩子。
5.營造溫馨的氛圍
吃飯時候,一家人都需要保持一個好的心情,不要在餐桌上批評指責孩子。父母也不要在餐桌上談論一些不愉快的事情。
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