如何幫孩子擺脫膽小自卑
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如何幫孩子擺脫膽小自卑,人格的健全也是孩子發展的一個重要方面,在寶寶成長的過程中,在面對這個問題家長可以調整自己的心態,家長們和孩子都不能忽視成長過程中的每一個問題。下面跟大家分享如何幫孩子擺脫膽小自卑。
如何幫孩子擺脫膽小自卑1
幫孩子擺脫自卑
1、改變形象法
心理自卑的孩子,通常服飾保守,說話吞吞吐吐,走路畏縮。其實,昂首闊步的舉止以及整潔大方的打扮能提高自信心。因此,家長對有自卑心理的孩子應特別注意教育他們改變形象:穿整潔大方的服裝,講話爽快,走路昂首闊步等。
2、語言暗示法
語言是思想的表露。積極的語言能使人產生積極的情緒,改變消極的心態,因而家長可以有意識地用“你真聰明”“你一定行”之類的積極語言爲孩子打氣,或是在此基礎上,讓孩子根據自己的實際情況擬定一句鼓舞鬥志的話,每天上學之前都念上幾遍,在語言暗示後再滿懷信心地去上學。
3、預演勝利法
每當孩子遇到困難,不敢接受挑戰時,可要求他們先在頭腦中想象完成任務時的勝利情景。這種白日夢式的預演勝利法,對於幫助孩子戰勝恐懼和自卑心理,愉快地接受富有挑戰性的任務,具有立竿見影的效果。
4、發揮長處法
“尺有所短,寸有所長”。每一個人都有自己的長處和優勢,同時也有自己的短處和劣勢。如果用其所短,而舍其所長,就連天才也會喪失信心,自暴自棄;相反,一個人若能揚長避短,強化自己的長處,就是有殘疾的人也能充滿信心,享受成功的快樂。因此,消除孩子的自卑心理,要善於發現他們的長處和優勢,併爲他們提供發揮長處的機會和條件。
5、儲蓄成功法
科學研究表明,每一次成功,人的大腦便有一種刻畫的痕跡——動作模式的電路紋。當人重新憶起往日成功的動作模式時,又可重新獲得那種成功的喜悅,從而消除自卑,充滿信心。在消除孩子自卑心理時,可以指導他建立成功檔案,將每一次哪怕是非常小的成功與進步都記錄下來,積少成多,每隔一段時間就拿出來看看,經常重溫成功的心情,能使他信心百倍地去克服困難。
6、洗刷陰影法
及時洗刷失敗的陰影是克服自卑,保持自信的重要手段。洗刷失敗陰影的方法很多,較爲常見的一種是家長要幫助孩子將失敗當做學習的機遇,認真分析失敗的原因,從失敗中學習和吸取教訓,總結經驗;另外一種是徹底遺忘,家長要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事情徹底忘記。
批評對有自卑感的孩子效果不大,相反,表揚、鼓勵倒常常能收到較好的效果。孩子有了進步,家長應該要及時表揚、鼓勵;孩子出了問題,家長也要對其中的`積極因素給予肯定,使孩子振奮精神,克服困難。
如何幫孩子擺脫膽小自卑2
支持方法一,欣賞、接納孩子並表達給孩子。
每個孩子都是一個獨立的生命體,要對孩子無條件地接納,要以孩子原本的樣子去接納他。孩子和孩子之間沒有任何可比性,每個人都有優點和缺點,要真正欣賞到孩子,看到他的優勢,他的亮點。可以每天去擁抱孩子,告訴孩子無論他表現如何,父母都是愛他的。這句話的表達就是讓孩子知道家長的愛是無條件的,他才願意去嘗試做一些事情。所以欣賞接納孩子,並要表達給他,讓他能夠感受到。
支持方法二,放手讓孩子自己做事,讓孩子在完成事情中獲得成就感。
在孩子放手做事情的過程中,孩子既有成就感,又鍛鍊他的能力,讓他在自我評價會有一個很好的認識和認可。在做事情的過程中,根據孩子年齡的大小去協助他,但是成就感一定是孩子的,不是家長的。在這個過程中,孩子沒有達到要求的時候,一定要有耐心,告訴他正確的方式。家長同時也一定要把握一個度,培養孩子的獨立性,不代表徹底不管。如果孩子真的能力達不到,你不管的話,他會很無助的,以後他在遇到困難的時候,得不到家長的幫助,就不會去嘗試了,就會產生自卑不自信的心理。
支持方法三,給足孩子安全感。
膽小的孩子做事情總是思前想後,總是害怕,多少跟他的安全感有關係,我們也要在安全感這方面給到孩子更多的關注。
孩子自卑,家長也有責任。有些家長自己本身是不很自信的人,也不願意讓孩子在這個部分像自己。家長要看到現實,孩子像父母缺點的真相。從心理的意識和潛意識方面,其實生命設置的本身就是不允許這個孩子不認同父母。在潛意識裏,他是百分之百認同父母,忠誠於父母。在意識層面,如果不認可的話,潛意識就會給孩子指令,就會在這個方面很像,以來表示我很愛你。所以家長要允許孩子可以像父母,也可以做孩子他自己,所謂的允許就是完全接納了孩子,反而孩子可以很好地去做他自己。
當家長要幫孩子建立自信的時候,家長首先就要自信。總之家長一定要欣賞到自己的優點,家長自信了,自然會帶動孩子自信起來。
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